Ramadán a korona idején: kockázatos most a böjt?

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Napkelttől napnyugtáig tilos enni vagy inni - ezt a szabályt a muszlimok betartják a ramadán idején. Az intervallum böjtölők napközben sem esznek. Kockázatos lehet ez a jelenlegi járvány idején?

A ramadán böjt hónapja a múlt héten kezdődött világszerte mintegy 1,6 milliárd muszlim számára. Napkelte és napnyugta között a hívők többek között jó négy hétig tartózkodnak az evéstől és az ivástól.

Nincs probléma az egészséges emberek számára

"Az egészséges embereknek képesnek kell lenniük böjtölni ezt a ramadánt, mint a korábbi években"-írta az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a biztonsági ramadán-gyakorlatokról szóló tájékoztatójában a Covid-19 összefüggésében. Ugyanakkor arra is rámutatott, hogy még mindig nincsenek tanulmányok az éhezés és a Covid 19 fertőzés kockázata közötti lehetséges kapcsolatról.

Még a gyermek- és serdülőgyógyászat szakembere, Joachim Gardemann sem lát problémát a vallási gyakorlatban. "A ramadán böjti időszakok teljesen ártalmatlanok az egészséges emberek számára" - mondta a Münster Alkalmazott Tudományi Egyetem Humanitárius Segélyek Kompetencia Központjának vezetője, amelynek tudományos középpontjában az éhezési anyagcsere táplálkozási gyógyszere áll. A böjt nem gyengíti az immunrendszert egészséges és megfelelően táplált embereknél.

Édesség helyett gyümölcs

Orvosi szempontból a ramadánban nem a böjt a probléma, hanem a naplemente utáni böjt megszegése. Az orvos azt tanácsolja, hogy legyen mérsékelt, és ne egyen túl sok szénhidrátot édesség és pékáru formájában. Ehelyett elsősorban friss és élénk színű sárga, piros vagy sötétzöld gyümölcsöket és zöldségeket kell fogyasztania, amelyek erősítik az immunrendszert.

A böjt megtörése együtt, de virtuálisan

"A legproblémásabb a korona összefüggésében a hagyományos böjt megszüntetése lesz napnyugta után" - értékelte Gardemann a helyzetet. A szükséges távolságszabályok betartása nehéz. A WHO azt javasolja, hogy lehetőség szerint teljesen térjenek át a digitális közösségi térre.

Címkék:  könyvtipp fogak laboratóriumi értékek