A válság függőségi veszélyei
Carola Felchner szabadúszó író a orvosi osztályán, valamint minősített képzési és táplálkozási tanácsadó. Különböző szaklapokban és online portálokon dolgozott, majd 2015 -ben szabadúszó újságíró lett. A szakmai gyakorlat megkezdése előtt fordítást és tolmácsolást tanult Kemptenben és Münchenben.
További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.Internet nélkül nehéz lenne dolgozni és kapcsolatot tartani másokkal. De ha állandóan a képernyő előtt és az interneten lóg, függőséget okozhat. És ez vonatkozik a "relaxációs italra" is, amely kivételes helyzetekben könnyen egészségtelen rutinná válhat.
A koronaválság nagyszerű pillanat a digitális technológia számára: az internet információforrás és kapcsolat a munkával, a streaming szolgáltatások figyelemelterelést kínálnak, és a számítógépes játékok elfoglalják azokat a gyerekeket, akik alig mehetnek ki a szabadba. De ez nem veszélyes? Ez lehet, mondja Prof. Bert te Wildt, a Kloster Dießen (Bajorország) Pszichoszomatikus Klinika főorvosa.
Minden az adagtól függ
Még a szenvedélybetegségek szakértői számára is az Internet és más hasonlók pozitív aspektusai vannak túlsúlyban. Az intenzív használat azonban különleges körülmények között is növeli a kockázatokat: "Aggódom, hogy az internetfüggők száma meredeken emelkedhet" - mondta a szakértő. Például az egyedül élő felnőttek veszélyeztetettek. Te Wildt úgy véli, hogy a férfiakat is veszélyezteti a pornográfia rabja. A kihasználatlan fiatalok pedig a számítógépes játékok vagy a közösségi média rabjaivá válhatnak.
Tartson analóg szüneteket
"Most minden korábbinál fontosabb, hogy fegyelmezett legyünk, és ne engedjük el teljesen magunkat" - magyarázza te Wildt, és pozitív - és analóg - szertartásokat javasol ellenszereként. Talán a nap első és utolsó óráját teljesen digitális technológia nélkül töltheti?
A családok újra kipakolhatják a társasjátékokat. És talán rögzített olvasási órát vagy kijelző nélküli családi vacsorát lehet szervezni.
Nőtt az alkohol és a cigaretta fogyasztása
A megnövekedett függőségi kockázat nemcsak a digitális fogyasztást érinti, hanem az élet más területeit is - például az alkohol- vagy dohányfogyasztást.
A „Hozz!” Alkalmazás elemzése azt jelzi, hogy a szokásosnál több alkoholt és cigarettát fogyasztanak. amely körülbelül egymillió ember vásárlási szokásait értékelte Németországban 2020. február 16 -tól március 22 -ig. Többek között megállapították, hogy a sör értékesítése 36 százalékkal, a boré 61 százalékkal, a cigarettaé 47 százalékkal nőtt.
De az alkohol nem hasznos megküzdési stratégia, figyelmeztet dr. Aiysha Malik, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tagja. Grönland fővárosában, Nuukban az alkohol árusítása még be is tiltott, Nyugat -Ausztrália állam pedig korlátozta az alkoholos italok árusítását.
Kiáltványok éljenzés helyett
És még akkor is, ha ebben a tekintetben nincsenek korlátozások ebben az országban, a férfiak ne fogyasszanak egynél több sört (0,33 l) naponta (24 gramm tiszta alkohol), a nők még kevesebbet. Tehát ha legközelebb vásárol, ne is csomagolja be az alkoholt az autóba, hanem olvasson, meditáljon vagy rejtvényeket fejtsen ki. (caf / dpa)
Címkék: kisgyermek tcm változás kora
