Sinus fertőzés: otthoni gyógymódok

és Lisa Vogel, orvosi szerkesztő

Martina Feichter biológiát tanult innsbrucki választott tárgyú gyógyszertárban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innentől nem volt messze más orvosi témák, amelyek a mai napig elragadják. Újságíróként végzett a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik anál - először szerkesztőként, 2012 óta szabadúszó íróként.

További információ a szakértőiről

Lisa Vogel tanszéki újságírást tanult, az orvostudományra és a biotudományokra összpontosítva az Ansbach Egyetemen, és újságírói ismereteit a multimédiás információ és kommunikáció mesterképzésében mélyítette el. Ezt követte a gyakornoki munka a szerkesztőségében. 2020 szeptembere óta a szabadúszó újságírójaként ír.

Lisa Vogel további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Nemcsak a hagyományos orvoslás ismer hatékony stratégiákat a sinus fertőzések ellen - az otthoni jogorvoslatok is támogathatják a gyógyulási folyamatot. Olvassa el a legjobb sinusitis otthoni gyógymódjait.

Ennek a betegségnek az ICD -kódjai: Az ICD -kódok nemzetközileg elismert orvosi diagnosztikai kódok. Megtalálhatók például az orvos leveleiben vagy a keresőképtelenségi igazolásokon. J01J35

Szabadítsa fel orrmelléküregeit otthoni gyógymódokkal

Ha arcüreg -fertőzése van, a koponyacsont üregeiben lévő nyálkahártya gyulladt. Ezek általában levegővel töltöttek és közvetlenül az orrüreghez vannak csatlakoztatva. A következő orrmelléküregek vannak:

• Frontális sinus a szemek felett (frontális sinus)
• Maxillaris sinus az orr bal és jobb oldalán, az arcok szintjén (maxilláris sinus)
• Az orrüreg etmoid sejtjei (ethmoid sinus)
• Sphenoid sinus a nasopharynx végén (sphenoid sinus)

A gyulladás, amely általában az orrnyálkahártya fertőzéséből ered, nyálkahártyát okoz a szinuszokban. Ez nyomást gyakorol az arcra és a fejre. A kezelés fontos lépése ezért a nyálka eltávolítása az orrból és a melléküregekből. Erre különféle otthoni jogorvoslatok léteznek.

Masszírozza szabadon az orrmelléküregeit

A fejfájás és a nyomásérzet az érintett sinus felett, mint például a frontális vagy a maxilláris sinus, jellemző a sinus fertőzésre. A tünetek általában rosszabbak, ha meghajolnak.

A nyomómasszázs itt enyhítő hatást fejthet ki: Masszírozza arcát az arc közepétől kezdve, először a szemöldök mentén a halántékig.Ezután dolgozzon az orrlyukaitól az arccsontjáig és a halántékáig. Végül masszírozza az állától az állkapocson át a halántékig.

Az arcmasszázs híg levendulaolajjal szintén előnyös.

Sinus fertőzés: lélegezzen be

Ha sinus fertőzésben szenved, a nyálkahártya megduzzad. A belégzés gyulladáscsökkentő hatású, hidratálja az irritált sinus nyálkahártyát és elősegíti a viszkózus váladék cseppfolyósítását.

Ehhez melegítse fel a vizet, és tegye egy tálba. Ezután tartsa a fejét felette, és takarja le a fejét és a tálat egy törülközővel, hogy megakadályozza a gőz távozását. Lassan és mélyen lélegezzen be és lélegezzen ki 10-15 percig.

Lehetséges adalékanyagok belélegzéshez:

• só
• Kamilla virágok
• kakukkfű
• levendula
• 2-5 csepp illóolaj (pl. Eukaliptusz, kakukkfű, fenyőtű, menta vagy teafa)

Az illóolajokat tilos két év alatti gyermekeknél használni! Óvatosság ajánlott az idősebb gyermekeknél - a legjobb, ha tanácsot kér orvosától vagy gyógyszerészétől.

