Prosztata rák: záróizom edzés inkontinencia ellen

Martina Feichter biológiát tanult innsbrucki választott tárgyú gyógyszertárban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innentől nem volt messze más orvosi témák, amelyek a mai napig elragadják. Újságíróként végzett a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik anál - először szerkesztőként, 2012 óta szabadúszó íróként.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

MünchenA prosztatarák műtétje után néhány férfi vizelet -inkontinenciában szenved. Ennek a kellemetlen betegségnek a kockázata és időtartama csökkenthető célzott záróizom- és kismedencei edzéssel. Ez a kölni Német Sport Egyetem kiterjedt tanulmányi elemzésének eredménye, több mint 2500 prosztatarákos betegen.

A két tudós dr. Freerk Baumann és Eva Zopf összesen 25 tudományos tanulmányt értékeltek. Mindannyian megvizsgálták a fizikai aktivitás hatásait prosztatarákos betegeknél mind az orvosi kezelés alatt, mind azt követően. "A rendszeresen sportoló férfiak egyértelmű előnnyel rendelkeznek a célzott fizikai edzés nélküli férfiakhoz képest. Ez vonatkozik az inkontinencia, fáradtság, izomerő, életminőség és kondíció paramétereire" - foglalja össze Baumann az elemzés eredményeit.

A záróizom edzése közvetlenül a műtét után

Ideális esetben a betegnek a záróizom és a medencefenék gyakorlataival kell kezdenie a műtétet. A betegnek még az eljárás után is gyorsan újra kell gyakorolnia, ideális esetben a katéter eltávolítása után már 48 órával. "Ha azonnal elkezdik az edzést, a betegek gyorsabban ismét kontinenssé válnak, majd így is maradnak" - mondja a sporttudós. Azonban türelemre van szükség: nem ritka, hogy a javulás csak hat hónapos rendszeres edzés után következik be.

A legjobb eredményeket egyébként akkor érik el, ha a beteg képzett terapeuta vezetésével edz. Ez nem csak az általános kondícióra vonatkozik, hanem különösen az inkontinenciára. Ha viszont a betegek rövid bevezető után vagy szórólap segítségével önállóan edzenek, az nem segít - mondja Baumann. Inkább hosszú távú, irányított képzésre van szükség a terápiás sikerhez. (mf)

Címkék:  tizenéves fitness egészséges munkahely