Lumbago: Figyelmeztető lövés a hátára

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

MünchenEgy rossz mozdulat, szokatlan húzás - és hirtelen hátba üt: a lumbágó. Az akut derékfájás, ahogy az orvosok nevezik, általában néhány napon belül elmúlik. A hirtelen derékfájás továbbra is figyelmeztető lövés a hátra, amelyet komolyan kell venni.

"Bárki kaphat lumbágót. Mindazonáltal érdemes felfognia azt a lehetőséget, hogy többet tegyen a hát egészségéért. Ez különösen fontos azok számára, akiknek sokat kell ülniük munkájuk miatt" - mondja Dr. Johannes Flechtenmacher, az ortopédek és traumatológusok szakmai szövetségének elnöke.

Csak elhurcolt vagy súlyos beteg?

A Lumbago lövöldöző fájdalomként nyilvánul meg az ágyéki területen. A túlterhelt csigolyaközi ízületek vagy a megfeszített és megfeszített hátizmok gyakran kényszerítik az érintett személyt lehajló helyzetbe. A lumbágót kiváltó okok például a rángatózó mozgások, a nehéz terhek felemelése és a csavarodás, amelyeknek kedveznek a gyenge és rövidített törzsizmok.

Míg a könnyebb fájdalom, amely nem zavarja a mindennapi életet, általában magától elmúlik, szakember látogatása szükséges, ha a fájdalom továbbra is fennáll és erős. Ez különösen igaz, ha kísérő tünetek jelentkeznek, például érzészavarok vagy bénulás.

"Még erős fájdalom esetén is általában jó a prognózis a lumbágóra" - mondja Prof. Bernd Kladny, a Német Ortopédiai és Traumasebészeti Társaság munkatársa. Egy -hat hetes kezelés után a szellemnek általában vége. Ritka esetekben azonban a lumbágót súlyos gerincbetegség is okozhatja. "Lehet egy sérvkorong, amely nyomást gyakorol az idegre" - mondja az ortopéd.

Mozogj a fájdalom ellenére

A lumbago által sújtott embereknek nem szabad a fájdalom ellenére merev, enyhítő testtartásban maradniuk, hanem továbbra is aktívan kell mozogniuk. Ez szinte minden esetben elősegíti a gyógyulást. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók segíthetnek, de legfeljebb két-három napig szedhetők. Ezenkívül a hőkezelés, például a forró fürdő vagy a vörös fény támogatja a gyógyulási folyamatot. A nehéz fizikai erőfeszítés tabu, ha a hátfájásról van szó.

Ha ez nem elég, az ortopéd sebész megbízhatóan enyhítheti az akut fájdalmat a megfelelő helyen érzéstelenítő injekciókkal. A fizioterápia és az osteopátiás kezelések is segíthetnek.

Edzés a hátnak

Németországban az emberek 80-85 százaléka élete valamely szakaszában hátfájástól szenved. A legjobb megelőzés a testmozgás és az erős hasi és hátizmok. A képzetlen embereknek lassan kell haladniuk: A pillanat hevében sokan túlságosan megterhelik a felkészületlen gerincüket.

Az erős hát érdekében az orvosok több mozgást javasolnak a mindennapi életben és rendszeres testmozgást. Ezenkívül ügyelnie kell a hátbarát testtartásra - az asztalnál ülve, valamint a stressz idején. (vö.)

Forrás: A Német Ortopédiai és Traumasebészeti Társaság (DGOU) sajtóközleménye, e.V., 2015. március 1.

Címkék:  elsősegély kisgyermek gpp