Az adalékanyagok működése és a helyes belélegzés megtalálható az Inhale cikkben.

Orrvérzés

Az orrzuhany segít enyhe arcfertőzésben. Az öblítés eltávolítja a nyálkát és a kórokozókat.

Az orrfürdő helyes használatáról az Orrvíz című cikkben olvashat.

Sós orrcseppek

A sóoldatot tartalmazó orrcseppek enyhítik a fülledt orrot, ha megfáznak. Mivel az orrmelléküregek közvetlenül az orrhoz vannak csatlakoztatva, a cseppek otthoni orvosságokként is alkalmazhatók a szinuszfertőzésekben: Az orr megtisztítása esetén a szinuszokból származó váladék könnyebben elfolyhat.

Ehhez pontosan kilenc gramm konyhasót kell feloldani egy liter forralt vízben. Töltse fel ezt a sóoldatot pipettapalackba vagy spray -rögzítővel ellátott injekciós üvegbe (előtte öblítse le forró vízzel). Most tegyen három -öt cseppet vagy két spray -t minden orrlyukba naponta többször. A legjobb a sóoldatot kétnaponta cserélni.

Sinus fertőzés: vörös fény

A vörös fény (infravörös lámpa) ismételt expozíciója csökkenti a gyulladást. Növelik a vérkeringést, javítják az anyagcserét és ezáltal támogatják a gyógyulási folyamatot. Ezenkívül a hő cseppfolyósítja a beragadt nyálkát.

Az ilyen hő alkalmazása csak akkor tanácsos, ha kellemesnek találja a meleget. Különösen súlyos gyulladás és duzzadt nyálkahártya esetén a hő is ronthatja a tüneteket. A hideget ekkor gyakran kellemesebbnek tartják, és ezután hatékonyabb a sinus fertőzés tünetei ellen.

Vigyázat! Az infravörös sugarak károsíthatják a szemet - még akkor is, ha a szemhéjak csukva vannak. Ezért különösen akkor, ha az arc területén használja, tartson elegendő biztonsági távolságot (30–50 centiméter, lásd még a használati utasítást), tegyen fel megfelelő védőszemüveget, és nyugodtan csukja be a szemét.

Borogatások, pakolások és betétek

Nedves és meleg mellkaspakolás

A meleg, nedves mellpakolás köptető hatású. Ehhez tekerjen fel egy pamut törlőkendőt mindkét oldalról a közepe felé, és tekerje hosszában egy konyharuhába. Ezután tegye a tekercset úgy, hogy a végei kilógjanak egy tálba, és öntsön rá 500–750 ml forrásban lévő vizet. Hagyja állni a pakolást 15 percig (esetleg adjon hozzá 1-2 teáskanál kakukkfű teát vagy fél szerves citrom szeleteket).

Óvatosan csavarja ki a pakolást (vigyázzon, forró!), Majd szorosan tekerje körbe a belső kendőt a beteg mellkasa körül. Köss rá még két kendőt. Hagyja a mellkaspakolást 20-30 percig hatni és pihenni - még az otthoni jogorvoslat használata után is. A meleg, nedves mellkasi pakolást naponta kétszer használhatja.

Lenmag borogatás

Az otthoni jogorvoslatok, amelyek meleget használnak, például a lenmag borogatás, szintén nagyon hasznosak a sinusitisben: Egy csomag esetében öt evőkanál lenmagot forraljon fel két csésze vízben, amíg puha nem lesz. Töltse egy vászonzacskóba, amíg még forró, és tegye a táskát olyan forróra, amennyit csak tud elviselni az orrán, a homlokán és az arcán. Használjon naponta többször frissen elkészített csomagot.

