Hogyan lehet megelőzni az öngyilkosságokat
A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.Az öngyilkosság a második leggyakoribb halálok a serdülők és a fiatal felnőttek körében. Minden életkorban az összes haláleset 1,4 százaléka öngyilkosság miatt következik be. Sok eset egyszerű intézkedésekkel megelőzhető.
Dr. Gil Zalsman, a Tel -Aviv -i Geha Mentálhigiénés Központból és 17 másik megelőzési szakértő közel 1800, az öngyilkosság megelőzésével foglalkozó tanulmányt elemezett.
Blokkolja az utakat
Nyilvánvalóan sok öngyilkosság megelőzhető, ha az érintettek gyilkossági terveit meghiúsítják azzal, hogy megnehezítik számukra az öngyilkossági eszközök elérését. "Ez csökkenti az öngyilkossági arányt, mert csak korlátozottan lehet más módszerekre váltani" - mondja Zalsman. Mire új tervet dolgoznak ki, az élet elhagyásának vágya gyakran elhalványul. Az Egyesült Királyságban például egyes fájdalomcsillapító csomagokat kicsinyítettek, így azok már nem elegendőek az öngyilkossághoz. Az eredmény: az ilyen fájdalomcsillapítókkal végzett öngyilkossági arány teljes 43 százalékkal csökkent.
Az úgynevezett öngyilkossági gócokkal kapcsolatos különböző vizsgálatok hasonló hatásokat mutattak. Például a berni 30 méter magas katedrális-emelvényen lévő háló megakadályozta, hogy az öngyilkosság veszélyeztetettjei ott leessenek. A következő években összességében kevesebb ember követett el öngyilkosságot a svájci városban. Idővel azonban a Kornhausbrücke új hotspotként lépett fel, és az öngyilkosságok száma ismét emelkedik.
A San Francisco -i hatóságok hasonló sikert értek el a Golden Gate -híd biztosításával. Az ilyen módon öngyilkosságot megelőző emberek mindössze öt százaléka hajtotta végre öngyilkossági tervét. Összességében az öngyilkosságok aránya átlagosan 86 százalékkal csökkent, amikor gátolta a magasból való ugrás lehetőségét.
Pszichiátriai kezelés
Ami kevésbé meglepő, hogy a pszichiátriai kezelés ellensúlyozza az öngyilkosságot. Az öngyilkosságot elkövetők többségét olyan mentális zavarok érintik, mint a depresszió, a bipoláris betegségek vagy a pszichózisok. Mind a gyógyszeres kezelés, mind a pszichoterápia hatékonynak bizonyult. Az öngyilkossági gondolatokat az úgynevezett elektrokonvulzív terápiával (ECT) is el lehet nyomni. Itt epilepsziás rohamot váltanak ki rövid elektromos impulzusokkal, amelyeket a beteg nem érez, és amelyek kívülről sem láthatók. „Az ETK -t ezért nem csak nagyon súlyos esetekben kell használni, hanem korábban is a veszélyeztetett betegek esetében” - írják a szerzők.
Segítség a rokonoktól és az orvosoktól
Az öngyilkossági gondolatok vagy a depresszió jeleinek korai felismerése szintén segít megelőzni az öngyilkosságot. Segítséget kaphat például a család vagy a barátok. Az iskolai programok, amelyek elmagyarázzák, hogyan kell megbirkózni a mentális válságokkal, szintén csökkentették az öngyilkossági gondolatok és kísérletek gyakoriságát.
Zalsman és kollégái megállapításai szerint az orvosok is jelentős alkalmazkodási tényező. Azok a háziorvosok, akiket kifejezetten arra képeztek ki, hogy felismerjék a depresszió tüneteit korai stádiumban, és akik megtanulták, hogyan néz ki az optimális antidepresszáns terápia, kevesebb öngyilkosságot regisztráltak saját vonzáskörzetükben. (el)
Forrás: Zalsman G. et al.: Újra megtekintett öngyilkossági megelőzési stratégiák: 10 éves szisztematikus felülvizsgálat, The Lancet Psychiatry, 2016. június 8
Arra is gondolsz, hogy megölöd magad? Ezután keressen segítséget - bízza magát a hozzátartozóira, a háziorvosára vagy egy névtelen tanácsadó központra. A legtöbb esetben a mentális betegség okozza a kétségbeesést, ami valójában jól kezelhető. És még a kezdetben megoldhatatlannak tűnő helyzetek és válságok esetén is megtalálható a kiút segítséggel és egy kis távolsággal. Ne feledje, a legtöbb ember, aki túléli az öngyilkossági kísérletet, később boldog, hogy életben marad.
