Almaecet, mint házi gyógyszer

Sabine Schrör szabadúszó író a orvosi csapatában. Kölnben üzleti adminisztrációt és public relations tanulmányokat folytatott. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon van a legkülönfélébb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Alig más otthoni gyógymód rendelkezik olyan széles körű aktivitással, mint az almaecet: Legyen az anyagcsere, vércukorszint, máj, belek, bőr vagy haj - a természetgyógyászat szerint szervezetünk profitálhat az almaecet serkentő és gyógyító erejéből sok területen. Olvasson el mindent, amit az almaecetről tudnia kell: Összetevők, előállítás, hatásmód - és hogy az almaecet fogyasztása segíthet -e a fogyásban.

Mi az almaecet?

Az almaecet egészséges: Az erjesztési folyamatnak köszönhetően számos más értékes vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet és enzimet tartalmaz az almában található sok tápanyag mellett. A legfontosabb összetevők a következők:

• A-, B1-, B2-, B6-, C- és E -vitamin.
• Béta-karotin (A-vitamin prekurzora)
• Folsav (B9 -vitamin)
• kálium
• magnézium
• Vas
• nátrium
• Kalcium
• foszfát
• fluor
• jód
• cink-
• réz
• szelén

Az almaecetnek régóta van otthoni gyógymódja. Még a rómaiak is használták például sebek fertőtlenítésére. A középkorban a savas gyógymódot használták a pestis leküzdésére - az almaecettel való fertőtlenítő mosakodásnak állítólag meg kellett védenie az egészséges embereket a halálos kórokozóval való fertőzéstől.

Manapság a természetgyógyászok értékelik ezt a gyümölcsecetet a legkülönfélébb területeken, a hagyományos hagyományos gyógymódok alternatívájaként vagy kísérő kezeléseként. Az almaecet természetes szépségápolási terméknek is tekinthető a tiszta bőr és a fényes haj számára.

Hogyan működik az almaecet?

Az almaecetben található sok vitamin, ásványi anyag, nyomelem és enzim elengedhetetlen a szervezet felépítéséhez és működéséhez. Az almaecet hatása állítólag ugyanolyan változatos, mint az összetevők.

Ez azonban minden kétséget kizáróan tudományosan nem bizonyított. Inkább a pozitív hatásmechanizmusok évszázados tapasztalatokon alapulnak.

Ennek eredményeként az almaecet képes:

• fokozza a véráramlást
• fokozza az anyagcserét
• erősítse az immunrendszert
• méregtelenítés (stimulálja az almaecet hatását a májra és a vesére)
• Csökkentse a vércukorszintet és a vérzsírt
• Harc a rothadó baktériumok ellen a belekben
• elősegíti a sebgyógyulást
• A meszesedés megakadályozása
• a haj fényes és rugalmas maradjon
• javítja a foltos, gyulladt bőrt
• Enyhíti a viszketést
• csökkenti a bőr faggyútermelését
• Gátolja a gyulladást

Hogyan készül az almaecet?

Az organikus almaecetet egész bio alma mustjából nyerik, amelyhez baktériumtenyészeteket adnak. Ezek erjesztési folyamatot indítanak el, amelynek során az alkohol ecetsavvá alakul.

Ellentétben a bio almaecettel, a hagyományosan előállított almaecet almamaradékból készül. Ezenkívül az ecetsavat nem ecetbaktériumok hozzák létre természetes módon, hanem mesterségesen adják hozzá az almamusthoz.

Általában bio almaecet ajánlott. Az egész alma használatának, a természetes erjedési folyamatnak és a tartósításra szolgáló pasztőrözés hiányának köszönhetően több értékes összetevőt tartalmaz.

Vásárolhat almaecetet tabletta vagy kapszula formájában is. Ez jó alternatíva lehet az érzékeny gyomorú emberek számára. Mindenki másnak a folyékony formát kell választania, mivel sokkal olcsóbb és ugyanolyan jól működik.

Készítsen almaecetet maga

Ha akarja, maga is készíthet almaecetet. Ehhez nagy üvegpalackra és egy úgynevezett ecetes dióra van szüksége. Ezt úgy kaphatja meg, hogy az üvegedényt félig almaecettel tölti meg, és egy kis almaecettel "beoltja". Fedje le a lombikot vékony pamutruhával, tegye csendes, meleg helyre, és naponta rázza fel.

Egy idő után az anyaecet zselés, viszonylag szilárd masszává rendeződik a kész almaeceten. Az anyatecet újra és újra használhatja almaecet készítéséhez. Egyszerűen dúsítsa fel az anyát egy kis kész almaecettel, és hagyja, hogy áztassa az üvegben. Egy idő után lefejtheti az almaecetet, és palackokba töltheti.

Hogyan használják az almaecetet?

A kívánt hatástól függően az almaecet használható külsőleg vagy belsőleg.

Külső használat

Almaecet fertőtlenítésre és viszketés ellen

A sebek hatékonyan fertőtleníthetők hígítatlan almaecettel. A viszketés enyhítésére is használható (például rovarcsípés vagy gyógyuló sérülések miatt).

Almaecetes toner

Almaecetet is használhat az arc gyengéd és tartós tisztítására. Ehhez készítsen arc tonikot az almaecetből: Keverjen el egy teáskanál almaecetet egy csésze hideg vízzel. Áztasson vattacsomót vagy arcszövetet ezzel a keverékkel, majd óvatosan dörzsölje át az arcbőrön. Ezután használja a szokásos ápolószereket.

Almaecetes öblítés

Az almaecet a hajhoz egy másik jól ismert tipp: Gyorsan zsírosodó hajra és száraz, viszkető fejbőrre ajánlott. Az almaecet a korpásodás ellen is hat. Használhatja kondicionálószerként, ha mosás után öblítse le a haját almaecettel. Ehhez tegyen egy teáskanál almaecetet egy csésze vízzel egy üres samponos üvegbe, rázza fel és vigye fel a hajra. Hagyja hatni rövid ideig, majd öblítse le tiszta vízzel.

Almaecetes lábfürdő

Izzadt lábak: Az almaecettel ellátott lábfürdő segít az izzadt lábak ellen - az almaecet elpusztítja a szagért felelős baktériumokat. A hozzáadott só izzadtságmegkötő hatással rendelkezik, és állítólag támogatja az ecetsav hatását. Ehhez adjunk hozzá egy csésze almaecetet és fél csésze sót egy liter meleg vízhez. Öt -tíz percig áztassa benne a lábát.Ismételje meg a lábfürdőt legalább naponta kétszer.

Lábgomba: A lábfürdő almaecettel is segíthet a lábgomba és a körömgomba ellen. Alternatív megoldásként az ecetet egy vattacsomóra csepegtetheti, és megkenheti vele az érintett bőrfelületet. Az almaecet lábgomba elleni hatása azonban tudományosan még nem bizonyított.

Belső alkalmazás

Alapvetően megszórhat almaecetet mindenféle ételre és italra, például salátaöntetekre, levesekre vagy turmixokra.

Ha rendszeresen iszik almaecetet, a hatás még intenzívebb.

Igyon almaecetet: adagolás

Mindig inni kell vízzel hígított almaecetet, hogy a sav ne irritálja az emésztőrendszer nyálkahártyáját. Például keverjen össze egy csésze hideg vagy langyos vizet két teáskanál almaecettel és egy teáskanál mézzel. Méz nélkül is megteheti, de az almaecet mézzel jobban ízlik.

Almaecet ivás: milyen gyakran és mikor?

Ha reggel, reggeli előtt megiszod az almaecetet, állítólag fokozza az anyagcserédet. De légy óvatos: Ha érzékeny a gyomrod, először egyél valamit, és csak ezután igyál meg hígított almaecetet. Természetesen este vagy közben is lehet inni almaecetet.

