Gyermek ételek

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Sütiszörnyek, medvekolbász, joghurt mini formátumban: a gyerekeknek különleges ételekre van szükségük?

Étel miniknek

Süti szörny, medvekolbász vagy joghurt mini formátumban: egy egész szupermarketet meg lehet tölteni étellel, csak gyerekeknek, és a termékek száma is folyamatosan növekszik. Ezt néhány évvel ezelőtt bebizonyította a dortmundi Gyermekétkeztetési Kutatóintézet (FKE) tanulmánya: 1996 -ban körülbelül 80 különböző gyermekélelmiszer volt forgalomban, 2001 -ben 244. Ma már biztosan sokkal több van.

Ha hiszel a reklámnak, az utódok nem válhatnak nagyokká és erősekké varázspelyhek és panírozott halfigurák nélkül. A szülőket olyan reklámszlogenekkel csalogatják, mint például "a tej extra adagjáért" és "értékes teljes kiőrlésű gabonával".

A gyerekeket viszont az élénk színű megjelenés, a nevető pingvinek és a reggelizőpehely csomagban található műanyag kifutó vonzza. Tehát csalik kicsiknek és nagyoknak - dupla védelem, hogy a legdrágább termékek valóban a kosárba kerüljenek.

Felesleges és egészségtelen

A német táplálkozási társaság (DGE) szakértői szerint a gyermekeknek nincs szükségük különleges ételekre. Táplálkozási szempontból a gyerekek az első életév után ugyanazt ehetik és kell, mint a felnőttek - csak különböző mennyiségben.

A gyermek termékek nemcsak feleslegesek, hanem árthatnak is a kicsiknek. Egyrészt szinte mindig sok cukrot és / vagy zsírt tartalmaznak, bőkezűen aromákkal és ízekkel díszítve.

Másrészt a gyerekeknek szánt reggeli gabonapelyhek és müzliszelet általában rengeteg vitaminnal és ásványi anyaggal gazdagodik - különösen reklámcélokra. Ahol azt írják, hogy „létfontosságú kalciummal” vagy „különösen magas C -vitamin -tartalommal”, a szülők szívesen szedik - abban a reményben, hogy valami jót tesznek utódaikért. De a "jobb túl sok, mint túl kevés" mottó nem vonatkozik a vitaminokra és ásványi anyagokra. Ez vonatkozik a többi létfontosságú tápanyagra is (szénhidrátok, zsírok, fehérjék): Például a zsírban oldódó A-vitamin feleslege hosszú távon bőrszárazsághoz, fejfájáshoz és hányáshoz vezethet; A túl sok zsír és szénhidrát megnöveli a szalonnás tekercseket, és a kis Maxét gyorsan kövér Maxévá alakítja.

Az összeg teszi

A paradicsomleves a vicces állatfigurákkal vagy egy csésze különleges joghurt csak akkor ártalmas, ha a gyermek termékek szerepelnek a napi menüben. A Stiftung Warentest kiszámította (6/2004. Teszt): Ha egy iskolás csak egy napig eszik gyerekételt, akkor átlagosan 124 gramm cukrot és 64 gramm zsírt fogyaszt. A normál ételekből készült házi ételek legfeljebb 23 gramm cukrot és 45 gramm zsírt tartalmaznak. És az utódoknak nem kell nélkülözniük a csokis kekszet vagy a krumplit (sütőből)! Nem is beszélve a vitaminok, ásványi anyagok és másodlagos növényi anyagok extra részéről az egészséges, kiegyensúlyozott családi keverékben.

Nincs extra kolbász

Időről időre élvezett, a ropogós rudak és a boldog joghurt nem ártanak. Általános szabály, hogy nem szabad extra kolbászt adni a gyerekeknek, hanem ugyanazt az ételt, mint anyának és apának - feltéve, hogy egészséges. Ha pedig a kicsik segíthetnek az elkészítésben, akkor a natúr joghurt, saját vágású gyümölccsel hamarosan jobb ízű lesz, mint a csészéből készült mesterséges keverék.

Címkék:  terhesség nők egészsége nem teljesült gyermekvállalási vágy