Depresszió: online terápia arabul

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról.Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A depressziós embereknek gyakran túl sokáig kell várniuk a terápiára. Ez még inkább igaz a migránsokra. Többnyire a nyelvüket beszélő terapeutáktól függenek.

Legalábbis az enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban szenvedő betegek esetében most van áthidaló segédeszköz: az iFightDepression terápiás program, amelyet eredetileg német nyelvű betegek számára fejlesztettek ki, tizenkét nyelven- és nemrégiben arabul is- elérhető.

"Javítani szeretnénk az ellátási helyzeten, és különösen azon betegeknek szeretnénk segíteni, akik egyébként semmilyen támogatást nem kapnának"-magyarázza Ulrich Hegerl professzor, a Német Depressziós Segélyek Alapítványától, akinek irányításával a programot közösen fejlesztették ki.

A kulturális sajátosságokhoz igazítva

A fejlesztők nemcsak a német nyelvű programot fordították le egyenként, hanem az arab kultúra különleges kulturális jellemzőihez is igazították: "A depresszió klinikai képe ott más"-magyarázza Weam Jalbout, a szakértői bizottság tagja és asszisztens orvos a Transkulturális Intézet mentőautójában LVR-Klinikum Düsseldorf.

Az európaiakra jellemző depressziós tünetek, mint az érdektelenség és a hajtás hiánya, az arab nyelvű világban másképp fejeződnének ki. „Ez inkább fizikai tünetek, mint például az alvás, az energia és a fizikai közérzet romlása.” A betegek ezt elsősorban „nagy kimerültségként” élték meg és írják le.

A problémák a családban maradnak

Azt is figyelembe veszik, hogy az arab kultúrában a személyes érzések és problémák szinte kizárólag a családon belül tárulnak fel.

Ezenkívül a felhasználók tippeket kapnak a német egészségügyi rendszerrel való bánásmódhoz, és megtudhatják, milyen kapcsolattartási pontok állnak rendelkezésre a mentális egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára.

Kognitív viselkedésterápia, mint online program

A program a kognitív viselkedésterápia módszerein alapul. A módszer különösen alkalmasnak bizonyult a depresszió kezelésére. Az érintettek megtanulják többek között az érzések jobb észlelését és irányítását, a negatív gondolatok felismerését, megváltoztatását és áttörését. De olyan gyakorlati témák is, mint a dolgok elvégzése, a jobb alvás, a társadalmi kapcsolatok erősítése és az egészségesebb életmód kialakítása, a program részét képezik.

Ön is megteheti, de az online pszichoterápiás programok különösen hatékonyak, ha szakértő felügyelete mellett végzik őket.

Az ilyen digitális segédeszközök nem alkalmasak súlyos depresszióban szenvedő betegek számára. "Végzetes lenne azt hinni, hogy az online önkezelő program elegendő kezelés lenne"-magyarázza Hegerl.

Ingyenes tizenkét nyelven

A német és az arab mellett az iFightDepression eszköz angol, olasz, észt, magyar, görög, norvég, spanyol, katalán, baszk és shqip (albán) nyelven is használható. Terapeuták, orvosok vagy szakmailag képzett menekültsegítők meghívhatják betegeiket az iFightDepression használatára, miután elvégezték a CME által hitelesített ingyenes online képzést. Az iFightDepression program ingyenes.

Címkék:  tcm diéta utazási orvostudomány