A fúvós hangszerek használata véd az alvási apnoé ellen
Luise Heine 2012 óta a szerkesztője. A képesített biológus Regensburgban és Brisbane-ben (Ausztrália) tanult, és újságírói tapasztalatokat szerzett a televízióban, a Ratgeber-Verlagban és egy nyomtatott folyóiratban. A n végzett munkája mellett gyermekek számára is ír, például a Stuttgarter Kinderzeitung számára, és saját reggeli blogja van, a „Kuchen zum Frühstück”.
Luise Heine további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.MünchenHa csökkenteni szeretné a horkolás és az alvási apnoe kockázatát, tanuljon meg egy fúvós hangszert. Legalábbis ezt tanácsolja egy indiai tanulmány.
Nem minden horkolás egyforma; sok ember számára az éjszakai fűrészelés alvási apnoét is kísérhet. Ezek az éjszakai légzésszünetek kemények: ennek következtében az érintettek többek között jobban szenvednek koncentrációs zavaroktól, fejfájástól vagy szexuális ellenszenvtől.
Azonban nem mindegyiket veszélyezteti egyformán az alvási apnoe. Azok, akik fúvós hangszeren játszanak, kevésbé szenvednek tőle - a Chettinad Health City indiai kutatói most bemutatták ezt az eredményt a spanyolországi Sleep and Breathing Congress -en. Tanulmányukhoz a tudósok 64 embert hasonlítottak össze, akik rendszeresen lélegzetüket hangszerbe juttatták, 65 emberrel, akik nem. A zenei képzés nem volt hatással a tüdő működésére.
Hasznos a kockázati csoportok számára
„A fúvós hangszerek használata egyszerű és olcsó módja lehet az alvási apnoe megelőzésének”-magyarázza Silas Danielraj, a tanulmány társszerzője. Ezt megelőzően azonban az eredményeket nagyobb léptékű vizsgálatokban kell megerősíteni. A tudósok szerint különösen azok az emberek profitálhatnak, akiknél nagyobb a valószínűsége a légzési szüneteknek. Az alvási apnoe kockázati tényezői közé tartozik az életkor, a nem (a férfiak nagyobb valószínűséggel, mint a nők), bizonyos gyógyszerek és nem utolsó sorban a túlsúly.
Didgeridoo edzi az izmokat
A kutatók elmagyarázzák, miért a trombiták és társai. Előnyök a felső légutak izmainak fokozott edzésével. Sok esetben az alvási apnoe és a horkolás a lágy szájpad izmainak fokozódó lazulására vezethető vissza. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy nem jut elegendő levegő a légutakba - a légzés szünetel. Amikor fúvós hangszeren játszol, különösen olyanon, amelyet állandóan nagy nyomással kell játszani - mint például az ausztrál didgeridoo -, pontosan ezeket az izmokat edzik. Egy korábbi svájci tanulmány kimutatta, hogy a didgeridoo enyhítheti a meglévő alvási apnoét is.
Forrás: Az Európai Légzőszervi Társaság (ERS) sajtóközleménye: Fúvós hangszerek használata csökkentheti az alvási apnoe kockázatát (2015. április 15.)
Címkék: változás kora fogak Diagnózis
