A bánat a halál előtt kezdődik

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A fej gyakran tudja, hogy a halál elengedhetetlen, de a szív mindig reményt ad a csodára. A haldoklási folyamat az érzelmek zűrzavara. Még mielőtt meghalsz, apránként el kell búcsúznod az érintett személytől, és szomorkodnod kell. A pszichológusok ezt a bánatot "előrelátónak" nevezik, mert az még a tényleges veszteség előtt megtörténik.

Chris Paul, szociálpszichológus, a Németországi Gyászintézet vezetője a gyász négy feladatát írja le:

megérteni a halál és a veszteség valóságát
az érzések sokféleségének megtapasztalása
A környezet változásainak észlelése és alakítása
rendeljen új helyet a halottnak

Valahogy meg kell birkóznia ezekkel a feladatokkal. Ezt az érintett személy halála előtt kezdheti meg, és később akár több évig is eltarthat. Ne kényszerítse magát arra, hogy működjön és legyen boldog, mint korábban, hanem dolgozzon azért, hogy újra élvezhesse az életét.

Beszélj róla, ha úgy érzed.
Csinálj őrült dolgokat: táncolj a nappaliban éjjel, ordíts a mennybe.
Írd le, mi mozgat.
Érezd az érzelmeidet.
Hagyd folyni a könnyeket.
Olvass könyveket a bánatról.
Látogasson el egy pszichológushoz vagy gyászcsoporthoz.
Tegyen apró lépéseket.
A nagy döntések elhalasztása.
Gondolj az élet és a halál értelmére.
Értékeld újra a saját életed.
Engedje meg magának, hogy segítséget kapjon másoktól.

Beszélj a halálról

A haldoklás és a halál olyan témák, amelyekre a legtöbb ember szívesebben nem gondol - és természetesen nem is akar beszélni. Ha azonban támogatni szeretne egy súlyosan beteg embert, tanácsos beszélni vele a haldoklásról, amennyiben megengedi. Például kérdezze meg tőle