Almaecet -kezelés

Almaecetes kúrát is vehet - állítólag erős méregtelenítő és tisztító hatása van. Ehhez vegyen be hígított almaecetet (lásd fent) naponta néhány napig, de legfeljebb két hétig.

Ebben a böjti fázisban nem szabad szilárd ételeket fogyasztani, de az almaecet mellett sok folyadékot kell inni víz, gyógytea vagy tiszta húsleves formájában, hogy elkerülje a kiszáradást.

Mindig vegye be az almaecet keveréket a főétkezések helyett, és akkor is, ha éhesnek érzi magát. Ha gyomorfájdalmat érez, vagy más rosszul érzi magát, azonnal hagyja abba a kúrát, és forduljon orvosához.

Mely panaszokon segít az almaecet?

Legyen szó foltos bőrről, szemölcsökről vagy pattanásokról, emésztési zavarokról, elhízásról, ínygyulladásról vagy köszvényről - a természetgyógyászat szerint az almaecet számos betegségben segíthet.

Almaecet bőrproblémákra

Az almaecet pH -ja nagyon hasonló az emberi bőréhez. Ezért ez a gyümölcs ecet nagyon alkalmas a bőrápoláshoz. Nyugtatja az irritált, viszkető bőrt, például a leégést, és antibakteriális hatása is van - ezáltal hatékony segítője a zsíros, foltos bőrnek.

Sokan a fent leírt almaecetes arcfestéket is használják a pattanásokra. Az ecet fertőtleníti a bőr gyulladt területeit és biztosítja azok gyorsabb gyógyulását. Rendszeres használatával a pattanásokat is meg kell előzni.

Először ellenőrizze az almaecet bőrre gyakorolt ​​hatását

Különösen, ha érzékeny, nagyon száraz bőre van, az almaecet használata előtt tesztelje, hogyan reagál rá a bőre. Az ecet bőrirritációt vagy kiütést okozhat. Tegyen egy kevés hígított almaecetet a karjába, és nézze meg a bőr reakcióját.

Szemölcsök

Szemölcsök esetén is ajánlott almaecet. Úgy gondolják, hogy a szemölcsöket okozó vírusok nem tudnak szaporodni az almaecet savas környezetében. Ezenkívül az almaecet kiszárítja a szemölcsöket, így a csúnya kanos szerkezetek idővel leesnek a bőrről. A kori szemölcsök almaecettel is kezelhetők.

A szemölcs kezeléséhez tegyen egy almaecetet egy vattacsomóra, és rögzítse a szemölcsre egy éjszakán át egy vakolattal. Ismételje meg ezt a kezelést néhány napig. Ha a szemölcs körülbelül egy hét múlva nem szűnik meg, orvoshoz kell fordulnia.

A szár szemölcsét almaecettel is eltávolíthatja. A többnyire ártalmatlan bőrnövekedések (orvosi fibrómák) a lakosság majdnem felében találhatók, gyakran a karokon vagy a lábakon. Ha többször megkeni a fibromát almaecettel, általában először elsötétül, mielőtt néhány nappal később leesik.

A szemölcskezelés súlyosan kiszáríthatja a környező bőrt. Az önkezelés megkezdése előtt kérdezze meg kezelőorvosát. Az orvosnak minden esetben tisztáznia kell azt is, hogy a szemölcsök nem rosszindulatú bőrváltozások.

Pókvénák vagy visszerek

Az almaecet másik alkalmazási területe a visszér vagy a pókvénák. A visszerek észrevehetően kitágult felületi vénák, amelyek gubancokban vagy kígyókban jelennek meg a bőrön keresztül. A pókvénák a visszerek gyengébb alformái-nagyon vékony, kékvörös erek, amelyek a bőrön keresztül csillognak, különösen a combok külső oldalán.

A visszérrel ellentétben a pókvénákat ártalmatlannak tartják. Ezek azonban általános keringési rendellenességeket jelezhetnek. Ezért először orvosi vizsgálatnak kell alávetni a pókvénákat (valamint a varikózus vénákat).

