Cukorbetegség: böjtöléssel gyógyítható?
Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.
Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.Böjt időszak! Leve böjt! Alap böjt! A jó öreg terápiás böjtölés néhány évre kiterjedt, és hirtelen meglehetősen divatos. Vannak, akik abban reménykednek, hogy lefogynak, mások megint meg akarják tanulni, hogy tudatosabban élvezzenek. Sokak számára azonban az egészségügyi szempont van előtérben. Valójában egyre több tanulmány igazolja, hogy a böjt nemcsak egészséges, de egészséges is lehet.
Ennek egyik példája a 2 -es típusú cukorbetegség. "Még ha nem is eszel 16 órán keresztül, javul a cukor -anyagcseréd" - mondja Prof. Stephan Herzig, a Helmholtz Diabetes Center Neuherberg munkatársa anak adott interjújában.
Nem csak a jelenlegi vércukorszint profitál ebből: "Sokkal izgalmasabb: a cukor felszívódása és feldolgozása a szervezetben is javul" - mondja a diabetológus. Pontosan ezeket a folyamatokat zavarják a 2 -es típusú cukorbetegek. És a böjt, remélhetőleg, megfordíthatja ezt.
A sejtek rosszul reagálnak az inzulinra
A cukorbetegség lassan alakul ki. Úgy kezdődik, hogy a test sejtjei egyre kevésbé reagálnak az inzulin hormonra. Ebben az esetben az orvosok csökkent inzulinérzékenységről vagy inzulinrezisztenciáról beszélnek.
Az inzulin kapuőr feladata: a cukrot a vérből a sejtekbe vezeti a további felhasználás érdekében. Ha ez csak korlátozott mértékben működik, a szervezet növeli az inzulin termelését annak érdekében, hogy kontroll alatt tartsa a vércukorszintet. Az érintett személy észrevétlenül az úgynevezett prediabetes állapotba kerül: a cukor anyagcseréje már érintett, de még mindig nem érez semmit.
A cukor anyagcseréje helyreáll az éhezés során
„Egy böjt után a hormonok ismét jobban működhetnek. A cukorbevitel és -feldolgozás ebből profitál ” - mondja Herzig. A böjt tehát megelőzheti a cukorbetegséget előre - ez már régóta ismert. Különösen a kockázati jelöltek folytathatják ezt a stratégiát. Ide tartoznak a túlsúlyos emberek és a cukorbetegek közeli hozzátartozói.
De segít -e a böjt abban az esetben is, ha a gyermek beleesett a kútba, azaz a 2 -es típusú cukorbetegség már megnyilvánult? Valójában számos tanulmány azt sugallja, hogy éppen ez lehetséges.
A cukorbetegség a májban kezdődik?
Ebben nyilvánvalóan a máj játszik központi szerepet. Nemcsak a vér méregtelenítésére szolgál, hanem egyfajta tranzitraktár is az energia számára cukor és zsír formájában. Ez azért hasznos, mert szükség esetén gyorsan képes energiával ellátni a testet. Ha azonban folyamatosan túlkínálat van a tápanyagokban, a máj túl sok zsírt tárol: "az összes túlsúlyos ember 80 százaléka zsíros máj" - mondja Herzig. Hosszú távon a májszövet újjáépül és hegek keletkeznek: májcirrhosis alakul ki.
A zsíros máj azonban elősegíti a cukorbetegséget, és akár kulcsszerepet játszhat a betegség folyamatában. Egyes kutatók azt feltételezik, hogy a szerv megvédi magát az elhízás ellen azáltal, hogy csökkenti inzulinérzékenységét. "De ha a máj már nem reagál az inzulinra, az hatással van az általános anyagcserére is" - erősíti meg Herzig. Ezután olyan mechanizmusok működhetnek, amelyek kölcsönösen megerősítik egymást.
Böjt zsíros máj ellen
A leghatékonyabb gyógyszer a zsíros máj ellen? Ismét böjt! Mivel a máj különösen jól reagál egy ilyen éhségre. "Ha sikerül lebontani a májzsírt, a sejtek ismét érzékenyebben reagálnak az inzulinra - az egész szervezetben" - mondja Herzig.
Cukorbetegek számára ez kifejezetten azt jelentheti, hogy a böjt után kevesebb cukorcsökkentő gyógyszerre van szükségük, vagy hogy a 2-es típusú cukorbetegek, akiknek inzulinra van szükségük, ismét eljuthatnak a fecskendőből. Egyes betegeknél a vércukorszint egyensúlya olyan mértékben normalizálódik, hogy már nincs szükségük semmilyen gyógyszerre.
Tehát ezek a cukorbetegek meggyógyultak? „Az éhezés után megfigyelt hatások a jobb inzulinérzékenységnek tulajdoníthatók. A kérdés az, hogy beszélhetünk -e valódi remisszióról ” - mondja Herzig. Ez alatt azt értjük, hogy a betegség okát valóban visszafordították. „Ebben több is van” - mondja a diabetológus.
