Tanulj meg járni

Frissítve

Nicole Wendler PhD fokozatot szerzett biológiából az onkológia és az immunológia területén. Orvosszerkesztőként, szerzőként és lektorként különböző kiadóknál dolgozik, akiknek egyszerű, tömör és logikus módon mutat be komplex és kiterjedt orvosi kérdéseket.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A babák megtanulnak különböző sebességgel járni. A legtöbb gyermek először ülve és kúszva kezdi, mielőtt felhúzza magát és gyakorolja az első lépéseket. De néhány csecsemő kihagy egy fázist is. Itt megtudhatja, hogy a csecsemők mikor tanulnak meg járni, milyen fizikai feltételek szükségesek ehhez, és hogyan segíthet a babának járni.

Járni tanulni: összetett folyamat

Az olyan motoros készségekhez, mint a járás megtanulása, a test különböző részeinek tökéletesen együtt kell működniük: az inak, szalagok, csontok, izmok, de az idegek és az érzékek is hozzájárulnak a sikeres mozgáshoz. Először is a tervezés az agyban történik, majd a gerincvelőn keresztül érkező idegi impulzusok tájékoztatják a szükséges izmokat a tennivalókról.

A motoros idegsejtek, azaz az izmok speciális idegsejtjei biztosítják, hogy a végtagok végül célzottan mozogjanak. Minden összehangolt mozgás önmagában összetett folyamat: sok fogaskeréknek össze kell kapcsolódnia egymással, hogy zökkenőmentesen menjen. A járástanulás végén ezek automatikusan összekapcsolódnak és működnek, gondolkodás nélkül.

Megtanulni járni: mi kell ehhez?

A csecsemők három dolgot megtanulnak járni:

• Ujjak: A tárgyak biztonságos megfogása és megfogása fontos alapvető készségek a járáshoz.
• Lábak: Csak akkor, ha a lábak elég erősek, a baba guggolásból álló helyzetbe állhat.
• Egyensúly: Kezdetben gyermeke még mindig nagyon bizonytalan a lábán. Ha jobb az egyensúly, futás közben egyre biztonságosabb lesz.

De energiára, testtudatra és türelemre is szükség van ahhoz, hogy megtanuljak járni dolgozni.

A járás megtanulásához erős lábakra van szükség

Lábizmaink hozzászoktak és elég erősek ahhoz, hogy átvigyenek minket a nap folyamán. A csecsemőnél kilenc súlytalan hónap után az anyaméhben minden izom csak gyengén fejlett, és először edzeni kell. A lábizmok természetesen különösen fontosak a járás megtanulásához, de erős hát- és nyakizmok is szükségesek az egyenes járáshoz.

A hátsó és a nyaki izmok az első hónapokban fejlődnek ki, amíg a baba végre felemeli a fejét, és egy kicsit később hátról gyomorra fordul. Ezután az izmok elég erősek, és a gyermek kúszni és mászni kezd. A lábak folyamatosan mozgásban vannak rúgás, bólogatás, tömítés vagy kúszás közben, és ennek következtében folyamatosan erősödnek. Körülbelül kilenc vagy tíz hónapos korban a gyermekek hajlíthatják a térdüket és leülhetnek álló helyzetből.

Tanulj meg járni: kapaszkodj ahelyett, hogy leborulnál

Ahhoz, hogy fel tudjanak húzni magukat anyu és apa nadrág lábára, vagy egyáltalán a kanapéra, a csecsemőknek először meg kell tudniuk fogni és kapaszkodni. A határozott fogás és az erős ujjak szintén elengedhetetlenek a biztonságos kezű járáshoz.

Nyolc -tíz hónapos korban a fogás általában meglehetősen egyszerű és biztonságos. Ez alapvető követelmény az első lépésekhez. Gyermeke hamarosan felhúzza magát a tárgyakra, és óvatosan csillog.

Járni tanulni: egyensúly kérdése

A csecsemők többsége az első születésnapján kezdett el járni tanulni, és önzetlenül megtette az első lépéseket. A csecsemők szeretnek először rövid távolságokat keresni, például az asztal lábától a mama karjáig.

Az első próbálkozások a saját lábadon még mindig rögösek és nem biztonságosak. Kell egy kis gyakorlás, amíg a mozgások összehangolása tökéletesen működik, és az első lépések külső segítség nélkül nem oldják ki a baba egyensúlyát. Utódai fokozatosan megtalálják a megfelelő egyensúlyt a futáshoz. Ha az első lépések még mindig meglehetősen koordinálatlanok és bizonytalanok, gyermeke gyorsan magabiztosabban fog futni.

A járni tanulás erőt igényel

Az izmok, az ujjfogás és az egyensúly mellett a babának elegendő energiára van szüksége ahhoz, hogy megtanuljon járni. Az egészséges táplálkozás tehát fontos előfeltétele annak, hogy a csecsemők járni tanuljanak.

Ha hiányzik az erő, nem elég az erős akarat. A túl sok kalória is akadályt jelent: a járástanulás sokkal nehezebb a túlsúlyos csecsemők számára.

Megtanulni járni: egészséges testérzet

Az egészséges testtudat hasznos, ha megtanulunk járni. Ha a csecsemőknek lehetőségük van sokat mozogni és új érzékszervi benyomásokat gyűjteni a friss levegőn, akkor gyorsabban járnak, mint azok a csecsemők, akik nem tudják megfelelően teljesíteni a mozgásvágyukat.

