Szív: A mozgásszegény életmód a legkárosabb

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

MünchenA szív négy legnagyobb ellensége a dohányzás, az elhízás, a magas vérnyomás és a mozgáshiány. Ausztrál kutatók most azt találták, hogy az ülő életmód a fő kockázati tényező - legalábbis a 30 év feletti nőknél.

Wendy Brown és munkatársai a Queenslandi Egyetemről összesen 32 254 résztvevő adatait értékelték. A nők 22 és 90 év közöttiek voltak. Egy kérdőívben rendszeres időközönként közölték, dohányoznak -e vagy sem, milyen gyakran mozognak hetente, és diagnosztizált -e nála magas vérnyomást az orvos. A nők feljegyezték magasságukat és súlyukat is. A vizsgálat 1996 -os kezdete óta az alanyok szív egészségét újra és újra ellenőrizték.

Míg a dohányos nők aránya az életkorral csökkent, a másik három kockázati tényező az életkorral nőtt. Csak a BMI kismértékben csökkent ismét magas korban. Ennek megfelelően a szív- és érrendszeri betegségek legfontosabb kiváltója is különböző a különböző korcsoportokban.

30 év alatt: A dohányzás a legfontosabb kockázati tényező

A 30 év alatti fiatal nők esetében a dohányzás játssza a legnagyobb szerepet a későbbi szívproblémák kialakulásában. 28 százalékuk a füstölgő bot után nyúlt tanulmányai elején. A 34-39 évesek körében ez csak tizenegy százalék volt.

Túl kevés mozgás

A 30 év feletti nőknek van egy másik fő kockázati tényezőjük: a túl kevés testmozgás. Azok, akik hetente legalább 150 percig fizikailag aktívak, korcsoporttól függően 30-40 százalékkal csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának valószínűségét. Ehhez nem kell rendkívül keményen dolgoznia. A tudósok szerint elegendő a mérsékelt testmozgás, például a golfozás, a nyugodt úszás vagy a kertészkedés. A kutatók szerint csak Ausztráliában ez az intézkedés évente 2000 nő életét mentené meg. Valójában a 30 év feletti nők 48-81 százaléka nem tartja be ezt az ajánlást.

A szív- és érrendszeri betegségek kifejezés magában foglalja a szív és az érrendszer minden betegségét. A Szövetségi Statisztikai Hivatal szerint a németországi halálozások negyven százaléka rájuk vezethető vissza. 2012 -ben több mint 55 ezer német esett szívrohamba, és több mint 293 ezren haltak meg egy másik szív- és érrendszeri betegség következtében. (el)

Forrás: Brown W. et al.: A szívbetegségek népességhez köthető kockázatainak összehasonlítása a nők felnőtt életében, Br J Sports Med doi: 10.1136 / bjsports-2013-093090, 2014

Címkék:  egészséges lábak palliatív gyógyászat idősgondozás 

Érdekes Cikkek

add