Támogathatják az alkalmazások a mentális egészséget?

Carola Felchner szabadúszó író a orvosi osztályán, valamint minősített képzési és táplálkozási tanácsadó. Különböző szaklapokban és online portálokon dolgozott, majd 2015 -ben szabadúszó újságíró lett. A szakmai gyakorlat megkezdése előtt fordítást és tolmácsolást tanult Kemptenben és Münchenben.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A koronavírus okozta bizonytalanság megütheti az elmét. Segítenek a digitális ajánlatok a stressz és a depresszió enyhítésében - vagy az orvoshoz fordulás a jobb választás?

iFightDepression: Ingyenes válság idején

A Deutsche Depressionshilfe megnyitotta az iFightDepression ingyenes online szolgáltatást minden érdeklődő felhasználó számára a koronaválság idején.

Ez a szervezet által közösen kifejlesztett önkezelő eszköz az enyhe depresszióban szenvedők számára valójában nem érhető el kísérő nélkül-általában csak az orvosok vagy pszichoterapeuták adhatnak hozzáférést.

Jelenleg azonban a felhasználók orvos vagy pszichoterapeuta jóváhagyása nélkül is regisztrálhatnak. 15-20 ezer regisztrációt adtak hozzá - mondja Prof. Ulrich Hegerl, a Német Depressziós Segélyszervezet munkatársa. A szabad hozzáférés azonban a különleges körülményeknek köszönhető, és nem lehet állandó feltétel. - A nyár folyamán ismét korlátozni fogják.

A speciális társadalom digitális segítséget is kínál

A DGPPN szakmai szövetség pedig áttekintést is készített, esetleg hasznos ajánlatokkal azok számára, akik a korona következményeitől szenvednek, mint például a kapcsolattartási korlátozások vagy a munkahelyi bizonytalanság.

Ide tartoznak az önsegítő programok, az információs portálok és az ingyenes forróvonalak telefonos tanácsadáshoz. Ha a problémák nem javulnak, vagy ha úgy érzi, hogy valóban elmebeteg, akkor mindig kérjen szakmai tanácsot, és diagnosztizálja.

Az ajánlatok sűrűje

Az iFightDepression és a DGPPN lista a lelki egészséggel kapcsolatos számos online eszköz és alkalmazás közül kettő: A stresszoldástól a súlyos betegségek, például szorongásos zavarok segítéséig - az alkalmazások és az online ajánlatok piaca növekszik. A szakértők ebben lehetőségeket látnak - de kockázatokat is. És a felhasználók számára felmerül a központi kérdés: Mely alkalmazások jóak és megbízhatóak?

Először is attól függ, melyik ajánlatról beszél: Vannak olyan alkalmazások a mentális egészség előmozdítására - amelyek segítenek az embereknek mentálisan kiegyensúlyozottnak maradni. Aztán vannak olyan programok, amelyek bizonyos betegségekkel kapcsolatos információkat közvetítenek, és önsegélyezési alkalmazások, amelyek például segítenek a betegeknek, hogy jobban felépítsék a napjukat.

Végül vannak internetes programok, amelyek a kognitív viselkedésterápiára irányulnak - ezek mentális betegségben szenvedő betegeknél használhatók.

A piac szerkezete, az alkalmazások minőségi kritériumai

Eközben számos mentális rendellenességre fejlesztettek ki programokat, amelyek többsége a depresszió és a szorongásos zavarok kezelésére szolgál - mondja Iris Hauth, a Német Pszichiátriai és Pszichoterápiás, Pszichoszomatikai és Neurológiai Társaság (DGPPN) igazgatótanácsának tagja.

Az ilyen digitális beavatkozásoknak meg kell felelniük bizonyos minőségi kritériumoknak, és hatékonyságukat bizonyítani kell - hangsúlyozza a szakember. "Hasonló ahhoz, ami az új gyógyszerekhez vagy pszichoterápiás módszerekhez szükséges."

