Zöldségek, amelyek egészségesek: az első 10

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

MünchenLegkésőbb, amikor beköszönt a forró évszak, és kedve támad könnyű ételeket fogyasztani, ismét felmerül a kérdés: Melyik gyümölcs és zöldség a legegészségesebb? Pontosan ezt kutatta és állította össze a William Paterson Egyetem amerikai tudósa a listát, amely megkönnyíti az egészséges táplálkozást.

Dr. Jennifer Di Noia tanulmányozta a 17 egészséges összetevő sűrűségét 47 különböző gyümölcsben és zöldségben. Egyetlen gyümölcs sem került be a „tíz legjobbba”, de érdekes zöldségek - az ismeretlen káposztától az egészséges zöldségek váratlan győzteséig. Zöldségek, amelyek egészségesek: a legjobb 10. (vv)

Forrás: Di Noia J. Az erőművi gyümölcsök és zöldségek meghatározása: A tápanyagsűrűség megközelítése. Előző krónikus Dis 2014; 11: 130390. DOI: http://dx.doi.org/10.5888/pcd11.130390

Címkék:  alternatív gyógyászat drogok dohányzó