Szürkehályog: A vitaminok megakadályozzák

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Az életkor előrehaladtával egyre többen veszítik el perspektívájukat, ennek oka a szürkehályog. A lencse zavarossá válik, és megakadályozza a fény beesését, ami képet hoz létre a fejben. De az öregség jelei megelőzhetők - egészséges táplálkozással.

Még egy ok a gyümölcs- és zöldségfogyasztásra: Ez láthatóan megakadályozza a szürkehályog kialakulását. Legalábbis ezt sugallja a londoni King's College tudósainak új tanulmánya, amely a gének és a környezet hatását vizsgálta a szem egészségére. Ekaterina Yonova-Doing és csapata 10 év alatt dokumentálta az étkezési szokásokat és a szemlencse állapotát több mint 300 60 éves és idősebb ikerpár esetében.

A gének alárendelt szerepet játszanak

Az eredmény: azok, akik rendszeresen integráltak gyümölcsöt és zöldséget étrendjükbe, 33 százalékkal csökkentették a lencse zavarosodásának kockázatát. Ha a nők egyébként is szürkehályogban megbetegedtek, a látásromlás kevésbé volt kifejezett, és lassabban haladt előre. Az azonos és szédült ikerpárok összehasonlításában a kutatók azt találták, hogy az étrend (65 százalék) hatása majdnem kétszer akkora volt, mint a géneké (35 százalék).

A tudósoknak van egy elméletük arról is, hogy melyik összetevő felelős a pozitív hatásért: "Úgy gondoljuk, hogy a védő hatás a C -vitamin antioxidáns tulajdonságain alapul" - állítják a kutatók. A C -vitamin a szemfolyadékban is megtalálható, és támogatja az oxigéngyökök lebontását, ami egyébként a lencse elhomályosodásához vezethet. Bárki, aki most sok C -vitamint fogyaszt, biztosítja, hogy a C -vitamin szintje a szemfolyadékban magasabb legyen - és ezáltal jobb védelmet nyújthat.

"Az emberi szervezet nem képes előállítani a C-vitamint, ezért támaszkodnunk kell rá az ételeinkben"-magyarázza Yonova-Doing. Fontos azonban, hogy mely forrásokból fogyasztja - csak a természetes élelmiszerekből vett C -vitamin volt a megelőző hatású, nem a vitaminkészítmények. "A szürkehályog kockázatának csökkentése érdekében jobb az egészséges táplálkozásra hagyatkozni, mint a vitamin -tablettákra" - vonja le a következtetést a kutató. Hogy ez miért van, azt még nem tisztázták.

A C -vitamin mellett az értékelés szerint a mangán nyomelem is segít megvédeni a szemet a szürkehályogtól. Főleg fekete teában és gabonafélékben, például korpában található.

100 millió művelet világszerte

A legtöbb ember számára a látásvesztés az öregedési folyamat természetes velejárója. A lencse rugalmassága csökken, és a szemfolyadék összetétele megváltozik. A szürkehályog az 52–64 évesek majdnem felét és szinte minden 65 év feletti embert érint.

Sok beteg sokáig nem veszi észre a látászavarokat, mert alattomosan fejlődik. Ha túlságosan sérült a látása, általában műtétet végeznek. A homályos lencsét összetörik, eltávolítják, és mesterséges lencsére cserélik. Évente körülbelül 600 000 ilyen műveletet hajtanak végre, és világszerte több mint 100 millió. A műtét utáni prognózis jó: a betegek 90 százaléka a műtét után 50-100 százalékos vizuális teljesítményt kap. (vv)

Forrás: Yonova-Doing, E. et al. A nukleáris szürkehályog előrehaladását befolyásoló genetikai és étrendi tényezők. Szemészet. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

Címkék:  sport fitness terhesség férfi egészség