Koraszülés: a vegán étrend veszélyeztetheti a gyermeket
Larissa Melville a szerkesztőségében fejezte be szakmai gyakorlatát. Miután a Ludwig Maximilians Egyetemen és a Müncheni Műszaki Egyetemen biológiát tanult, először a Focus online internetes médiáját ismerte meg, majd úgy döntött, hogy a semmiből tanulja meg az orvosi újságírást.
További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.A tej, a hús és a tojás tabu a vegánok számára. Ha a várandós nők nélküle teszik, veszélyes lehet a gyermekre: nő a koraszülés kockázata. Ennek oka a B12 -vitamin hiánya - amely szinte kizárólag állati eredetű termékekben található meg.
A szervezet maga nem képes előállítani a B12 -vitamint. Ezért az állati eredetű élelmiszerek bevitelétől függ. Ha a vitamin hiányzik a szervezetből, vérszegénység és az idegrendszer károsodása léphet fel.
A koraszülés kockázata nő
Tormod Rogne és munkatársai az Oslói Műszaki és Természettudományi Egyetemről (NTNU) most azt vizsgálták, hogy a B12 -vitamin hiánya milyen mértékben károsítja a születendő gyermeket is. Ehhez tizenegy különböző ország több mint 11 000 terhes nő adatait elemezték.
A kutatók azt találták, hogy azok a terhes nők, akik kevés állati eredetű terméket fogyasztottak, nagyobb valószínűséggel szenvedtek a B12 -vitamin hiányában. És éppen ez a problémás: "Úgy tűnik, hogy a terhes nők alacsony B12 -vitamin -értéke nincs hatással az újszülött születési súlyára, de teljes mértékben 21 százalékkal növeli a koraszülés kockázatát" Rogne.
Tabletták tele hússal?
Egy egyszerű megoldás a vegánok számára a B12 -vitamin tabletta. Rogne azonban óvatos: "Keveset tudunk a B12 -vitamin -kiegészítők terhesség alatti szedésének hatásairól, mivel alig vannak tanulmányok erről." Mielőtt bármit is mondhatnánk a B12 -vitamin pótlásának előnyeiről a terhesség alatt, többet kellene tennünk. tanulmányok.
Előny a vegetáriánusok számára
Azok a vegetáriánusok, akik tojást és tejtermékeket is fogyasztanak, kevésbé valószínűek B12 -vitamin -hiányban, mint a vegánok, akik teljesen kerülik az állati eredetű termékeket.
"A vegetáriánusok könnyen beszerezhetik az ajánlott mennyiségű B12 -vitamint" - mondja Vibeke Videm, az NTNU Laboratóriumi Orvostudományi, Gyermek- és Női Egészségügyi Osztályának munkatársa. A nem terhes nőknek napi 300 milliliter tej és 50-75 gramm sajt (öt-nyolc szelet) elegendő. "De a kismamáknak valamivel többre van szükségük" - mondja Videm - körülbelül egy pohár tej vagy 3-4 további szelet sajt.
Források:
Rogne T. és mtsai: Az anyai B12-vitamin koncentrációjának asszociációi a terhesség alatt a koraszülés és az alacsony születési súly kockázataival: az egyes résztvevők adatainak szisztematikus áttekintése és metaanalízise. American Journal of Epidemiology. DOI: https://doi.org/10.1093/aje/kww212
A Norvég Tudományos és Technológiai Egyetem sajtóközleménye
Címkék: tünetek tizenéves oltások
