Fogadjon el segítséget másoktól

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Ne számíts arra, hogy a szeretett személy képes lesz gondoskodni mindenről. Gyakran előfordul, hogy segítséget kérnek. Ha nem, ne félj kérdezni. Például megkérheti a szomszédokat, rokonokat és barátokat, hogy vásároljanak helyetted. A kórházakban, a kórházakban vagy a gondozási intézményekben az egész személyzetet felteheti kérdésekkel - a nővérektől a pszichológusokon, szociális munkásokon, lelkészeken át a főorvosokig. Nem tud vagy nem fog segíteni, kérdezze meg a következőt. Légy kitartó, valamikor hasznos választ kapsz.

Ezen kívül vannak olyan intézmények, amelyek segítenek Önnek. Minden városban legyenek szociális tanácsadó központok, amelyek segíthetnek Önnek például pénzügyi kérdésekben vagy pályázatokban. Az önsegítő egyesületek néha vállalnak ilyen tevékenységeket is, bár elsősorban az érzelmi szükségleteikről gondoskodnak.

Az önsegítő csoportokban más szenvedőkkel találkozik, akik hasonló dolgokon mentek keresztül. Vannak gyászszemináriumok, gyászcsoportok vagy úgynevezett gyászkávézók. Sok támogató csoport speciális helyzetekre specializálódott, mint például a rák okozta veszteség vagy a hirtelen halál, amely miatt a szülő egyedül marad a kisgyermekekkel. Erről bővebb információt találhat az interneten.

Ott megtalálhatja a lelkipásztori ellátás vagy tanácsadás elérhetőségét is telefonon, e -mailben vagy chaten. Ezeket a szolgáltatásokat gyakran ingyen és anonim módon kínálják. A telefonos tanácsadás, a Szövetségi Egészségügyi Minisztérium és az Independent Patient Advice Germany (UPD) különféle online szolgáltatásokat kínál.

Az is lehetséges, hogy a személyes pszichológiai támogatás jót tenne neked, különösen, ha a veszteség traumatikus esemény az Ön számára. A terápia különböző formái léteznek, mint például a kognitív viselkedésterápia vagy az úgynevezett "Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)" módszer, amelyben a szemmozgást irányítják és beépítik a terápiába. Nem mindig könnyű megfelelő pszichológust találni. De ha úgy érzi, hogy tud segíteni, ne szégyellje magát. A pszichoterápiás információs szolgáltatás segítségével kereshet.

Olvasson tovább: