Horkolás: A légzés rövid szünetei különösen kockázatosak
Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.
Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.A horkolást olyan problémának tekintik, amely kevésbé zavarja az alvót, mint az ágy társa. Másképp néz ki, amikor elakad a lélegzeted. Az éjszakai légzési szünetek, amelyeket az orvosok obstruktív alvási apnoe szindrómának neveznek, hosszú távon károsítják az anyagcserét, az agyat és más szerveket.
Az alvási orvosok speciális indexet használnak az alvási apnoe súlyosságának osztályozására. Ez úgy történik, hogy meghatározzuk az egy óra alatt fellépő légzési szünetek számát. Egy 5712 alvási apnoés beteget vizsgáló tanulmányban Matthew Butler, az Oregoni Egészségügyi és Tudományos Egyetem kutatói azt találták, hogy a légzési szünetek hossza is befolyásolja a szindróma veszélyét.
Rövid lemorzsolódás, nagy kockázat
A legrövidebb légszünetekkel rendelkező csoportba tartozó betegek 31 százalékkal nagyobb valószínűséggel haltak meg a következő 11 évben, mint azok, akik hosszú légszünetekkel rendelkeznek. A hatás különösen erős volt a résztvevők csoportjában, rövid légzési szünetekkel mérsékelt alvási apnoe esetén. Számukra a halál kockázata akár 59 százalékkal is nő. A kutatók ezt a kapcsolatot találták a női résztvevőkben, valamint a férfi résztvevőkben. „Első pillantásra ezek az eredmények abszurdnak tűnnek. Azt várhatja, hogy a hosszabb szünetek problémásabbak lesznek ” - mondja Butlers. De ez megtévesztő.
Alvászavarok, felgyorsult pulzus, magas vérnyomás
A rövidebb légzésszünetek alacsony légzési gerjesztési küszöbértékkel járnak: a beteg röviden felébred, amikor a légzési szünetek következnek, ekkor a légzés újra kezdődik.
Ez elsőre jó dolognak tűnik. De az alvás gyakori megszakítása hosszú távon problémás az egészségre nézve. Az alacsony légzési gerjesztési küszöbérték az autonóm idegrendszer magasabb gerjesztési szintjével is összefügg. A test repülési vagy harci módban van - gyorsabb szívveréssel és magasabb vérnyomással.
"A tanulmány azt mutatja, hogy még a mérsékelt alvási apnoét is a lehető legkövetkezetesebben kell kezelni" - írják a tudósok.
A sűrített levegő tisztítja a légutakat
A terápia egyszerű, még akkor is, ha némi megszokást igényel: Egy eszköz speciális légzőmaszkot használ, hogy a nagyobb nyomású levegőt az alvó légutakba irányítsa, ezáltal kitisztítva a légutakat. A "folyamatos pozitív légúti nyomás" vagy röviden CPAP hatékony, de sok beteg bosszantónak találja. Különösen a kevésbé súlyos alvási apnoéban szenvedő betegek gyorsan elhagyhatják a maszkot.
A tanulmány eredményei arra ösztönözhetik az érintett nőket és férfiakat, akiknek rövidebb a légzésleállása, hogy mindenképpen használják a CPAP -t - még akkor is, ha alvási apnoe csak enyhe vagy mérsékelt.
Németországban a felnőttek körülbelül két -négy százaléka szenved alvási apnoében. Amikor a lágy szájpad izmai ellazulnak alvás közben, a nyelv visszaesik és bezárja a légutakat. Az alvó túl kevés levegőt kap, vagy egyáltalán nem kap levegőt. Ezután a vérnyomás emelkedik, és a vér oxigénkoncentrációja gyorsan csökken. A légzésleállás tíz másodperctől két percig tarthat, és éjszaka akár 100 -szor is előfordulhat.
Fáradtság, gyenge teljesítmény, balesetveszély
Az érintettek fáradtak, kimerültek, és nem tudnak napközben koncentrálni, pedig eleget aludtak. A teljesítmény jelentősen romlik, és nő a balesetek kockázata. Az alvási apnoe növeli a mentális betegségek, például a depresszió és a szorongásos betegségek kockázatát is.
Hosszú távon fennáll a szív- és érrendszeri problémák kockázata is, mint például a magas vérnyomás, szívelégtelenség, koszorúér -betegség, szívritmuszavarok és végső soron szívroham. A betegeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki cukorbetegség és veseelégtelenség is. Mindez három -négyszer növeli a korai halál kockázatát.
A horkolás és az alvási apnoe is nő az életkorral. A túlsúlyos emberek különösen érintettek: az alvási apnoe szindrómában szenvedő betegek körülbelül 80 százaléka túl kövér. Ha sikerül lefogyniuk, általában a légzési szünetek is javulnak.
Címkék: elsősegély digitális egészség terhesség szülés
