Az optimisták egészségesebbek
Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.
Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.MünchenAz optimistáknak nemcsak kevesebb gondjuk van, hanem pozitív hozzáállásuk is jót tesz az egészségüknek - különösen egy bizonyos szervnek.
"A nagyon optimista emberek kétszer nagyobb valószínűséggel rendelkeznek ideális szív- és érrendszeri egészséggel, mint pesszimistább embereik" - magyarázza Rosalba Hernandez, az Illinoisi Egyetem munkatársa.
A tudós és csapata hét, az Amerikai Szív Szövetség által meghatározott paramétert használt a szív egészségének mérésére. Ezek közé tartozik a vérnyomás, a testtömeg -index, az éhgyomri vércukorszint és a koleszterinszint.Ezenkívül az étrend, a fizikai aktivitás és a dohányzás.
A kutatók ezt körülbelül 5100, 45 és 84 év közötti résztvevőn állapították meg. Az önkéntesek kérdőíveket is kitöltöttek, amelyek mentális egészségüket és optimizmusukat mérték. Fizikai egészségre vonatkozó állításokat is közöltek ízületi gyulladással, máj- és vesebetegségekkel kapcsolatban.
Egészséges szívek
Az értékelés során a kutatók figyelembe vették a résztvevők származását, életkorát, jövedelmét és iskolázottságát. Az így kiigazított adatok azt mutatták, hogy a legmagasabb optimizmussal rendelkező résztvevők kétszer olyan gyakran mutattak ideális értékeket a szív -egészségügyi skálán, mint a résztvevők pesszimistái. Tehát az optimistáknak jobb volt a vérnyomásuk, a vércukorszintjük és a vérzsír -értékük. Fizikailag is aktívabbak voltak, átlagosan alacsonyabb a BMI -jük, és ritkábban dohányoztak. Összességében egészségi állapotuk átlagosan lényegesen jobb volt, mint a pesszimista vizsgálat résztvevői.
Egy korábbi tanulmány már megállapította, hogy a szív -egészségügyi skála minden további pontja nyolc százalékkal csökkenti a stroke kockázatát.
"Azok a stratégiák, amelyek célja a mentális egészség javítása és az emberek optimizmusának ösztönzése, nagyszerű módszerek lehetnek a lakosság szív egészségének javítására" - mondja Hernandez.
Belső testtartás, amely gyengéd a szívhez
Ennek az összefüggésnek az oka lehet az alacsonyabb stresszszint, amely együtt jár optimista hozzáállással. Ez nem csak közvetlenül a szívnek egészségesebb, hanem növeli az esélyt az egészségesebb életmódra, amit a tanulmány optimistái valójában megjelenítenek.
A szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a vezető halálok Németországban. Minden harmadik haláleset szívroham, stroke, szívelégtelenség és más szív- és érrendszeri betegségek következménye. Mindenki sokat tehet szívének egészségéért. A fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás, valamint a dohányzástól való tartózkodás mellett a mentális egyensúly is fontos tényező. (vö.)
Címkék: férfi egészség dohányzó palliatív gyógyászat
