Bélbaktériumok: az egészség kulcsa?

Dr. Andrea Bannert 2013 óta dolgozik anál. A biológia doktora és az orvostudomány szerkesztője kezdetben kutatásokat végzett a mikrobiológiában, és a csapat szakértője az apró dolgokban: baktériumokban, vírusokban, molekulákban és génekben. Szabadúszóként dolgozik a Bayerischer Rundfunk és különböző tudományos magazinoknál, és fantasy regényeket és gyermekmeséket ír.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A bélbaktériumok nemcsak az emésztésben játszanak szerepet. Befolyásolják az egész test egészségét, beleértve az agyat is, sőt érzelmeket is. A kis szobatársak csavarok, amelyeket el lehet fordítani, hogy egészségesebbek legyenek?

Az emberi test valójában valami olyan, mint egy lapos rész. Mert a saját sejtjein kívül nagyon sok mikroorganizmus él ott. Még a többségben is vannak: 40 billió versus 30 billió testsejt, a legújabb becslések szerint. A legtöbb a belekben van.

Sokáig azt hitték, hogy a bélszobatársak passzívak és többnyire ártalmatlanok. Manapság a tudósok apránként kezdik felfedni, hogy az úgynevezett bélmikrobióma - azaz a bélben élő mikroorganizmusok összessége - milyen nagy hatással van az emberi egészségre. A mérték messze nem egyértelmű. Egy dolog azonban már nyilvánvalóvá válik: úgy tűnik, hogy a bélbaktériumok sokkal erősebben befolyásolják az egészséget, mint korábban feltételezték.

- Ki evett a tányéromról?

Ahhoz, hogy túléljék, elegendő táplálékra van szükségük. A baktériumok pedig aktívabban vigyáznak erre, mint gondolnád: befolyásolják az emberi jóllakottság érzését. Általában a gyomorban lévő stretch receptorok és a peptid -hírvivők jelzik, hogy az ember jóllakott étkezés után jóllakottnak érzi magát. Ezzel szemben az ilyen anyagok az éhséget is jelzik, például amikor még ebéd következik.

A bakteriális szobatársak egy része megismétli az ilyen peptid -hírvivőket. Ezek aztán például úgy tesznek, mintha messze nem vagy tele - még akkor is, ha ez már így van. De nem minden bélbaktérium akarja, hogy a lehető legtöbbet együnk.

A bélbaktérium Escherichia coli körülbelül kevesebb cukorral és étellel boldogul, mint más béllakók. Ha eszel, 20 perc után jóllakottság hormonokat termel. Ezenkívül cukorcellája elnyomja az édesség utáni vágyat. Valószínűleg megakadályozza a túlkapásokat, amelyek az éhesebb versenytársak javát szolgálják.

Kontrollált édességvágy

Az emberi táplálkozási viselkedés szabályozása érdekében a bélbaktériumok még az Ön érzéseit is befolyásolják. A tejsavbaktérium Bacillus infantis triptofánt termel, amely a szerotonin boldogsághormon előfutára. Ha a tükör visszamegy, depressziósnak érzi magát, és gyorsabban nyúl a csokoládéhoz, fagylalthoz, cukorkához és hasonlókhoz.

A kiabálás kellékeket biztosít

Egy másik példa a baktériumok stratégiájára: A tudósok azt találták, hogy a síró gyermekeknek különböző bélbeli társlakói vannak, mint a nem síró csecsemőknek. A hipotézis: Ezek a baktériumok olyan módon befolyásolhatják a baba hangulatát, hogy állandóan sír. Mert ami a madaraknál működik, az az embereknél is: ha a baba folyamatosan felhívja magára a figyelmet, többet fog etetni. És ez biztosítja a bélbaktériumok táplálék -utánpótlását is.

Erőt az agynak

Egy egerekkel végzett kísérlet kimutatta, hogy a bél baktériumlakói akár befolyásolhatják is, hogy valaki mennyire szorong. A csíramentesen nevelt rágcsálók vagy a bélbaktériumokat kapták félő állatoktól, vagy bátor állatoktól.

A csodálatos dolog: félelmetes vagy bátor viselkedést is mutattak. Még az állatok "átprogramozása" is működött. A korábban félelmetes egerek maguk is nyomozók lettek a bátor rágcsálók mikrobiómájával és fordítva. Nehéz megmondani, hogy a vizsgálat eredményei átvihetők -e az emberekre.

De a szobatársak ereje valószínűleg egy másik területen is eléri az agyat: A legújabb kutatások azt sugallják, hogy a bélbaktériumok különféle mentális betegségekkel, például krónikus fáradtság szindrómával járnak. Lényegesen kevesebb különböző baktérium él a betegek belekben, mint egészséges emberekben.