Az a tény, hogy az almaecetet ajánlják a pókvénák és a visszerek ellen, a vérkeringést elősegítő hatásán alapul. Ehhez minden reggel és este mossa le az érintett területeket (főleg az alsó lábszár) hígítatlan almaecettel. Ezután ne szárítsa meg, hanem hagyja, hogy az ecet áztassa.

Lipomák

A lipoma többnyire ártalmatlan, dudorszerű zsírfelhalmozás, amely a test különböző részein jelenhet meg. Orvosi szempontból a lipomák általában nem igényelnek kezelést. Kozmetikai okokból azonban gyakran zavarják az érintetteket. Ezután kipróbálhat egy lipoma kezelést almaecettel. Állítólag serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, és ezáltal elősegíti a felesleges testzsír eltávolítását. Naponta háromszor ajánlott egy -három teáskanál almaecetet inni egy pohár hideg vízben. Ezt a kezelést addig lehet folytatni, amíg a lipoma mérete jelentősen csökken, vagy akár el is tűnik.

Mielőtt elkezdené a lipoma -kezelést almaecettel, először orvoshoz kell fordulnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lipoma ártalmatlan.

Rosacea és ekcéma

Azok számára, akiket rosacea érint, az almaecet is nagy segítség lehet. A bőrbetegség leginkább az arcbőrt érinti, amely tartósan kipirosodik és néha gyullad. A rosacea almaecettel történő kezelésére az ecetet belsőleg és külsőleg is alkalmazhatja.

Belső használatra hetente kétszer keverhet egy teáskanál almaecetet egy teáskanál mézzel. Ezenkívül (vagy alternatívaként) hígított almaecettel megkenheti vagy lemoshatja az érintett arcbőrt.

Ugyanezek az ajánlások vonatkoznak az almaecet ekcémára való alkalmazására is. A természetes gyógymód itt is gyulladáscsökkentő hatással bírhat, normalizálhatja a beteg bőr pH-értékét, és így javíthatja az arcszínt.

ráncok

Végül, de nem utolsó sorban az almaecet állítólag a ráncok ellen hat. A benne lévő gyümölcssav serkenti a pórusok összehúzódását. Ennek célja a ráncok megelőzése és a meglévő ráncok csökkentése. Próbálja ki - például a fent leírt arcfestékkel.

Almaecet az elhízás ellen

Állítólag az almaecet étvágycsökkentő és súlycsökkentő hatással bír. A természetgyógyászok ezért almaecetes diétát javasolnak, hogy megkönnyítsék a fogyást.

Az almaecet súlycsökkentő hatása azonban tudományosan nem bizonyított. A táplálkozási szakemberek hangsúlyozzák, hogy az almaecet önmagában nem elegendő a felesleges kilók leadásához. Ehhez inkább elengedhetetlen a kiegyensúlyozott, kalória-tudatos étrend és a rendszeres testmozgás. Ezenkívül megpróbálhatja almaecettel támogatni a fogyást. Ehhez igyon meg egy pohárral az "Alkalmazások" részben leírt hígított almaecetes italból a főétkezések előtt.

Almaecet és emésztés

Bélünket számos baktérium kolonizálja. Legtöbbjük segíti az emésztő szervet abban, hogy lebontja az összetevőkbe betáplált élelmiszereket és felhasználja azokat. De vannak káros baktériumok is, amelyek megterhelik az emésztőrendszert és rontják annak teljesítményét. Ha túl sok káros baktérium van, emésztési problémák léphetnek fel, például puffadás és székrekedés (székrekedés).

Az almaecet antibakteriális hatással rendelkezik - elpusztíthatja a káros bélbaktériumokat. Ily módon hozzájárul az egészséges bélflórához, és enyhíti az olyan tipikus emésztési problémákat, mint a puffadás vagy székrekedés.

Az almaecet a bélgomba ellen is hat, mert támogatja az egészséges bélflóra kialakulását - amelyben a gombák csak nehezen terjedhetnek.

