Önkéntesség: A segítség erősíti a szívet
A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.MünchenAzok, akik jót tesznek embertársaikért, egyszerre erősítik egészségüket. Egy heti közösségi szolgálat akár egy órája is javíthatja a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit - derül ki egy kanadai fiatalokkal végzett tanulmányból.
Társadalmilag aktív
A kísérlethez a csapat, amelyet dr. Hannah Schreier, a British Columbia Egyetem 106 tizedik osztályos tanulója. A 15–16 évesek fele tízhetes jótékonysági programon vett részt. Heti egy órán keresztül házi feladatokkal és szabadidős tevékenységeikkel vigyáztak a kisebb gyermekekre. A fennmaradó tinédzserek ebben a szakaszban várólistán voltak a karitatív munkára.
A kísérlet elején és négy hónappal a kutatók meghatározták az önkéntesek különböző paramétereit, beleértve a testtömeg -indexet (BMI), valamint a vér gyulladását és stresszszintjét. Ezek befolyásolják a szív- és érrendszeri kockázatot. Pszichológiai teszteket is alkalmaztak a résztvevők önbizalmának, mentális stabilitásának, hangulatának és empátiájának meghatározására. A vizsgálat kezdetén minden mért érték nagyjából egyenlően oszlott el mindkét csoportban.
A szívkockázat csökkentése
Négy hónappal a vizsgálat kezdete után a kutatók megállapították, hogy a nonprofit fiatalok előnyösek voltak az egészség szempontjából: a kortizol stresszhormon szintjük alacsonyabb volt, mint amikor elkezdtek dolgozni.
A gyulladásos értékek, mint például az interleukin 6. hírvivő anyag is csökkent, amelyek a tudat alatti gyulladásos folyamatokra utalnak a szervezetben. Ezekből tudjuk, hogy hosszú távon hozzájárulnak az érrendszeri elváltozások (érelmeszesedés) kialakulásához, és ezáltal növelik a szívroham és a stroke kockázatát.
E pozitív hatásokon kívül a fiatal segítők BMI -je is javult. Ez a szív szempontjából releváns, mivel a túlsúly az érelmeszesedés és hasonlók kialakulását is elősegíti.
Javult hangulat
„Nagyon biztató volt látni, hogy az önkéntes munka mennyiben javította a serdülők egészségét” - mondja Schreier tanulmányi igazgató. A fiatalok profitáltak volna a legtöbbet, ha az empátiával és az önzetlenséggel kapcsolatos értékeik különösen meredeken emelkedtek volna - és akiknek a hangulata javult a kísérlet során.
A szív- és érrendszeri betegségek továbbra is az első számú gyilkosok a nyugati országokban. A betegségek első jelei serdülőkorban nyilvánulnak meg. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy olyan pszichológiai tényezők, mint a stressz és a depresszió, de a mentális jólét is befolyásolják a betegség kockázatát. (vö.)
Forrás: Hannah M. C. Schreier: Az önkéntesség hatása a kardiovaszkuláris betegségek kockázati tényezőire serdülőknél, JAMA Pediatr. 2013; (): 1-6. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1100
Címkék: gpp nők egészsége gyógynövényes házi jogorvoslatok