A hasnyálmirigy kimerült
Mivel a testsejtek inzulinrezisztenciája csak az egyik oka annak, hogy a 2 -es típusú cukorbetegekben emelkedik a vércukorszint. A betegség folyamán a hasnyálmirigy inzulint szolgáltató béta-sejtjei is sántítanak, mert folyamatosan küzdeniük kell az inzulinrezisztencia ellen. Legkésőbb addigra a szervezet már nem tudja kilapátolni a vércukorszintet a vérből: a vércukorszint folyamatosan emelkedik. „Csak akkor következik be igazi 2 -es típusú cukorbetegségünk” - mondja Herzig.
Indítsa újra a béta -sejteket
Az egereken végzett kezdeti vizsgálatok azt sugallják, hogy az éhezéssel elpusztult béta -sejtek valóban újraéleszthetők. "Ez az elmélet most a teremben van" - mondja Herzig.
Például a kutatók körül Dr. Christian Baumeier, a Német Táplálkozási Kutatóintézet munkatársa, cukorbetegségben szenvedő egerek rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendjén, amely négy nap egymás után utánozza a böjtöt. A cukrot és a fehérjéket szinte teljesen kiiktatták, csak rövid láncú zsírsavakat etettek. Ezt követően a béta -sejtek az állatok hasnyálmirigyében valóban újra inzulint kezdtek termelni, és a rágcsálók vércukorszintje csökkent.
A kutatók azt gyanítják, hogy a béta -sejteket az éhség rezsimje átprogramozta, és visszatért funkcionális alapállapotukba. De az is lehet, hogy teljesen új sejtek képződtek.
A széles körben elismert tanulmány kritikusai azonban kételkednek abban, hogy az eredmények átvihetők az emberekre. Herzig óvatosan optimista: "Ez valódi remisszió lenne" - mondja a diabetológus.
A böjt a betegség minden szakaszában működik
Normális vércukorszint az éhezés során? Ennek esélye különösen jó a cukorbetegek számára, akiknek betegsége csak viszonylag rövid ideig létezik. Az életmódváltás általában jobban működik számukra, mint a hosszú távú betegeknél. Egy intenzív sportprogram vagy jelentős súlycsökkenés is a legnagyobb hatással lehet a „friss cukorbetegekre”. A szakértők ezért azt javasolják, hogy a diagnózis után hatalmas lépéseket tegyenek a betegség ellen.
De a régóta cukorbetegek is részesülnek a böjti programokból. Egy kis esettanulmányban a kutatók, akiket dr. Suleiman Furmli, a Torontói Egyetem munkatársa például három, 10-25 évig cukorbetegségben szenvedő beteget próbált függetleníteni a mesterséges inzulintól, napi szakaszos böjttel.
Herzig kollégái a Helmholz Centerben azt kutatják, hogy a böjt hogyan befolyásolhatja a cukorbetegség hosszú távú hatásait. Például a magas cukorszint hosszú távon károsítja a vesét. "Eddig nincs hatékony terápia az ilyen nephropathiákra" - magyarázza a diabetológus. A Helmholz kutatói azt találták, hogy a szervek böjtöléssel részben helyreálltak.
Nincs böjt önállóan!
A böjt határozottan kifizetődőnek tűnik a cukorbetegek számára. Legyen szó klasszikus Buchinger -böjtről egy vagy több hétig, időszakos böjtölésről 16 és 36 óra közötti étkezési szünetekkel vagy böjtölést utánzó étrendről - minden formára vonatkozóan vannak tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy jótékony hatással vannak a cukorbetegségre.
A cukorbetegeknek azonban nem szabad önállóan böjtölniük. A Herzig sürgősen azt tanácsolja, hogy szorosan működjön együtt orvosával. Különösen, ha a beteg inzulint injektál, az adagot módosítani kell. „Vigyáznia kell, nehogy hipoglikémiába csússzon. Ellenkező esetben veszélyes lehet ” - figyelmeztet Herzig. Ezért a böjtöléskor kötelező a gyakori vércukormérés.
Melyik böjt módszer a legjobb?
A böjt melyik formája a leghatékonyabb, még nyitott - de másodlagos fontosságú is: "Olyan tervet kell kitalálnia, amelyet sokáig ki tud tartani" - mondja Herzig. Hetente kétszer egész nap böjtölni elég sok. „Ha csak egy -két hétig bírod ezt a lépést, akkor nem sokat fogsz csinálni.” Valószínűleg a legtöbb ember számára a legegyszerűbb az, ha kihagy egy napi étkezést, például a reggelit. - Akkor a nap hátralévő részében normálisan élhet és étkezhet.
Címkék: Baba Gyermek alkohol fogak
