Miért ilyen áruló a tavaszi nap?

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A téli fakó bőr különösen gyorsan reagál leégésre. De nem csak ezért olyan fontos a bőrvédelem, különösen tavasszal.

A tél után különösen nagy a napéhség. Mivel a levegő még nem olyan forró, sok embernek eszébe sem jut, hogy megéghet. Mivel az embereknek nincs érzékszervük, amely figyelmeztetné őket a magas UV -sugárzásra.

15 perc a napon gyakran túl hosszú

De még akkor is, ha az orrát csak 15 percre ragadja a napsütésben, fennáll a leégés kockázata, bőrtípustól függően. Ha a bőr vörösödik, viszket vagy fáj, már túl sok UV -sugárzást kapott.

Az egyik ok, amiért olyan sokan leégnek, különösen tavasszal, hogy a bőrük vastag ruhába burkolva elválik a naptól a tél folyamán. Csak fokozatosan képez tavasszal ismét pigmentvédelmet, és kissé besűrűsödik, ami szintén megakadályozza a sugárzást.

Mini ózonlyukak az Északi -sarkvidékről

Ezenkívül gyakran előfordul váratlanul koncentrált UV -töltés: márciusban és áprilisban az Északi -sarkvidék természetes ózonrétege, amely az UV -sugárzás nagy részét védi, gyakran vékonyabb a szokásosnál. A meteorológusok „alacsony ózonos eseményeknek” nevezik a jelenséget. Ha a poláris levegő ezután belénk hatol, rövid időre „mini-ózonlyukak” keletkezhetnek. Néha az UV -sugárzási értékek a magasba emelkednek, mivel különösen nyárról ismerjük őket.

Nem minden genetikai károsodás javítható

„Védetlen bőr esetén az UV sugárzás másodpercek alatt károsítja a bőrsejtek genetikai anyagát. A kifinomult javítási rendszernek köszönhetően a szervezet bizonyos mértékig képes saját maga helyrehozni ezt a sérülést ” - magyarázza Eckhard Breitbart professzor, bőrgyógyász és a Bőrgyógyászati Megelőzési Egyesület elnöke.

"Mindazonáltal mindig fennáll annak a veszélye, hogy a sérült sejtek tartósan a bőrben maradnak, és akár évtizedekkel később is kialakulhat belőle bőrrák."

Lassan hozzászokik a naphoz

Ez ellen egyszerű intézkedésekkel védekezhet: "Tavasszal azt javasoljuk, hogy szoktassa meg bőrét a naphoz, ha rövid időszakokat tölt a szabadban" - mondja Breitbart. Általánosságban:

Kerülje a tűző déli napot.
Védje a kitett bőrt fényvédővel.
Viseljen megfelelő ruházatot és sapkát.
Védje szemét UV-védett napszemüveggel.

Hívja fel a sugárvédelmi indexet online

A nap intenzitásának becsléséhez segít, ha megnézzük a Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal (BfS) UV -indexét (UVI). Leírja a napégést elősegítő UV-sugárzás várható értékét 1-től 11+ -ig terjedő skálán, amelyhez a napvédelemre vonatkozó ajánlásokat rendelnek (elérhető a következő címen: www.bfs.de/uv-index.

Németországban évente körülbelül 276 000 embert diagnosztizálnak bőrdaganattal, közülük több mint 40 000 -en malignus melanomát (fekete bőrrák).

Címkék: tizenéves férfi egészség diéta