Az egészséges táplálkozás megakadályozza a cukorbetegséget. Ha ez antioxidánsokban gazdag, a védőhatás különösen hatékonynak tűnik.
MünchenA rizs sok mindent kínál: energiát, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít. A hírneve azonban veszélyben van: rengeteg arzént tartalmaz.
A magas vérnyomásban szenvedőknél nagyobb a stroke kockázata. A jó hír: az étrend -kiegészítő hatékonyan véd ez ellen - folsav.
Előny a chili rajongók számára: Azok, akik szeretik fűszerezni ételeiket a forró hüvelyekkel, automatikusan kevesebbet esznek.
MünchenAzok, akik figyelnek a soraikra, szeretnek spórolni a salátaöntettel. De ez nem jó ötlet. Hacsak nem tojásra fogad a salátában.
A terápiás böjt hogyan aktiválja az öngyógyító képességeket, és miért nem az evés jó módja annak, hogy elkezdjük megváltoztatni az életünket-magyarázza Dr. Lischka Éva.
A testtömeg -index (BMI) a testtömeg és a magasság kapcsolatát méri. Szeretné kiszámítani a BMI -jét? Így készül!
Elegendő mennyiségű fehérje, valamint kiváló minőségű zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok - az egészséges táplálkozás minden korban fontos. Minden korcsoportnak speciális igényei vannak.
Csökkentse a májértékeket a megfelelő étkezési tervvel és néhány trükkös otthoni jogorvoslattal. Bővebben itt olvashat.
MünchenAz emberi fehérjeszükségletet nyilvánvalóan hosszú ideje alábecsülik. A szervezetnek valóban ennyi kell.
Az agy az életkorral elveszíti teljesítményét. De ez a folyamat lelassítható - megfelelő étrenddel.
Ha figyel a vonalára, nem mehet el reggeli nélkül - mert ettől kövér lesz. De az is meghatározó, hogy mit eszel.
A földimogyoró nyomai sok élelmiszerben megtalálhatók. Ez életveszélyes a mogyoróallergiában szenvedők számára. A probiotikumokkal kombinált orális immunterápia most reményt ad.
A zsírt és a koleszterint már régóta táplálkozási bűnnek tekintik. Most azonban a szakértők meggondolták magukat.
Készételek hizlalása: Azok, akik főként feldolgozott élelmiszereket fogyasztanak, nagyobb mennyiséget esznek - és híznak. De miért?
Münchengrillezés, főzés, tárolás - a konyhában gyakran használnak alufóliát. De a praktikus csomagolásnak van egy fogása.
A tej, a hús és a tojás tabu a vegánok számára. Ha a terhes nők nélküle is boldogulnak, veszélyes lehet a gyermekre nézve: fennáll a koraszülés veszélye.
Lencséből, babból vagy céklából készülnek - de a zöldséges chips is egészségesebb? Kalóriát tekintve nincs előnyük a burgonyával szemben.
MünchenA gyümölcsök és zöldségek egészségesek. De mi a legegészségesebb? Nincs gyümölcs a top 10 -ben, de meglepő zöldségek.