Alkohol: korai halál még mérsékelt fogyasztás mellett is

Lisa Vogel tanszéki újságírást tanult, az orvostudományra és a biotudományokra összpontosítva az Ansbach Egyetemen, és újságírói ismereteit a multimédiás információ és kommunikáció mesterképzésében mélyítette el. Ezt követte a gyakornoki munka a szerkesztőségében. 2020 szeptembere óta a szabadúszó újságírójaként ír.

Lisa Vogel további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Egy pohár bor vacsorával, munka utáni sör a tévé előtt: egy kis alkohol sokak mindennapi életének része. De még ezek a kis mennyiségek is károsnak tűnnek.

Függőség, májelégtelenség, rák - az alkoholfogyasztással összefüggő betegségek listája hosszú. Most úgy tűnik, hogy nemcsak a nagy ivóknál fokozott a betegségek kockázata. Még a mérsékelt alkoholfogyasztók sem "védettek a bajtól" - írják a kutatók, akiket dr. Adam Sherk, a Brit Kolumbiai Victoria Egyetem Kanadai Anyagkutató Intézetéből.

Halál az "alacsony kockázatú" ivás ellenére

A tudósok tanulmánya szerint az alkohollal összefüggő halálesetek 38 százaléka olyan embereknél történt, akik a heti határértékek alatt maradtak, vagy akik abbahagyták az ivást. Az alkohol okozta rákos halálesetek több mint fele olyan embereknél fordult elő, akik rendszeresen, de az irányelvek szerint alacsony kockázatú alkoholt fogyasztottak.

A kutatócsoport a nyilvánosan elérhető International Model of Alcohol Damage and Guidelines (InterMAHP) adatait használta fel a kanadai Brit Columbia állam lakosainak ivási szokásainak meghatározására. A modell kórházi adatokat és felmérési eredményeket is tartalmaz a lakók alkoholfogyasztásának témájában.

Kanada: nők tíz, férfiak 15 italt hetente

A tudósok követték az alacsony kockázatú alkoholfogyasztásra vonatkozó kanadai irányelveket. Ezek szerint a nők hetente tíz pohárnál többet, a férfiak legfeljebb 15 pohár alkoholt fogyaszthatnak. Egy pohár körülbelül 0,3 liter sörnek, 125 ml -es pohár bornak vagy dupla pálcikának (4 cl) felel meg.

Németország szigorúbb

Az alkoholfogyasztásra vonatkozó német irányelvek azonban már szigorúbbak, mint a kanadai. Eddig ebben az országban a nők legfeljebb 12 gramm tiszta alkoholt fogyasztottak naponta, a férfiaknál pedig 24 gramm „alacsony kockázatú fogyasztást”. Egy pohár pezsgő, egy nyolcadik liter bor vagy egy kis sör (0,3 liter) körülbelül 12 gramm tiszta alkoholt tartalmaz.

Heti két nap absztinencia

Nemtől függetlenül a Szövetségi Egészségnevelési Központ (BZgA) azt javasolja, hogy hetente két napon teljesen kerüljék az alkoholt. A nők számára ajánlott alkoholfogyasztás hetente öt pohár, férfiaknál tíz pohár. Az, hogy valaki valóban biztonságban van -e ezzel, még kétséges.

Túl magasak az irányelvek?

A tanulmány eredményei azt sugallják, hogy még kis mennyiségű alkoholnak is negatív egészségügyi hatásai vannak. Sherk és munkatársai ezért azt javasolják, hogy sok országban módosítsák az irányelveket - túl magasak. Amikor az alkoholról van szó, mondja Sherk, a kevesebb mindig jobb.

Címkék:  házi gyógymódok oltások gyermekvállalási vágy 

Érdekes Cikkek

add