Az elmúlt néhány évben szakmai szövetsége részt vett az ilyen ajánlatok kritériumainak kidolgozásában, amelyeket e-mentális egészségügyi alkalmazásoknak is neveznek. Hauth megjegyzi, hogy az ilyen ajánlatok piaca növekszik - és ezt strukturálni kell. Mert ez laikusok és szakértők számára is zavaró.

Alkalmazáskönyvtár a Szövetségi Intézetből

A Szövetségi Kábítószer- és Orvosi Eszközök Intézete (BfArM) erre törekszik. Az ügynökség a digitális egészségügyi alkalmazások, vagy röviden DiGA könyvtárán dolgozik.

Mielőtt az alkalmazások és az online programok megjelennének ebben a könyvtárban, ellenőrizni kell többek között az adatvédelmet, a funkcionalitást és a tényleges egészségügyi előnyöket - a gyártók május óta küldhetik be termékeiket. A szövetségi intézet bejelentette, hogy az első pályázatokat 2020 augusztusának végétől lehet listázni.

A törvényes egészségbiztosító társaságok fizetnek

Ha az egészségügyi alkalmazások szerepelnek a BfArM könyvtárban, az orvosok felírhatják azokat, és a kötelező egészségbiztosítás fizeti a költségeket. Ezt biztosítja a digitális ellátásról szóló törvény. Ez fontos első lépés az átláthatóság és a minőség felé - mondja Iris Hauth. Az érintettek, az orvosok és a pszichológusok jobb áttekintést kapnának.

A Berlin-Weißensee-i Alexianer St. Joseph Kórház orvosigazgatója és főorvosa azonban azt is mondja: A döntő tényezők azok a kritériumok, amelyek meghatározzák egy alkalmazás hatékonyságát és betegbiztonságát. És ezeket még nem határozták meg egyértelműen.

Ulrich Hegerl professzor, a Német Depressziós Segélyszervezet munkatársa is ezt mondja: "A nyilvántartás minden esetben hozzáadott értéket kínálhat - ha a bizonyítékokat alaposan megvizsgálják."

Az ajánlatok kontraproduktívak lehetnek

Ideális esetben a rendszerleíró adatbázis megvédi az érintetteket azoktól a programoktól, amelyek inkább rontják állapotukat, mintsem javítanának. "Vannak olyan alkalmazások, amelyeket nyilvánvalóan nem szakértők készítettek: a depressziós betegségeket összekeverik a nehéz életkörülményekre adott reakciókkal, vagy a kimerültség miatt több alvást javasolnak - ez általában kontraproduktív" - magyarázza Hegerl.

A szakértők elvileg inkább professzionális kísérő ajánlatokat javasolnak. Tanulmányok kimutatták, hogy összehasonlításban ők a leghatékonyabbak, és egyben a legalacsonyabb lemorzsolódási arányuk is.

Ezért akinek pszichológiai problémái vannak, mindig konzultáljon pszichiáterrel vagy pszichoterapeutával. Mert a diagnosztika nem helyettesíti az alkalmazásokat, mondja Iris Hauth. Csak a diagnózis megállapítása után javasolható megfelelő online támogatási ajánlat a betegeknek.

Emiatt Ulrich Hegerl kritikusan kritizálja a kísérő nélküli szolgáltatásokat súlyos mentális betegségek esetén.

Alkalmazások hídként?

Ha azonban szégyelli, hogy terapeutahoz megy, vagy fél tőle, az e-mentálhigiénés alkalmazások vagy videocsevegések jelentősen csökkenthetik a gátlási küszöböt-magyarázza Iris Hauth. Azok is profitálhatnak ebből, akik sokat utaznak munkájuk miatt, vagy lakóhelyükön rosszul látják el a szakorvosi praxist.

Tehát az alkalmazások hídként szolgálnak a terápiás hely néha hónapokig tartó várakozási idejére? Ulrich Hegerl ezt meglehetősen kritikusan látja, legalábbis a közepes vagy súlyos depresszió esetén: könnyen túlterhelhet egy depressziós embert, és még nagyobb kétségbeesésbe sodorhatja magát. (caf / dpa)

Címkék:  alkohol nők egészsége anatómia