Elsősegély a szerelmi betegségben

Martina Feichter biológiát tanult innsbrucki választott tárgyú gyógyszertárban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innentől nem volt messze más orvosi témák, amelyek a mai napig elragadják. Újságíróként végzett a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik anál - először szerkesztőként, 2012 óta szabadúszó íróként.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Az életben legalább egyszer mindenkit megüt - szerelmi betegség! Ha valaki nem viszonozza az érzéseit, az nagyon fáj, és azt hiszi, soha nem fog elmúlni. Szerencsére ez nem igaz. A bánat azonban nem múlik el egyik napról a másikra: ahogyan időbe telik, hogy igazán beleszeress, a fájdalom és a csalódás is elmúlik. Itt talál tippeket, amelyek egy kicsit megkönnyítik az Ön számára.

  • Beszélj róla! Beszélj barátaiddal vagy más hozzád közel álló emberekkel szerelmi betegségedről. Hangosan kimondani, ami aggaszt és zavar, mindig jobb, mint mindent lenyelni, és úgy tenni, mintha minden rendben lenne.
  • Üvölts rajtad! Ha sírni van kedve, hagyja, hogy könnyei könnyedén folyjanak, és ne próbálja visszatartani őket. Nagyon jó lehet, ha hagyod, hogy a bánat egy kicsit kifolyjon belőled. Ez a fiúkra is vonatkozik - hogy az "igazi" férfiak (nem szabad) sírni hülyeség!
  • Írd le a bánatot a lelkedről! Néha segít a szerelmi betegségben, ha leírsz mindent, ami kínoz és foglalkoztat. Ez lehet napló vagy levél formájában - esetleg annak, aki nem viszonozza érzéseit. Ez segít, még akkor is, ha nem küldi el a levelet.
  • Légy kedves veled Legyen most különösen kedves önmagához. Például tudatosan tegyen magának egy kellemes estét a szobájában a kedvenc zenéjével, hagyja, hogy édesanyja főzze meg a kedvenc ételeit, vagy ajándékozzon meg valamit - legyen az virág, egy könyv vagy egy új CD .
  • Ne hibáztasd magad! Az, hogy a másik nem viszonozza az érzéseit, nem jelenti azt, hogy nem érdemes szeretni, vagy nem lehet elég csinos vagy érdekes! Nem te döntöd el, hogy kibe fogsz beleszeretni, és kit nem - így senki sem „hibáztatható” szerelmi betegségéért.
  • Elvonja a figyelmét! Szerelmes betegséggel egy időre nyugdíjba menni rendben van. De ne legyen állandó! Időnként tudatos erőfeszítéseket tegyen, hogy elterelje figyelmét a bánatáról. Menjen moziba barátaival, vagy kerékpározzon a klikkjével. Élvezze és ne feledje: Minden igazi nevetéssel a szívfájdalom egy kicsit kisebb lesz!
Címkék:  alkoholos drogok férfi egészség alternatív gyógyászat 

Érdekes Cikkek

add