Mustárliszt borogatás

A mustárliszt borogatás segít a beszűkült légutakban és enyhíti a fájdalmat. Ehhez tegyen 10–30 gramm mustárlisztet körülbelül két milliméter vastagságra egy cellulózdarabra. Hajtsa be, és tekerje be egy ruhába. Tegye a borogatást 250 ml meleg vízbe (max. 38 fok), és hagyja néhány percig ázni. Ezután nyomja ki (ne csavarja ki).

Helyezze a borogatást az arcára és az orrára, a lehető legkisebb ráncokkal. Amint a bőr égni kezd, hagyja a borogatást az arcán még egy -három percig. Ezután gyorsan távolítsa el a mustárliszt borogatást, és dörzsölje be a bőrt olívaolajjal. Ezután lefedve pihenjen 30-60 percig. Ezt az otthoni orvosságot a sinusitis kezelésére naponta egyszer használhatja.

Tormaöntet

A tormafeltöltés hasonló módon működik. Köptető és fájdalomcsillapító hatása van. Vigyen fel egy evőkanál frissen reszelt tormát egy géz borogatásra, tekerje be, majd ragasztja le a borogatást. Ezután helyezze őket orrára és orrmelléküregeire néhány másodpercig, de legfeljebb négy percig. Ezután dörzsölje be a bőr kipirult területét növényi olajjal (pl. Olívaolaj), és pihentesse 30-60 percig. Az otthoni gyógymódot csak naponta egyszer végezze el.

Citrom borogatás

A citrom illóolaja gyulladáscsökkentő és köptető hatású többek között megfázás esetén. A tömörítéshez egy permetezetlen citromot vágjunk szeletekre. Ezután rögzítsen két -három korongot a talphoz gézkötéssel. Ezután húzzon rájuk pamut zoknit, és hagyja, hogy a citrom borogatás egy éjszakán át működjön.

A pakolások helyes használatáról a Wraps (borítékok) és a párnák című cikkben olvashat bővebben

A szív- és érrendszeri megbetegedésben vagy idegrendszeri betegségekben szenvedőknek csak otthoni meleg gyógymódokat szabad használniuk, miután orvosával konzultáltak.

Lábfürdők

A lábfürdők népszerű otthoni orvosságok a sinus fertőzések ellen.

Mustárlisztes lábfürdő

A mustáros púderes lábfürdő serkenti a vérkeringést. Ez enyhíti a fájdalmat és fellazítja a nyálkahártyát a légutakból. Ehhez töltsön egy lábfürdőt vagy egy nagy vödröt legfeljebb 38 fokos vízzel. A víznek a borjakig kell érnie. Keverjünk hozzá 10-30 gramm fekete mustárlisztet.

Ezután tegye be a lábát, és tegyen egy nagy törülközőt a térdére. Ez véd a felszálló gőzök ellen. Amint égő érzés lép fel (körülbelül két -tíz perc múlva), hagyja a lábát a vízben további öt -tíz percig. Ezután alaposan öblítse le a lábát, és dörzsölje be olívaolajjal. Most pihenjen az ágyban 30-60 percig.

A mustár hatásairól a gyógynövények mustár című cikkében tudhat meg többet.

Növekvő lábfürdő

A szárnyaló lábfürdő megállíthatja a kezdődő fertőzést, kitisztíthatja az orrát és kellemesen felmelegítheti a testet. Töltsön egy edényt körülbelül 37,5 fokos meleg vízzel, és tegye bele mindkét lábát.

Néhány perc múlva óvatosan öntsön forró vizet, amíg a víz 40 fok körüli lesz. Fejezze be ezt a fürdést 10-15 perc múlva (ha izzad, akkor korábban). Szárítsa meg a lábát, vegyen fel gyapjúzoknit és pihenjen melegen lefedve egy órán keresztül.

A fürdők hatásairól bővebben a hidroterápia cikkben olvashat.

A szív- és érrendszeri megbetegedésben vagy idegrendszeri betegségekben szenvedők csak orvosával folytatott konzultációt követően használhatnak meleg otthoni gyógymódokat.