Sok gyermek lábujjhegyen teszi meg első lépéseit. Amint megjelennek, reflexszerűen lábujjhegyen állnak. Kis gyakorlással és idővel a sarok lassan leesik a föld felé. Végül a baba megtanulja gurítani a talpát járás közben.

Megtanulni járni: a gyakorlat teszi a mestert

Végül, de nem utolsó sorban sok türelemre és nagyfokú frusztráció toleranciára van szüksége. Egy tanulmány a 11-14 hónapos csecsemők napi lépéseinek számát vizsgálta. A kutatók lenyűgöző összeggel, napi 14 000 lépéssel (körülbelül 100 eséssel együtt) jutottak. Összehasonlításképpen: 10 000 lépés körülbelül öt -nyolc kilométernek felel meg egy felnőtt számára.

Járni tanulni: mikor tanulnak meg a gyerekek járni?

A motoros fejlődés gyorsasága személyenként változik, és tükrözi az emberek egészséges sokszínűségét. A kissé késleltetett mozgásfejlődés ezért először nem okoz aggodalmat.

Minden gyereknek megvan a saját tempója. Míg egyes gyerekek biztosak lehetnek az első születésnapjukon, másoknak kicsit több időre van szükségük. Ez teljesen normális.

Úttörő jelentőségűek az úgynevezett motoros mérföldkövek, mint a kúszás, az ülés vagy a járástanulás, amelyek lényeges fejlődési lépéseket jelölnek. A gyermek milyen gyorsan elsajátítja ezeket a lépéseket, független a nemtől, a testvérektől, a születés típusától és súlyától, valamint a preferált szállítási módtól (babakocsi, heveder).

A koraszülöttek azonban később érik el a mérföldköveket, majd később megtanulnak járni. Az első lépések sikeres életkora tehát gyermekenként változik.

Mikor futnak a babák legkorábban?

Amikor a csecsemők sétálni kezdenek, a már említett pontok függvénye: Mennyire jó a testérzetük és a tápláltsági állapotuk, megengedik -e, hogy éljenek a mozgásvágyukkal?

Ha ezek a feltételek megfelelőek, a baba nyolc -kilenc hónapos korában valóban megteszi az első lépéseket. Azok a csecsemők, akiknek egy kicsit hosszabb időre van szükségük, 16 éves korukig először felhúzzák magukat egy bútordarabon vagy a nadráglábukon.

Mikor kezdenek a gyerekek egyedül sétálni?

Hetek után hajlított háttal és kézen fogva a gyermeket, a szülők alig várják, hogy gyermekük egyedül tudjon járni. De egy kis időbe telik az első kézi lépéstől a szabadon járásig. Legkésőbb 16 hónapos korukra azonban a gyerekeknek egyedül kell futniuk, vagy legalább gyakorolniuk kell a szorgalmas járást.

Ha a gyermek 20 hónapos, és nem tud egyedül járni, kérjen tanácsot a gyermekorvostól. A vizsgálat során megállapíthatja, hogy van -e anatómiai oka a késésnek.

Megtanulni járni: mire kell figyelni?

• Néhány gyermeknek kicsit több időre van szüksége, hogy megtanuljon járni. Minden babának megvan a saját tempója. Ne hasonlítsa össze gyermekét másokkal. Nyújtsa ki a kezét és legyen türelmes.
• Vigasztalja gyermekét, ha nem működik azonnal, és ismét az aljára kerül. A bátorítás és a bátorítás fontos, hogy ne féljenek az újabb próbálkozástól.
• Hagyja gyermekét, amíg csak lehet, mezítláb járni, ez erősíti a láb izmait, és lehetővé teszi a talp gördülékeny gördülését.
• Az első gyaloglók rugalmasabb talppal rendelkeznek, de valójában nem szükségesek. A lakásban elegendő zokni, esetleg alsó részén lévő dugógombokkal, hogy gyermeke biztonságos lépést tegyen.
• A szilárd talp károsítja a lábat. A kültéri gyermekcipőknek ezért puha talpra van szükségük, hogy a láb le tudjon gurulni járás közben.
• Vigyázat! A babasétáltatók, azaz olyan eszközök, amelyek elősegítik a baba járástanulását, csak ártanak: nem teszik lehetővé az izmok edzését és ösztönzik a helytelen testtartást és a veszélyes baleseteket!

Új szabadság, új lehetőségek

Magasabban, gyorsabban, tovább: a futás új lehetőségeket nyit meg gyermeke számára, és új izgalmas kihívások várnak, amelyekben ismét aktívan támogathatja gyermekét. Miután megtanult járni, elkezdhet lépcsőn mászni, focizni, egyensúlyi kerékpárral lovagolni vagy egyszerűen futni.

Legkésőbb most tegye gyermekbiztossá otthonát. Mert semmi sem biztonságos két lábon álló kis felfedezőktől. Ügyeljen arra, hogy a gyermekszoba padlója ne legyen túl kemény - különben az esés nagyon fájdalmas és veszélyes lehet. A szőnyegeknek csúszásgátló szőnyegen kell feküdniük, hogy azok ne váljanak botlásveszélyessé a fiatalok számára. Az aljzatokat legkésőbb akkor is gyermekbiztonságossá kell tenni, amikor a járástanulás bevált.

Címkék:  paraziták szervrendszerek tünetek