Sok só, gyenge szív
Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.
Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.Azok, akik nagyon sós étrendet esznek, kétszer nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szívelégtelenségben. A szakértők azt tanácsolják, hogy takarítsák meg a sót.
Ezt mutatja egy nagyszabású finn tanulmány, több mint 4000 résztvevővel, amelyet a barcelonai Európai Kardiológiai Kongresszuson (ESC) mutattak be
A magas sótartalmú étrend többek között növelheti a vérnyomást, ami viszont növeli a stroke és az érelmeszesedés kockázatát.
A só megduplázza a szívelégtelenség kockázatát
A Pekka Jousilahti professzor, a finnországi Helsinki Egészségügyi és Jóléti Intézet professzora által vezetett csoport megvizsgálta, hogy a só mennyiben növeli a szívelégtelenség kockázatát. Az egyéni sófogyasztás meghatározásához a kutatók 24 órás vizeletmintákat mértek a résztvevőiktől, ezért nem függtek a sófogyasztással kapcsolatos saját információiktól. Súlyt, magasságot, vérnyomást és különböző vérértékeket is rögzítettek.
Tizenkét év alatt összesen 4630 vizsgálat résztvevőjét követték nyomon. Ebben az időszakban 121 -nél alakult ki szívelégtelenség. Azoknál az embereknél, akik naponta több mint 13,7 gramm sót fogyasztottak, kétszer nagyobb valószínűséggel alakult ki szívelégtelenség, mint azoknál, akik legfeljebb 6,8 grammot fogyasztottak, vagyis a legkevesebb sót.
Az Egészségügyi Világszervezet napi öt gramm maximális sófogyasztást javasol, amivel a szervezetnek ténylegesen minden nap szüksége van - a napi szükséglet - mindössze két -három gramm körül van. Összehasonlításképpen: Németországban a férfiak átlagosan tíz grammot, a nők 8,4 gramm sót fogyasztanak naponta.
Légszomj és teljesítményvesztés
A Német Kardiológiai Társaság feltételezi, hogy Németországban jelenleg körülbelül 1,8 millió ember szenved krónikus szívelégtelenségben, és évente 200–300 000 új beteget adnak hozzá. A gyenge szív sok korláttal jár együtt. Ha olyan tünetek, mint a légszomj és a teljesítményvesztés kezdetben csak edzés közben jelentkeznek, akkor nyugalomban is megjelenhetnek, amikor az állapot súlyosbodik, és súlyosan csökkenti az életminőséget. Ezenkívül a szívelégtelenség növeli a stroke kockázatát.
Címkék: feszültség táplálék megelőzés
