Németország egészségesen él

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Az egészséges életmód nem garancia az egészségre - de jelentősen növeli annak esélyét. 28 uniós ország tudósai felmérték a lakosság étrendjét és fizikai aktivitását, dohányzását és alkoholfogyasztását, valamint elhízását - és összehasonlították az eredményeket más országok eredményeivel. Németországban a Robert Koch Intézet vállalta ezt a feladatot. Az eredmény: Egyes egészségügyi területeken a németek egészségesebben viselkednek, mint európai szomszédaik. De vannak olyan területek is, amelyek különösen nagy fejlődési potenciállal rendelkeznek.

Sportos németek

Egy jelenlegi metaanalízis megmutatja, hogy a sport milyen nagy hatással van az egészségre: azoknak, akik sokat sportolnak, a korai halálozás kockázata harmadával alacsonyabb, mint azoknál, akik nem sokat sportolnak.

Jó hír: Más európaiakhoz képest a németek nagyon aktívak. Hiszen a nők 45 százaléka és a férfiak 51 százaléka éri el az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott heti 150 perces fizikai állóképességi tevékenységet - az EU átlaga mindössze 26, illetve 36 százalék.

A németek kevésbé szorgalmasak az erőnléti edzések terén - az ajánlott heti kétszer eléri a német férfiak 31 százalékát és a nők 27 százalékát.

Fiatal zöldségcsík

A szív és a keringési rendszer különösen előnyös a gyümölcsökből és zöldségekből. „Naponta ötször” - ez a Német Táplálkozási Társaság ajánlása. Naponta legalább egyszer a német nők 54 százalékának sikerül megenni egy adag gyümölcsöt és 40 százalékának egy adag zöldséget. A férfiak ezt sokkal ritkábban teszik: csak 38 százalék eszik naponta gyümölcsöt, mindössze 23 százalék minden nap zöldséget. Ezzel Németország az európai összehasonlítás alsó harmadába kerül.

Összességében a Németországban felsőfokú végzettséggel rendelkezők egészségesebben étkeznek - de a gyümölcs- és zöldségfogyasztás is jelentősen nő az életkorral - különösen a férfiak körében. A fiatalok viszont különösen kevés gyümölcsöt és zöldséget esznek.

A mértéktelen ivás elterjedt

Bár az egészségügyi kockázatok jól ismertek, a németek hajlamosak problémás magatartásra az alkohollal szemben, sok szomszédos országhoz képest. A nők 24 százaléka és a férfiak legalább 42 százaléka havonta legalább egyszer iszogat. Ez majdnem kétszer annyi, mint az európai átlag.

A dohányzás a közepén van

Ami a dohányzást illeti, a németek Európa közepén vannak. A nők 19 százaléka és a férfiak 25 százaléka dohányzik ebben az országban. Még mindig túl sokan vannak. Németországban különösen a fiatal nők használnak többet az izzó bothoz, mint a szomszédos országok többségében.

15 százaléka elhízott

A németek valamivel meghaladják az európai átlagot, ha az elhízásról van szó: a nők és férfiak 15 százalékának a BMI -je 30 vagy annál magasabb. A németországi felnőttek 52 százaléka BMI -je meghaladja a 25 -öt. Ez azt jelenti, hogy minden második ember túl kövér.

Címkék:  idősgondozás gyógynövényes házi jogorvoslatok kórház