Strokes A Szakaszban egészséges munkahely | June 2023

Beteg napok: A jó légkör egészséges

June. 9,2023

Jó munka, jó egészség? Azok, akik jól érzik magukat a munkában, és értelmesnek találják feladataikat, meglepően ritkán betegek.

egészséges munkahely

Okostelefon használata: a rövid szüneteknek köszönhetően jobban működik

June. 9,2023

MünchenA munkahelyi mobiltelefon -tilalom nem feltétlenül segíti elő a munkamorált. Mivel az okostelefonnal való rövid szüneteknek előnyei vannak.

egészséges munkahely

Munkaszervezés az irodában és az otthoni irodában

June. 9,2023

A megfelelő munkaszervezés növeli hatékonyságát az irodában és az otthoni irodában. Olvass tovább.

egészséges munkahely

Irodai szék - üljön aktívan

June. 9,2023

Egy jól beállított irodai szék segíthet Önnek abban, hogy helyesen üljön, és kevesebb feszültséggel menjen haza. Ehhez testméretéhez kell igazítani - hogyan néz ki az optimális irodai szék, és mit kell figyelembe vennie a beállítások során

egészséges munkahely

A megfelelő íróasztal: ezt fontos megjegyezni!

June. 9,2023

Az asztalok sokféle változatban kaphatók. Melyik asztal jó az egészségre? Olvass tovább.

egészséges munkahely

Ellenőrző lista az egészséges irodai munkahelyhez

June. 9,2023

A számítógépen való munkavégzés megterhelőbb, mint sokan gondolják: Az állandó ülés, valamint az egyoldalú és görcsös testhelyzet izomfeszültséghez, tartáskárosodáshoz és fájdalomhoz vezethet. Ezzel az ellenőrző listával ellenőrizheti, hogy irodai munkaállomása van -e

egészséges munkahely

A kisegítő lehetőségek csapdája

June. 9,2023

Reggeli közben gyorsan ellenőrizze postafiókját, hívjon hazafelé, és válaszoljon e -mailre nyaralás közben - a munka és a szabadidő közötti határok egyre inkább elmosódnak.

egészséges munkahely

A jobb egér - praktikus segítő

June. 9,2023

Bárki, aki sokat dolgozik az egérrel és megfeszül a helytelen testtartás miatt, kifejlődhet az úgynevezett egérkar - az alkar izmainak gyulladása. A legjobb intézkedés: optimalizálja a munkahelyet. És ez magában foglalja a tökéletes egeret

egészséges munkahely

A megfelelő billentyűzet - tiszta ergonómia

June. 9,2023

Egy billentyűzet nélküli irodai munkahely ma elképzelhetetlen. Az emberi kéz számára azonban a gépelés minden más, mint természetes testtartás. Itt megtudhatja, mit érdemes figyelembe venni.

egészséges munkahely

Ergonomikus munkahely - így néz ki

June. 9,2023

Hogyan kell beállítani az irodai széket? Milyen magas lehet a képernyő? Így néz ki az egészséges munkahely!

egészséges munkahely

Masszázs a munkahelyen - csak csináld magad

June. 9,2023

A munkahelyi masszázsok enyhítik a nyak és a hát feszültségét. Olvass tovább.

egészséges munkahely

Szünet - keressen szép helyeket

June. 9,2023

Az, hogy hol és hogyan gyógyul a legjobban, személyenként nagyon eltérő. Általában azonban a következők érvényesek: A megfelelő kikapcsoláshoz helyszínt kell váltani.

egészséges munkahely

Tartson egy igazi szünetet

June. 9,2023

Azok, akik rendszeresen pihennek, növelik a szellemi és fizikai teljesítményt. Hogyan kell helyesen csinálni!

egészséges munkahely

Erőteljes szunyókálás: ezért olyan jó!

June. 9,2023

Jó hatással van az irodai vagy otthoni irodai szundikálásra. Olvassa el itt, hogyan működik pontosan.

egészséges munkahely

Tartson szünetet - de tegye jól!

June. 9,2023

A szünetek rendkívül fontosak az otthoni irodában is. Olvassa el itt, hogyan kell helyesen pihenni.

egészséges munkahely

Helyes ivás a munkahelyen: ez fontos!

June. 9,2023

Fontos, hogy a munka során megfelelően igyon. A mennyiségről és az italokról itt olvashat bővebben.

egészséges munkahely

Hatékony helyreállítási stratégiák a munkahelyen

June. 9,2023

Gyors energiaellátásra van szüksége? Ha fókuszáltan szeretné átvészelni a napot, ismernie kell ezeket a stratégiákat a mindennapi munka rövid szüneteihez.