Magas pulzus, korai halál

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Vannak, akik látszólag túlhajtottak: a több mint 70 ütés / perc nyugalmi pulzusszám magasabb a korai halál kockázatával. Ez vonatkozik azokra az emberekre is, akiknek még nincsenek jelei a szív- és érrendszeri betegségekre.

A Saarlandi Egyetemi Kórház Florian Custodis vezette csapata azt vizsgálta, hogy a nyugalmi pulzusszám mennyire függ össze a halandósággal. Ehhez 4318, 59 éves átlagéletkorú ember pulzusszámát határozták meg, majd körülbelül kilenc év alatt megfigyelték őket. Az eredmény: Azoknál az embereknél, akik nyugalmi pulzusszáma meghaladja a 70 ütést percenként, 60 százalékkal nagyobb volt a halálozás kockázata a megfigyelési időszakon belül, mint az alacsonyabb nyugalmi pulzusszámú résztvevőknél.

Majdnem megkétszerezte a szívroham kockázatát

A szívroham következtében bekövetkező halál valószínűsége még 90 százalékkal is magasabb volt a nagy fordulatszámú résztvevőknél. Ez azokra az emberekre is vonatkozott, akik például még nem mutattak érelmeszesedés jeleit. Ez a koszorúerek állapotából kiolvasható - ha itt olyan lerakódások képződtek, amelyek korlátozzák a szív vérellátását, akkor nő az infarktus kockázata. A tudósok azt is figyelembe vették, hogy a résztvevők már vérzsír- vagy pulzuscsökkentő gyógyszereket szedtek -e.

A sport csökkenti a pulzust

Viszont a nyugalmi pulzus, 70 ütés / perc, teljesen normális. Felnőtteknél általában 60 és 80 között van - gyermekeknél és időseknél az impulzus átlagosan szignifikánsan magasabb, a sportolóknál viszont alacsonyabb - a szív alkalmazkodott a terheléshez. Erősebb, néha kicsit nagyobb is, ezért nyugalomban kevesebb ütéssel elláthatja a testet vérrel. A sporttal, különösen az állóképességi edzéssel a nyugalmi pulzusszámot célzottan lehet csökkenteni.

Mérje meg a nyugalmi pulzusszámot

Mindenki könnyen meghatározhatja saját nyugalmi pulzusát. Ehhez üljön le és lazítson egy pillanatra. Ezután tegye két ujját a csuklója belső oldalára vagy az álla oldalára a nyaki artériára, ahol ezt érezheti. Most álljon meg 15 másodpercre egy óra segítségével, és számolja meg pulzusát ebben az időben. Ezután megszorozzuk a számot négyszer. (vö.)

Forrás: Sajtóközlemény Német Kardiológiai Társaság, 2015. április 11., DGK absztrakt V 122: F. Custodi: A szívfrekvencia független előrejelzője az összes középkorú populációban bekövetkező halálozásnak és miokardiális infarktusnak

Címkék:  kisgyermek gyógynövényes házi jogorvoslatok fogak