Az emésztési hatás érdekében használhatja az almaecetet belsőleg, élelmiszer -adalékanyagként, italként vagy almaecet -kúra formájában (lásd „Alkalmazások”).

Akut gyulladásos gyomor -bélrendszeri betegségek esetén mindig konzultáljon orvosával, mielőtt almaecetet használna.

Almaecet a sebek kezelésére

Antibakteriális hatása miatt az almaecet nagyon jól használható a nyílt sebek fertőtlenítésére. Ehhez áztasson be egy steril ruhát hígítatlan almaecetben, és törölje le vele a sebet.

Almaecet lime váll ellen

Az úgynevezett elmeszesedett vállban a kalcium egyre gyakrabban rakódik le a vállban, általában az úgynevezett supraspinatus izom ínén. Gyulladás a vállízületben és gyakran erős fájdalom is előfordul.

Állítólag az almaecet segíthet a meszes váll kezelésében. Ez azonban semmilyen módon nem helyettesíti a professzionális orvosi vizsgálatot és terápiát.

A mészváll almaecettel történő kezelésére ajánlott belsőleg használni. A legjobb, ha minden nap, reggel és este lefekvés előtt inni hígított almaecetet. Ennek az lehet a hatása, hogy csökkenti a váll kalciumlerakódásait, vagy megakadályozza az újak megjelenését.

Almaecet köszvény ellen

A köszvény kezelése tapasztalt egészségügyi szakember kezében van. Felírja az Ön számára megfelelő gyógyszert, és tippeket ad a köszvény megfelelő táplálkozásáról és testmozgásáról.

A házi gyógymód az almaecet csak köszvény esetén alkalmazható, ha egyáltalán. Belsőleg alkalmazva állítólag segít lelassítani a köszvényhez kapcsolódó ízületi gyulladásos folyamatokat.

Almaecet fogászati ​​problémákra

Az ínygyulladást (fogínygyulladást) és a foggyulladást (fogágygyulladást) a szájban található baktériumok okozzák. Általában ezekkel a baktériumokkal a nyál küzd. De néha a szervezet nem termel elegendő mennyiséget belőle, például idős korban vagy bizonyos gyógyszerek szedésekor.

Ebben segíthet az almaecetes szájvíz rendszeres használata. Fogmosás után öblítse ki a száját hígított almaecettel. Ezután alaposan öblítse le vízzel, nehogy az almaecetben lévő sav megtámadja a fogzománcot.

Almaecet mandulagyulladásra

A torokban jelentkező fájdalmas sebek almaecettel is kezelhetők. Például, ha akut mandulagyulladása van, gargalizálhat hígított almaecettel. Ez segíthet a gyulladás elleni küzdelemben a helyszínen.

Mikor nem ajánlott az almaecet?

Az egészségügyi szakemberek nem javasolják hígítatlan almaecet fogyasztását. A benne lévő sav megtámadhatja az emésztőrendszer nyálkahártyáját.

A gyomor -bélrendszeri betegségekben (pl. Sérült gyomornyálkahártya, például gastritis) vagy krónikus gyomorégésben szenvedők egyáltalán nem használhatnak almaecetet.

Kerülje az almaecetet is, ha fruktóz intoleranciában szenved, vagy allergiás az almaecet összetevőire.

Még az alacsony káliumszint mellett sem ajánlott az almaecet, mivel lassítja a szervezet kálium felszívódását.

A cukorbetegeknek különösen óvatosnak kell lenniük az almaecet kezelésekor. Mivel a természetes termék befolyásolja a vércukorszintet, és kölcsönhatásba léphet az előírt cukorbetegség elleni gyógyszerekkel. Beszéljen orvosával, ha cukorbeteg, és almaecetes kezelést tervez.

Az otthoni gyógymódoknak megvannak a korlátai. Ha a tünetek hosszabb ideig fennállnak, és a kezelés ellenére sem javulnak, vagy még rosszabbak, mindig orvoshoz kell fordulni.

Címkék:  terhesség szülés laboratóriumi értékek fitness