A gyors diéták megterhelik a szívet

Christiane Fux Hamburgban újságírást és pszichológiát tanult. A tapasztalt orvosi szerkesztő 2001 óta ír magazincikkeket, híreket és tényszövegeket minden elképzelhető egészségügyi témáról. Christiane Fux anál végzett munkája mellett prózában is tevékenykedik. Első bűnügyi regénye 2012 -ben jelent meg, és saját bűnügyi darabjait is írja, tervezi és publikálja.

Christiane Fux további bejegyzései A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Ha nagyon túlsúlyos emberek fogynak, ez jótékony hatást fejt ki. Többek között a leadott kilókkal csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Azoknak az embereknek azonban, akiknek a szíve már dobog, óvatosan kell venniük: A túl szigorú kalóriacsökkentés megterheli a szervet, legalábbis kezdetben.

Népszerűek az úgynevezett formula diéták, amelyekben az egész étkezést kész porból készült ital váltja fel: Könnyen megvalósíthatók és nagyon hatékonyak lehetnek. Napi 1000 kilokalória alatt gyorsan lefogy. "Ez csökkenti a vérnyomást, és még a cukorbetegség is gyógyítható" - magyarázza dr. Jennifer Rayner az Oxfordi Egyetemről. Azt azonban még senki nem vizsgálta, hogy mit jelent a szív számára a gyors fogyás.

Nyolc hetes gyors diéta

Kollégáival együtt a tudós mágneses rezonancia tomográffal (MRT) vizsgálta a tápszer diéta hatásait 21 elhízott résztvevőben. Az alanyok napi 600-800 kilokalóriát fogyasztottak kész diétás italok formájában nyolc hét alatt.

Valójában az összes testzsír százaléka egy héten belül hat százalékkal, a hasi zsíré pedig tizenegy százalékkal csökkent. A májban tárolt zsír még 43 százalékkal is csökkent. A szervezet sejtjeinek inzulinérzékenysége is javult, és csökkent a vércukorszint, a vérzsír és a vérnyomás értéke.

Elhízott szívizom

De a szív eleinte rosszabbul járt: itt a tárolt zsír mennyisége 44 százalékkal nőtt, és a szívműködés romlott. Nyolc hét elteltével a kép megváltozott: a szívek felépültek, kevésbé zsírosak voltak, mint a vizsgálat elején, és hatékonyabbak is lettek.

"A hirtelen kalóriacsökkenés hatására a test különböző részeiből származó zsír bekerül a vérbe, és ezáltal a szívizomba" - magyarázza Rayner.

Amint a szervezet alkalmazkodik a drámai kalóriakorlátozáshoz, a szív működése ismét javul.

Fogyjon orvosával folytatott konzultációt követően

"Bár az egészséges emberek nem éreznek semmit a megváltozott szívműködésből, a szívproblémákkal küzdő embereknek óvatosnak kell lenniük" - mondja Rayner. Ne csökkentse jelentősen a kalóriákat anélkül, hogy orvosával konzultálna, és ha lehetséges, orvosi felügyelet mellett. Az is fontos, hogy az étrend kezdeti szakaszában ne hagyjuk figyelmen kívül az esetleges negatív szívtüneteket.

Címkék:  alternatív gyógyászat dohányzó egészséges munkahely