Menstruációs fájdalom

és Sabine Schrör, orvosi újságíró

Hanna Rutkowski szabadúszó író a orvosi csapatában.

További információ a szakértőiről

Sabine Schrör szabadúszó író a orvosi csapatában. Kölnben üzleti adminisztrációt és public relations tanulmányokat folytatott. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon van a legkülönfélébb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A legtöbb nő személyes tapasztalatából ismeri a menstruációs fájdalmat (dysmenorrhoea). Általában a havi panaszok elviselhetők. De néha olyan erősekké válnak, hogy súlyosan rontják a mindennapi élet jólétét és teljesítményét. Olvassa el itt, hogy mi okozza a menstruációs fájdalmat, mit tehet saját maga a tünetek ellen, és mikor kell orvoshoz fordulnia.

Rövid áttekintés

• Okok: Elsődleges fájdalom (nem a betegség miatt): az első menstruáció korai kezdete, alacsony testtömeg (BMI 20 alatt), családi hajlam, pszichológiai tényezők, különösen hosszú menstruációs ciklus. Másodlagos fájdalom (alapbetegség alapján): endometriózis, mióma, polip, rák, nemi szervek gyulladása, fogamzásgátlók, például az IUD.
• Kezelés: Másodlagos menstruációs fájdalom esetén kezelje az alapbetegséget. Az elsődleges fájdalomra: otthoni gyógymódok, például testmozgás, melegség, gyógynövények (pl. Hölgy palástja, cickafark, tiszta fa, orbáncfű), valamint akupresszúra, akupunktúra, magnéziumban gazdag étrend, hormonális fogamzásgátlók, fájdalomcsillapítók és görcsoldók gyógyszerek, hormonkészítmények.
• Mikor az orvoshoz Hirtelen menstruációs fájdalom, a menopauza utáni fájdalmas vérzés, a menstruációs fájdalom súlyosságának és időtartamának észrevehető változása, valamint a vérzés változása esetén.
• Az orvos ezt teszi: Beszéljen a beteggel (anamnézis), nőgyógyászati ​​vizsgálat, esetleg képalkotó eljárások, például ultrahang vagy mágneses rezonancia képalkotás (mágneses rezonancia képalkotás, MRI).

Menstruációs fájdalom: okai

Sok nő közvetlenül a menstruáció előtt és alatt medencei görcsöket szenved. Néha a fájdalom még a hátba is sugárzik. Gyakran vannak más tünetek, például fejfájás, hasmenés, hányinger és hányás. A fájdalmat a méhizmok összehúzódása váltja ki. A menstruáció alatt görcsszerűen összehúzódik annak érdekében, hogy kiürítse a méhnyálkahártyát, amely havonta újonnan keletkezik, ha a megtermékenyítés nem következik be.

A menstruációs fájdalom a következőkre osztható:

• Elsődleges menstruációs fájdalom: Az első menstruációval (menarche) jelentkeznek, és kísérik az érintett nőket a menopauza során. Nincs fizikai betegség.
• Másodlagos időszaki fájdalmak: Általában csak 30 vagy 40 éves kortól jelentkeznek, és nőgyógyászati ​​betegségre épülnek. Többnyire endometriózis áll mögötte. A méhnyálkahártya a méhen kívül helyezkedik el ("diszpergált méhnyálkahártya"). A polipok, a petevezeték gyulladása és a fogamzásgátlók, például az IUD, másodlagos menstruációs fájdalmat is okozhatnak.

Az elsődleges fájdalom okai

Az elsődleges menstruációs fájdalom különösen a fiatal, nagyon karcsú nőket érinti az első menstruáció óta. Becslések szerint a fogamzóképes korú nők 30-50 százaléka szenved ilyen időszaki fájdalmaktól.

A következő tényezők támogatják az elsődleges dysmenorrhoeát:

• az első időszak korai kezdete (kb. 12 éves kortól)
• Alacsony testtömeg: A nagyon karcsú nők (BMI 20 alatt) gyakrabban szenvednek elsődleges menstruációs fájdalomtól.
• Családi hajlam: Ez előny, ha az anya vagy nővérei is szenvednek menstruációs fájdalomtól.
• különösen hosszú menstruációs ciklus

• pszichológiai stressz, például félelem vagy stressz

A másodlagos fájdalom okai

Szerves betegségek felelősek a másodlagos menstruációs fájdalomért, például:

• Endometriózis: Ez a leggyakoribb oka a másodlagos menstruációs fájdalomnak. Az érintettek méhnyálkahártyája szétszórt a testük körül, különösen a medencében. A nyálkahártya darabjai, akárcsak a méh nyálkahártyája, hormonális változásoknak vannak kitéve a menstruációs ciklus során. Amikor a menstruáció bekövetkezik, vérzik. A súlyos menstruációs görcsök és a fájdalmas közösülés endometriózisra utal. További jelek a szabálytalan ciklusok és a foltosodás.
• Miómák és polipok: Ezek jóindulatú daganatok a méh izomfalán (méh mióma) vagy a méhnyálkahártya (méhpolipok). Foltosságot és menstruációs fájdalmat okozhatnak.
• Rák: A nemi szervek rosszindulatú daganatai, mint például a méhnyakrák vagy a petefészekrák, kezdetben gyakran észrevétlenül és fájdalommentesen nőnek. Egy bizonyos ponton azonban megjelennek az első tünetek. Különösen a tartós, szokatlan vérzés vagy a menopauza utáni barna váladék esetén érdemes éberen figyelni, és feltétlenül forduljon nőgyógyászhoz - az ilyen tünetek a rák jelei lehetnek.
• A nemi szervek gyulladása: A felszálló hüvelyi fertőzés (colpitis) a petevezetékek krónikus gyulladásához vezethet, ami súlyos menstruációs fájdalmat és kellemetlenséget okoz az ovuláció során.
• Fogamzásgátlók: Az IUD (méhen belüli eszköz, IUD) gyakori mellékhatása a menstruációs görcsök. Ezek közé tartozik a menstruációs fájdalom és a fokozott vérzés.

Időszakos fájdalom: kezelés

Másodlagos menstruációs fájdalom esetén az alapbetegséget mindig kezelni kell.

Számos dolgot tehet az elsődleges menstruációs fájdalmak ellen. Különféle házi gyógymódok és gyógynövény -kiegészítők bizonyítottak. Súlyos panaszok esetén fájdalomcsillapítók és görcsoldó gyógyszerek is rendelkezésre állnak.

Gyógyszer menstruációs fájdalomra

• Fájdalomcsillapítók: Különösen a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok, NSAID-ok) csoportja, amelyek hatóanyagai, például ibuprofen, paracetamol és acetilszalicilsav, hatékonyan enyhítik a fájdalmat. Ezek a gyógyszerek azonban megtámadhatják a gyomor nyálkahártyáját. Ezért ésszerű lehet a gyomrot védő készítményt bevenni.
• Görcsoldók: Az úgynevezett görcsoldók, például a butilszkopolamin ellazítják az izmokat, és így enyhítik a menstruációs fájdalmat.
• Hormonkészítmények: Azok a nők, akik jelenleg nem akarnak teherbe esni, jól kezelhetők hormonális fogamzásgátlókkal, például a tablettával, amelynek hatóanyaga a klormadinon -acetát (CMA). A mesterséges hormonok lassítják a méhnyálkahártya felépülését a ciklus alatt. A havi vérzéssel kevesebb nyálkahártya hullik ki, így a vérzés jelentősen kevesebb. Gyakran még teljesen megszüntetik a menstruációs fájdalmat.

Időszakos fájdalom: otthoni gyógymódok

Különböző otthoni jogorvoslatok segíthetnek a menstruációs fájdalom enyhítésében. Ezeket otthon kevés erőfeszítéssel használhatja.

A meleg enyhíti a menstruációs fájdalmat

Sok nő úgy találja, hogy a meleg kellemes gyógymód a menstruációs fájdalom ellen. Mert a meleg ellazítja a has görcsös izmait. A forró fürdő segíthet a menstruációs görcsök enyhítésében. Fürdjen 38 fok körüli vízben 15-20 percig - ez pihentető.

Ettől eltekintve különféle melegítő otthoni jogorvoslatok alkalmasak a gyomorban való használatra.

Hasi párna kamillával

A forró és párás hasizom kamillával fájdalomcsillapító, görcsoldó és pihentető hatású. Ehhez öntsön fél liter forrásban lévő vizet egy -két evőkanál kamillavirágra.Hagyja a főzetet lefedve legfeljebb öt percig, majd szűrje le a növényi összetevőket.

Ezután helyezzen egy felcsavart belső ruhát egy második ruhába, és tekerje fel az egészet egy csomagolásra. Hagyja ezt áztatni a forró teát úgy, hogy a végei lógjanak, majd csavarja ki (óvatosan: leforrázás veszélye!).

Ezután helyezze a nedves belső ruhát a gyomra köré, ráncok nélkül. Rögzítse a ruhát száraz törülközővel. 20-30 perc múlva távolítsa el a betétet, és használat után fél órát pihenjen.

A kamilla hatásairól a gyógynövények kamilláról szóló cikkében olvashat bővebben.

Burgonya pakolások

A burgonya pakolás a hasán szintén segíthet a menstruációs fájdalom enyhítésében. A burgonya különösen jól tárolja a hőt, és hosszú ideig kiadja.

Itt megtudhatja, hogyan kell elkészíteni és használni a burgonyafóliát.

Száraz meleg

A meleg szemű párna (cseresznye kőpárna) vagy a forró vizes palack is alkalmas otthoni gyógymódként a menstruációs görcsökre.

Csak addig használja ezeket az otthoni gyógymódokat, amíg a meleg kellemes. A szívbetegségben vagy idegrendszeri panaszokban szenvedő betegeknek mindig konzultálniuk kell orvosukkal a hő használata előtt.