A tea mint arcüreggyulladás házi gyógymód

A gyógyteák népszerű otthoni orvosságok a szinuszfertőzések kezelésére. Egyes gyógynövények segítenek a torlódott sinusok tisztításában. A következő növények alkalmasak:

• A Verbena elősegíti a vékony nyálka képződését.
• A gyömbér enyhe gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és tisztítja a légutakat.
• A hársfavirág elősegíti a köptetést és izzadást kiváltó hatást fejt ki.
• A kakukkfű gátolja a gyulladást és elősegíti a köptetést.
• A Meadowsweet gyulladáscsökkentő, lázcsillapító és enyhe fájdalomcsillapítót tartalmaz.
• A kankalin cseppfolyósítja a légutak szekrécióját és elősegíti a köptetést.
• Az idősebb virágok növelik a nyálka termelését.

A megfelelő gyógynövényekről szóló cikkben megtudhatja, hogyan kell helyesen elkészíteni a teákat.

Mit kell enni, ha sinusitisz van?

Egyes ételek otthoni gyógymódként is segítenek a szinuszfertőzésekben.

Fekete ribizli lé: A fekete ribizli sok C -vitamint tartalmaz. Az édesítetlen levet hígítsa fel forró vízzel, és igyon kis kortyokban. Ez hasznos lehet légúti fertőzések esetén. A helyreállítási időszakban (lábadozás) egy pohárral lehet inni ebédre és vacsorára az immunrendszer erősítésére.

Hagyma szirup: A szájüregi fertőzések népszerű otthoni gyógymódja a hagyma. A legjobb, ha hagymaszörpöt készít. Hámozzon meg és vágjon fel egy nagy hagymát, és tegye egy tiszta befőttesüvegbe. Ezután adjunk hozzá két evőkanál cukrot, zárjuk le az üveget és alaposan rázzuk fel.

Körülbelül két óra múlva édes hagymás szirup képződik. Vegyen egy -két evőkanál naponta többször. A hagymaszirup gyulladáscsökkentő és csírát gátló hatású, enyhíti a köhögést, orrfolyást és enyhe fájdalmat

Retek méz: A retek méz hasonló hatású: Vegyünk egy (gömb alakú) retket, vágjuk le a "fedelét", és kis késsel és kanállal ürítsük ki a retket. Töltsön be kiváló minőségű mézet, tegye vissza a "fedelet", és hagyja néhány órán át állni (hűtőszekrényben).

Ezután öntsük a reteklével dúsított mézet egy tiszta lekvárba. Az idősebb gyermekek és felnőttek két -három teáskanálnyit fogyaszthatnak naponta akár négyszer - közvetlenül vagy teában. Azonban ne legyen túl forró, különben túl sok értékes összetevő megsemmisül.

A gyermekek az első életévben nem fogyaszthatnak mézet. Számukra életveszélyes bakteriális toxinokat tartalmazhat.

További tippek a sinus fertőzésekhez

A következő tippek segítenek enyhíteni a sinusitis kellemetlenségeit:

Igyon sokat: ez cseppfolyósítja a nyálkát. Ideális napi két -három liter folyadék, lehetőleg meleg víz, tea vagy híg gyümölcslé.

Helyezze a fejét magasra: Állítsa a fejét magasra fekve. Ez megkönnyíti a nyálka elvezetését.

Magas páratartalom: a száraz levegő kiszárítja a nyálkahártyát - különösen télen, amikor a fűtés be van kapcsolva. Rendszeresen szellőztessen, és tegyen párásítót a kórházi szobába. Egy nedves törlőkendő vagy egy kis tál víz a fűtőtesten is segíthet.

Tilos a dohányzás: Kerülje a cigarettafüstöt maga körül. Ez irritálja a nyálkahártyát. Ha maga dohányzik, meg kell próbálnia leszokni.

Címkék:  bőrápolás idősgondozás feszültség