A -vitamin hiány
Carola Felchner szabadúszó író a orvosi osztályán, valamint minősített képzési és táplálkozási tanácsadó. Különböző szaklapokban és online portálokon dolgozott, majd 2015 -ben szabadúszó újságíró lett. A szakmai gyakorlat megkezdése előtt fordítást és tolmácsolást tanult Kemptenben és Münchenben.
További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.Az A -vitamin hiánya akkor fordulhat elő, ha a szervezet nem kap elegendő A -vitamint, vagy ha a vitamin felszívódása a bélben romlik. Az A-vitamin hiányának korai tüneteként úgynevezett Bitot-foltok alakulhatnak ki. Ezek fehéres, kiszáradt foltok a kötőhártya hasadási területén. Tudjon meg többet az A -vitamin hiányának hatásairól itt.
A -vitamin hiány: ki van veszélyben?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az A -vitamin hiány akkor áll fenn, ha a vérplazmában lévő vitamin tartalma kevesebb, mint 10 mikrogramm deciliterben (µg / dl). De még az előbbi tartomány (10-20 µg / dl) is a hiány kezdetének tekinthető.
Az A -vitamin -hiány a világon a leggyakoribb vitaminhiány. Különösen gyakori a fejlődő országokban. Németországban és más iparosodott országokban az A -vitamin ellátás általában jó. Az A-vitamin hiányának kockázati csoportjai a koraszülöttek, a fertőzésre fogékony gyermekek, a terhes és szoptató nők, a 65 év feletti emberek és a nem megfelelő, túlnyomórészt növényi étrendű emberek. Mivel a zsírban oldódó A-vitamin előnyös az állati eredetű élelmiszerekben. A növényi eredetű élelmiszerek prekurzorokat (karotinoidokat) tartalmaznak, amelyeket azután a szervezetben aktív A-vitaminná alakítanak át.
A -vitamin hiány: okai
Az A -vitamin hiányának számos oka lehet:
- elégtelen bevitel (pl. kiegyensúlyozatlan étrend)
- nehéz felszívódás (például emésztőrendszeri betegségek miatt)
- rossz tárolókapacitás (például alkohollal való visszaélés)
- megnövekedett szükséglet, amely nem teljesül (pl. terhesség alatt)
Átmenetileg alacsony A -vitamin -szint bizonyos fertőző betegségekben, például kanyaróban is előfordulhat.
A -vitamin hiány: tünetek
Többek között az A -vitamin játszik nagy szerepet a vizuális folyamatban. Különösen szükséges az alkonyathoz és az éjszakai látáshoz. Ennek eredményeként a hiányos emberek gyakran problémákat tapasztalnak az alkonyatban való látásban (éjszakai vakság). Szélsőséges esetekben az A -vitamin hiány vaksághoz vezethet.
Korai tünetként megjelenhetnek az úgynevezett Bitot-foltok (fehéres foltok a kötőhártya hasadékterületén).
Az A -vitamin hiányának egyéb lehetséges tünetei:
- megvastagodott, száraz kötőhártya
- Szaruhártya fekélyek, esetleg a szaruhártya megolvadásával szinte nem reagáló szemben (keratomalacia)
- A bőr és a nyálkahártyák sarzsosodása a légzőrendszerben, az emésztőrendszerben és a húgyutakban
- legyengült immunrendszer
- gyermekeknél a növekedés lelassulása
- A spermiumok termelésének megzavarása
A -vitaminhiány: Hatások a terhességre
A Német Táplálkozási Társaság szerint a terhes nőknek a 4. hónaptól kezdve naponta 1,1 milligramm A -vitamint kell fogyasztaniuk. Ez több, mint a terhességen kívüli fogamzóképes nők napi ajánlott szükséglete (0,8 és 1,0 mg között, életkortól függően).
Ha a kismamáknál A -vitamin -hiány alakul ki, ez nemcsak saját, hanem a születendő gyermek egészségét is befolyásolhatja: a vizsgálatok szerint a gyermek fejlődése megzavarható, ha túl kevés A -vitamin áll rendelkezésre.
A kismamák azonban nem szabad túladagolni az A -vitamint, mivel ez a gyermek fejlődési rendellenességeihez vezethet (pl. Szájpadhasadék, növekedés, máj- és szemkárosodás).
Címkék: Diagnózis tünetek terhesség
