Mellrák: a jóga támogatja a terápiát
A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.MünchenAz emlőrákban szenvedő nők mentálisan és fizikailag szenvednek a sugárterápiától. Ha amerikai kutatóknak módjuk van ezekre a nőkre, nagyon könnyen - jógával - segíteni lehet. Ennek megfelelően a távol-keleti tanítás nemcsak a közérzetet növeli, a pozitív változások fizikailag is mérhetők.
Jóga a sugárkezeléssel párhuzamosan
A jóga előnyeit a betegségek kezelésében szakértők többször tárgyalják. 191 beteg támogatásával Lorenzo Cohen professzor és munkatársai a Texasi Egyetemen megvizsgálták a jógagyakorlatoknak a mellrákra gyakorolt sajátos hatásait.
A résztvevőket erre a célra osztották fel: egyharmaduk jógázott, további harmaduk utasításokat kapott a nyújtó és nyújtó gyakorlatokra, a többiek pedig kontrollcsoportként szolgáltak. A gyakorlati egységeket kifejezetten az emlőrákos betegekre szabták, és hetente háromszor, egy órán keresztül zajlottak - párhuzamosan a hathetes sugárterápiával.
Ez idő alatt a résztvevők többször is tájékoztatást adtak jólétükről - beleértve azt a fáradtságot, amelyet a rák és terápiája magával hozhat. Ezenkívül a kutatók nyálmintákat vettek a nők hormonszintjének ellenőrzésére.
Jobb stressz kontroll
És valójában konkrét fizikai változásokat lehetett kimutatni. Különösen a kortizol stresszhormon szintje szignifikánsan alacsonyabb volt a nap folyamán azoknál a nőknél, akik jógáztak, mint a többiek. "Úgy tűnik, hogy a jóga segít jobban szabályozni a stresszhormont" - következtetnek a kutatók. Ez azért is olyan fontos, mert a keringésben lévő magas kortizolszint hosszú távon ronthatja az emlőrák prognózisát, amint azt korábbi tanulmányok is kimutatták.
De a testmozgás önmagában is hozzájárul a közérzet javításához: azok a nők, akik aktívan sportoltak - akár jógával, akár nyújtó gyakorlatokkal - kevésbé panaszkodtak a fáradtságra.
Sikeres utógondozás
A jóga hatása a terápia befejezése után is nyilvánvaló volt. Még hat hónappal később is a jóga nők kényelmesebben érezték magukat, mint a többi résztvevő. Azt is könnyebbnek találták, hogy elfogadják a rákdiagnosztikát és annak jelentőségét saját életük szempontjából.
A kutatók azt írják, hogy az aktív terápiáról a mindennapi életre való áttérés sok beteg számára különösen nehéz. Mert az orvosi ellátás és a figyelem drasztikusan csökken. "Az átutazás megkönnyítése érdekében hasznos lehet, ha olyan technikákat mutat be a betegeknek, mint a jóga" - mondja Cohen.
A jóga mint filozófia
A jóga kevésbé sport, mint filozófia. A tanítás egyformán a testre, a lélekre és a lélekre összpontosít. A légzési és meditációs gyakorlatok mellett speciális fizikai gyakorlatokat is végeznek. A mentális gyakorlatok célja a fizikai tünetek befolyásolása és egyben a mentális jólét javítása. (lh)
Forrás: K.D. Chandwani és mtsai. Randomizált, kontrollált jógapróba emlőrákos nőknél sugárterápián; JCO, 2014. március 3., doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752
Címkék: idősgondozás drogok Diagnózis