Nyilvánvaló, hogy a bélben lévő baktériumok közvetlenül is befolyásolhatják az agy idegsejtjeit. A Freiburgi Egyetem Orvosi Központjának 2015-ös tanulmánya kimutatta, hogy a csíramentes egereknek csak az agyban akadoztak a tisztítócsapatok. Valószínűleg azért, mert hiányoznak a rövid láncú zsírsavak, amelyeket a bélbaktériumok termelnek az élelmiszer lebontásakor, és amelyek a vérrel az agyba utaznak. Ezek aktiválják a fontos agyi szemétlerakást. Ha nem működik megfelelően, neurodegeneratív betegségek alakulhatnak ki.

Erősítő az immunrendszer számára

Régóta ismert, hogy a magas rosttartalmú étrend csökkenti az asztma kockázatát. Nyilvánvalóan a bélbaktériumok felelősek ezért a hatásért. Lebontják a rostot és zsírsavakat termelnek, amelyek a vérrel együtt a csontvelőbe kerülnek. Ott befolyásolják bizonyos immunsejtek termelését. Ezek a tüdőbe vándorolnak, ahol lelassítják az asztmára jellemző túlzott immunválaszt.

A bélbaktériumok nemcsak allergiában és autoimmun betegségekben játszanak szerepet, hanem erősítik az immunrendszert a fertőzések ellen és harcolnak az influenza vírusok és társai ellen. Az egereken végzett kísérletek azt mutatják: Ha a bél mikroflórája hiányzik, vagy ha súlyosan megtizedelt, akkor a fertőzés sokkal súlyosabb.

WG casting?

Ennyi hatással az egészségre természetesen felmerül a kérdés: Meg tudja választani a bélszobatársait? És kit szeretnél valójában a béllakásodban élni?

Alapvetően minél színesebb a közös lakás, annál jobb. A tudományos vizsgálatok összefüggést mutatnak a bélben található mikroorganizmusok sokfélesége és az egészség között. Ha viszont súlyos betegség, például krónikus bélgyulladás van, akkor sokkal kevesebb különböző baktérium él a bélben, mint egészséges emberekben.

Tea és joghurt

Valójában az étrenddel befolyásolhatja szobatársait. A következők érvényesek: A zsírban és cukorban gazdag ételek korlátozzák a bélben élő organizmusok sokféleségét, a rost növeli azt.

A belgiumi Leuveni Katolikus Egyetem tanulmánya azt is jelzi, hogy bizonyos élelmiszerek is növelik a mikrobióma sokszínűségét: ezek közé tartozik a joghurt, író, kávé, tea vagy vörösbor. Kutató körül Dr. Jeroen Raes több mint 6000 ember székletmintáit vizsgálta, és megkérdezte őket étkezési szokásaikról.

Az úgynevezett probiotikumokat, amelyek mikroorganizmusok, különösen az emberek egészségét elősegítő tulajdonságokkal, szintén hasznosnak tekintik a bélbaktériumok számára. Ezek megtalálhatók különféle élelmiszerekben, például a probiotikus joghurtban.

Zavaró gyógyszeres kezelés

Másrészt a gyógyszerek erősen negatív hatással vannak a bél kis szobatársaira. Ez nyilvánvaló az antibiotikumok esetében, amelyek gyakran nemcsak a kórokozót, hanem számos más baktériumot is elpusztítanak. A hashajtók, antihisztaminok, gyomorégés elleni szerek, sztatinok, tabletták vagy hormonok szintén befolyásolják a bélben lévő baktériumokat.

Nyitott kérdések

Az intenzív kutatás ellenére több kérdés megválaszolatlan, mint megválaszolt, Raes szerint. Tehát nyilvánvaló, hogy nem szeretne betegséget okozó szobatársakat. Azt azonban, hogy mely mikroorganizmusok kinek különösen előnyösek, és amelyek például segíthetnek bizonyos allergiák elfojtásában, először részletesen meg kell vizsgálni.

Valószínűleg eltart egy darabig, amíg a vékonybél szobatársait kifejezetten orvosi terápiákra lehet befolyásolni. Következő lépésként Raes és kollégái 40 000 vizsgálati alany székletmintáját kívánják megvizsgálni annak érdekében, hogy többet megtudjanak a béllapocskák emberi egészségre gyakorolt ​​hatásáról.

Címkék:  feszültség Diagnózis gpp 

Érdekes Cikkek

add