Tea menstruációs fájdalom ellen

Mi a teendő, ha menstruációs fájdalma van Teát inni! Mivel sok gyógytea tea fájdalomcsillapító hatású, enyhíti a görcsöket és ellazul. A következő gyógynövényekből készült teák különösen alkalmasak menstruációs görcsök kezelésére:

• ánizs
• Vasfű
• Melissa elmegy
• zsálya
• gyömbér
• Hölgy palástja
• cickafark
• Hajnalfa
• Johannis gyógynövények

A megfelelő gyógynövény -cikkekben megtudhatja, hogyan kell megfelelően elkészíteni és használni a teákat.

További tippek a menstruációs fájdalmakra

Hasmasszázs: Egy gyengéd hasmasszázs stimulálhatja a természetes bélmozgást, enyhíti a feszültséget, és ezáltal segít a menstruációs fájdalom ellen is. Ehhez mindkét kezével simogassa meg a gyomrot, és óvatosan nyomja az óramutató járásával megegyező irányba néhány percig.

Mozgás: A méh fájdalmas összehúzódásai a szerv vérkeringésének csökkenésével járnak. Ez súlyosbíthatja a fájdalmat. Az olyan gyengéd sportok, mint a jóga, a nordic walking vagy a kerékpározás serkentik a vérkeringést, lazítják a kismedence izmait, és ezáltal segítenek a fájdalom ellen.

Még egy séta is gyakran elegendő az akut menstruációs görcsök enyhítésére.

Diéta: A hüvelyesek, a teljes kiőrlésű rizs és a diófélék különösen nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaznak, ami megakadályozza a különféle görcsöket.

Akupresszúra: Az akupresszúra enyhítheti a menstruációs fájdalmat is. Egy tanulmány kimutatta három akupresszúrás pont hatását a menstruációs fájdalom ellen. Ezek ülnek

• kéz szélessége a köldök alatt
• a térd belső oldalán, körülbelül egy karnyújtásnyira a térdízület alatt
• a hát alsó részén az ágyéki gödröcskék területén

Óvatosan nyomja meg ezeket a pontokat a kezével, és masszírozza a területeket. Ha bármilyen kérdése van ezzel kapcsolatban, forduljon orvosához vagy egy alternatív orvoshoz.

A tanulmány szerint az akupresszúra megelőzheti a menstruációs fájdalmat. Masszírozza rendszeresen a pontokat néhány nappal a menstruáció kezdete előtt.

Szex: Az orgazmus során a szervezet boldogsághormonokat szabadít fel. Ezenkívül a medenceizmok ellazulnak a szexuális csúcspont alatt, és a teljes alsó has véráramlása megnő.

Mi segít a súlyos menstruációs fájdalmakban?

Néha a menstruációs fájdalmak különösen intenzívek. Az otthoni jogorvoslatok itt is segíthetnek. Inkább támogató hatásúak, például csökkentik a hagyományos fájdalomcsillapítók adagját és számát.

Ha ismétlődő erős menstruációs fájdalma van, amelyet valószínűleg fokozott menstruációs vérzés kísér, akkor tanácsos olyan orvossal konzultálni, akiben megbízik. Valószínűleg egy betegség állhat a háttérben.

Menstruációs fájdalom: mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha már régóta fáj a menstruációja, az általában nem okoz aggodalmat. Mindenképpen forduljon nőgyógyászhoz, aki tisztázza az új menstruációs fájdalmakat. Ha a fájdalom vagy a vérzés időtartama vagy súlyossága megváltozik, akkor konzultálnia kell nőgyógyászával is. Ennek oka, hogy különösen a hüvelyi fertőzések korai szakaszában azonosíthatók és kezelhetők anélkül, hogy másodlagos betegségeket okoznának.

A posztmenopauzás nőknek különösen óvatosnak kell lenniük, ha hirtelen vérzést tapasztalnak. Mivel ezek a nemi szervek daganatára utalhatnak.

Akkor is forduljon nőgyógyászhoz, ha szokatlanul erős menstruációs fájdalmai vannak, amelyek hatással vannak a mindennapi életre. Ennek oka lehet endometriózis vagy más betegség.

Időszakos fájdalom: ezt teszi az orvos

Először is, a nőgyógyász beszél Önhöz, és részletesen megkérdezi Önt tüneteiről és kórtörténetéről (anamnézis).

A későbbi nőgyógyászati ​​vizsgálat során az orvos megvizsgálja a nyálkahártyát, a hüvelyet, a méhet és a petefészkeket annak érdekében, hogy kizárja a fizikai betegséget, mint a menstruációs fájdalom okát. Ezenkívül ellenőrzi a fogamzásgátlók, például az IUD megfelelő illeszkedését.

Más vizsgálatok, például vérvizsgálatok, ultrahangvizsgálat vagy laparoszkópia (laparoszkópia) következhetnek. Szükség lehet mágneses rezonancia képalkotásra (mágneses rezonancia képalkotás, MRI) vagy számítógépes tomográfiára (CT) is - például endometriózis gyanúja esetén. Ezt gyakran nehéz diagnosztizálni, mert a méhnyálkahártya méhén kívüli kis gócait nem mindig könnyű megtalálni. Ezután az MRI és a CT segíthet

Miután az orvos azonosította a menstruációs fájdalom okát, megkezdi a megfelelő terápiát.

Címkék:  idősgondozás nők egészsége tizenéves