A dohányzás abbahagyása: nincs alkohol, könnyebb leszokni?

Lisa Vogel tanszéki újságírást tanult, az orvostudományra és a biotudományokra összpontosítva az Ansbach Egyetemen, és újságírói ismereteit a multimédiás információ és kommunikáció mesterképzésében mélyítette el. Ezt követte a gyakornoki munka a szerkesztőségében. 2020 szeptembere óta a szabadúszó újságírójaként ír.

Lisa Vogel további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A dohányzás abbahagyása az alkoholtól való tartózkodás révén? Ha leszokni szeretne a dohányzásról, hagyja ki az alkoholt is - ez megkönnyíti a nikotinfüggőségből való kilépést.

A felnőttek körülbelül egyharmada számára a cigaretta még mindig a mindennapi élet része. A dohányzásról való leszokás tehát az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, különösen az év végén. Az Oregoni Állami Egyetem kutatói egy tippet adnak erre: Ha csökkenti az alkoholfogyasztást, nagyobb esélye van arra, hogy végleg abbahagyja a dohányzást.

A máj javában

Ennek kulcsa a nikotin lebontásában rejlik: dohányzáskor a nikotin a tüdőn keresztül jut be a szervezetbe, és végül a májban bomlik le. Az, hogy a szervezet milyen gyorsan metabolizálja a szennyező anyagot, személyenként változik. Ha a máj lábujjain van, és gyorsan lebontja a nikotint, akkor a szervezet nagyobb valószínűséggel igényel utánpótlást. Erősebb elvonási tünetek vannak, és nehezebb leszokni a dohányzásról. Ha viszont a lebomlás lassú, a nikotin tovább marad a szervezetben, és az elvonási tünetek könnyebben kezelhetők.

Egy jelenlegi tanulmány azt mutatja, hogy ez a nikotin lebomlási arány befolyásolható. 22 dohányosnál, akik szintén sok alkoholt fogyasztottak, a kutatók megvizsgálták ezt a lebomlási arányt háromhetes cigaretta elvonása előtt és után.Ehhez a tudósok meghatározták a nikotin bomlástermék kotinin tartalmát a nyálban és a vizeletmintákban, és ezen adatok alapján kiszámították a kísérleti alanyok lebomlási arányát.

A nikotin lebomlása lassabb lesz

A vizsgálati személyek a nikotintól való tartózkodás mellett az elvonási időszakban heti 29 alkoholról legfeljebb hét alkoholos italra csökkentették alkoholfogyasztásukat. Ennek eredményeként a tudósok a nikotin lebomlásának lassulását figyelték meg. „Korábban azt feltételezték, hogy ez az arány állandó” - mondja a vezető szerző, Dr. Sarah Dermody, "de nem olyan állandó, mint várták", de nyilvánvalóan befolyásolja az alkoholfogyasztás.

Kevesebb alkohol, kevesebb elvonási tünet

A lassításnak pozitív következményei vannak: kevesebb elvonási tünetre kell számítani, és könnyebb kilábalni a függőségből. Dermody és csapata további tanulmányokban szeretné tisztázni az alkoholfogyasztás és a nikotinbontás közötti kölcsönhatást.

Nincs hatása a nőkre?

A kis tanulmányban a résztvevő nőknél nem lehetett megfigyelni a lebomlási arány lelassulását. A fő szerző, Dermody azt gyanítja, hogy ez a résztvevők alacsony alkoholfogyasztásának köszönhető a vizsgálat elején. "Egy nagyobb tanulmányban valószínűleg nem lát nemi különbséget."

Egy másik tényező, amiért az absztinencia segíthet a dohányzás abbahagyásakor: Az alkohol gátló hatást fejt ki - pár sör vagy egy pohár bor után hajlamos ismét a popsi felé fordulni. Aki az új évben mindkét bűnét megbirkózza, nagyobb esélye van a sikerre.

Címkék:  kisgyermek nem teljesült gyermekvállalási vágy Diagnózis