A partner illata javítja az alvást

Lisa Vogel tanszéki újságírást tanult, az orvostudományra és a biotudományokra összpontosítva az Ansbach Egyetemen, és újságírói ismereteit a multimédiás információ és kommunikáció mesterképzésében mélyítette el. Ezt követte a gyakornoki munka a szerkesztőségében. 2020 szeptembere óta a szabadúszó újságírójaként ír.

Lisa Vogel további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A szerelem az orron keresztül megy: azok, akik társuk illatát szagolják, jobban alszanak. Csak annyit kell tennie, hogy a fejét egy kopott pólóra fekteti.

Póló párnahuzatként

A Brit Kolumbiai Kanadai Egyetem kutatói két estén 155 nőt küldtek ágyba, párnahuzatként két egyforma megjelenésű pólóval.

Párja korábban 24 órán keresztül viselt egy inget. A férfiak nem használhattak semmilyen illatot, például dezodort vagy parfümöt.A testmozgás, a dohányzás és a testszagot befolyásoló ételek szintén tabuk voltak. A második ing vagy egy idegen férfitól származik, vagy soha nem volt rajta. A nők nem tudták meg, hogy melyik inget és ki viselte.

Alvás közben rögzített mozgások

Lefekvés után a beépített mozgásérzékelővel ellátott óra rögzítette a résztvevők mozgását alvás közben. Reggel a nők értékelték, mennyire pihent az alvásuk.

Azt is közölték, hogy hisznek -e abban, hogy társuk ingét az ágyban tartják. Ha a nők meg voltak győződve erről, akkor nyugodtabbnak ítélték az alvásukat.

De függetlenül az alvás minőségének személyes felfogásától, a mozgáskövetők nyugodtabb alvást rögzítettek, ha a szeretett pólója volt az éjszakai társ, és nem egy idegen vagy nem viselt.

„A mozgáskövetők azt mutatják, hogy a résztvevők kevésbé hajlamosak dobálni és fordulni, amikor körülveszik társuk illatával - még akkor is, ha nem ismerték fel az illatot” - mondja Prof. Frances Chen, a tanulmány vezető szerzője. A pozitív hatás oka valószínűleg a biztonság, a nyugalom és a pihenés érzése, amelyet az élettárs szaga vált ki - írják a kutatók.

Olyan hatékony, mint az alvási hormon

Az ismerős illat még a melatonin alvási hormont tartalmazó készítmények használatához hasonló hatást fejtett ki. „Tanulmányunk azt mutatja, hogy a partner szaga javítja az alvás minőségét” - mondja Marlise Hofer, a pszichológiai tanszék vezető szerzője és doktorandusz hallgatója.

A szeretett személy viselt pólója javíthatja az alvást és a közérzetet térbeli elkülönülés esetén, például távolsági kapcsolatok esetén vagy utazáskor. A további kutatásoknak most meg kell mutatniuk, hogy a szülők szaga hasonló hatással van -e gyermekeik alvására.

Szinte minden második német rosszul alszik

Ha magányos éjszakákra felfegyverzi magát partnere pólójával, sokaknak segíthet ebben az országban. A Statista felmérése szerint minden második nőnek és a német férfiak 40 százalékának problémái vannak az éjszakai alvással. Tanulmányok azt mutatják, hogy a foglalkoztatottak aránya különösen magas, 80 százalék. Növekvő tendencia.

Címkék:  palliatív gyógyászat gpp gyermekvállalási vágy 

Érdekes Cikkek

add