fényterápia

Valeria Dahm szabadúszó író a orvosi osztályán. Orvostudományi tanulmányait a Müncheni Műszaki Egyetemen végezte. Különösen fontos számára, hogy betekintést nyerjen a kíváncsi olvasóba az orvostudomány izgalmas témakörébe, és ezzel egyidejűleg megőrizze tartalmát.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A fényterápia meghatározott hullámhosszú és megvilágítású elektromágneses sugárzást alkalmaz. Elsősorban mentális és bőrbetegségek, például depresszió vagy pikkelysömör kezelésére használják. Olvasson el mindent a fényterápiáról, annak működéséről és a kockázatokról.

Mi a fényterápia?

A fényterápiában a fény különböző formáinak testre gyakorolt ​​hatását használják fel. A klasszikus fényterápia fényes fluoreszkáló fényű sugárzást alkalmaz, amely fizikai szempontból megfelel a napfénynek. A mentális betegségeket sikeresen kezelik 2500–10 000 lux erősséggel, különösen a szezonális affektív rendellenességet (SAD).

A bőrbetegségek hatékonyan kezelhetők UV -fény (fototerápia) segítségével. Ennek különleges formája a fototerápia. Az infravörös fény melegítő hatása révén enyhíti a fájdalmat és elősegíti a vérkeringést. A sárgasággal született újszülött csecsemőket kék fényterápiás lámpa alá helyezik kezelésre.

Mikor végez fényterápiát?

A klasszikus fényterápiát a következő betegségek kezelésére használják:

• depressziók
• migrén
• alvászavarok
• evészavar
• Kiég

A fényterápiás lámpa - más néven könnyű zuhany - használata befolyásolja a belső órát, amelyet elsősorban napsugárzás vezérel. Ha az őszi és téli napok lerövidülnek, vagy ha ez a ritmus eltűnik az egyensúlyból a műszakos munka miatt, a szervezet fokozott melatonin -termeléssel reagál. Ez az úgynevezett alvási hormon elfárad - túl nagy mennyiségben depresszióhoz is vezethet. Ezzel párhuzamosan a szerotonin szint csökken, amikor a szervezet a szerotonint melatoninná alakítja. A szerotonint boldogsághormonnak tekintik, és többek között felemeli a hangulatot.

A könnyű zuhany erős fénye visszaállítja a belső órát a ritmusába, és egyben biztosítja, hogy a szerotoninszint ismét emelkedjen.

Az UV-A és UV-B sugárzást (ultraibolya sugárzás) elsősorban bőrgyógyászati ​​betegségek kezelésére használják:

• Pikkelysömör
• Fehér foltos betegség (vitiligo)
• Neurodermatitis (atópiás ekcéma)
• A bőr T-sejtes limfómája (mycosis fungoides)
• Graft versus host betegség - szisztémás betegség a csontvelő -transzplantáció után

Az úgynevezett PUVA (psoralen és UV-A fototerápia) a fényterápia egyik leghatékonyabb formája.

További információ: PUVA

Ha tudni szeretné, hogyan kell PUVA -t csinálni, és mire kell figyelnie, olvassa el a PUVA cikket.

Mit csinál a fényterápiával?

A sikeres fényterápia legalább 2500 lux megvilágítást igényel. Ehhez speciális fényterápiás eszközre van szükség, mivel a normál izzók csak 300-800 lux körül bocsátanak ki.

A fényzuhany széles spektrumú fluoreszkáló, szórt fényt bocsát ki, amely leginkább megfelel a természetes napfénynek. A fényterápia elsősorban a szem retináján keresztül történő fényelnyelés révén fejti ki hatását. Ily módon eléri az úgynevezett nucleus suprachiasmaticust, az agy azon részét, amely döntő szerepet játszik impulzusgenerátorként a szívizom ritmusában (napi ritmus), és ezáltal a szerotonin és a melatonin szintjében is.

A fényterápiás készülék UV szűrővel rendelkezik, amely megvédi a szemet az UV fény káros hatásaitól. A fényzuhanyt a szemtől fél méter és egy méter távolságra állítják be. A megvilágítás mértékétől függően 30 perc és 2 óra között világítania kell. Ideális idő a kora reggeli órák 5:30 és 8:00 között, mivel a könnyű zuhany nemcsak antidepresszáns, hanem stimuláló hatású is. A legjobb hatást akkor érheti el, ha percenként néhány másodpercig közvetlenül a könnyű zuhanyba néz.

A fényterápia általában három -négy nap után hat. Ha a fényterápia ez idő alatt semmilyen hatást nem ér el, a megvilágítás növelhető, vagy meghosszabbítható. További esti könnyű zuhany is hasznos. A fényterápia általában egy hétig tart, de megismételhető, ha a visszaesés bekövetkezik.

Az UV-A vagy UV-B fényterápiával a bőrt először hetente kétszer-háromszor kis dózisban besugározzák, majd ezt fokozatosan növelik. Az UV -fény gátolja a bőr különböző gyulladásos sejtjeit. A fényterápia átlagosan öt -nyolc hétig tart.

Az újszülött sárgasága különleges eset. A vörösvértestek bomlásterméke, a bilirubin felhalmozódik az újszülött szervezetében, és sárgítja a bőrt és a szemet. Ha a bilirubin meghalad egy bizonyos értéket, agykárosodás léphet fel. Ezt színfény -terápiával lehet ellensúlyozni. A rövid hullámú kék fény segíti az újszülöttet a bilirubin gyorsabb kiválasztásában.

Ezzel az orvosilag elismert kivétellel a színterápia nagyobb valószínűséggel a wellness szektorba vagy az alternatív gyógyítási módszerek közé sorolható. Vannak tanulmányok, amelyek azt sugallják, hogy bizonyos színek látványa hatással lehet a szervezetre - egy amerikai tanulmány például kimutatta, hogy az emberek kevesebbet esznek a kék tányérokból -, de a színfényterápiát nem ismerik el orvosilag.

Milyen kockázatokkal jár a fényterápia?

A fényterápiának nincsenek ismert súlyos mellékhatásai. Ritkán fordul elő fejfájás, szemirritáció vagy feszültségérzet a bőrben. Ezek a panaszok azonban néhány óra múlva elmúlnak. A kék fényterápia kiütéseket, fokozott folyadékveszteséget és hasmenést okozhat újszülöttekben. A fototerápia UV -sugárzása alapvetően úgy hat, mint a természetes napfény, és túlzott mértékben potenciálisan rákkeltő, és felgyorsítja a bőr öregedését.

Mire kell figyelnem a fényterápia során?

A könnyű zuhany terápia sikere nagyban függ a megvilágítástól és a távolságtól. Mivel minden fényterápiás lámpa különböző lux értékeket bocsáthat ki, kérdezze meg orvosát a pontos alkalmazásról.

A rendszeres kezelés szintén fontos, még tünetmentes napokon is. Az esti fényterápiát csak orvosával egyeztetve szabad elvégezni, mivel a könnyű zuhany megzavarhatja a cirkadián alvás-ébrenlét ciklust. Bizonyos gyógyszerek, például a triciklusos antidepresszánsok, neuroleptikumok vagy lítium növelik a fényérzékenységet. Ezért a fényterápia megkezdése előtt szemészeti vizsgálatot kell végezni. Minden szembetegség esetén ajánlott a szemész előzetes konzultációja is.

Címkék:  dohányzó sport fitness nők egészsége