Tartson egy igazi szünetet
A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.
Azokat, akik rendszeresen pihennek, gyakran lusta embereknek nevezik. A rövid szünetek növelik a szellemi és fizikai teljesítményt, és egészségesek is. Általában: gyakrabban több! A hatékony szünet érdekében képesnek kell lennie kikapcsolni és kontrasztot létrehozni. Itt elolvashatja, hogyan lehet ezt elérni:
- Munkaszervezés: így hozhat létre változatosságot!
- Szünetek: pihenjen
- Szünet: szép helyeket keres
- Fitt egész nap: torna az irodában
- Masszázs a munkahelyen: ecsettel, dörzsöléssel, dagasztással
- Erőteljes szunyókálás: a szundi között
