Kávé a stressz ellen

Larissa Melville a szerkesztőségében fejezte be szakmai gyakorlatát. Miután a Ludwig Maximilians Egyetemen és a Müncheni Műszaki Egyetemen biológiát tanult, először a Focus online internetes médiáját ismerte meg, majd úgy döntött, hogy a semmiből tanulja meg az orvosi újságírást.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Egyik találkozó a másik után, egy beteg gyermek, egy összetört autó - sokan folyamatosan villamosítanak. Az állandó stressz nemcsak bosszantó, hanem egészségkárosító is. De nyilvánvalóan a feszültséget egy egyszerű eszközzel - a kávéval - lehet enyhíteni. Legalábbis ezt sugallja egy nemzetközi tanulmány.

Christa Müller professzor, a Bonni Egyetem professzora által vezetett kutatók kimutatták, hogy a koffein enyhíti a tipikus stressztüneteket, például a feledékenységet, a félelmeket és a depressziós hangulatot egerekben. A tudósok naponta koffeint adtak a krónikus stresszű egereknek ivóvizükbe (egy gramm literenként, ami körülbelül három -négy csésze kávénak felel meg az emberekben), vagy a koffeinhez hasonló szintetikus anyagot. A tudósok ezt kifejezetten a tanulmányhoz fejlesztették ki.

A stresszes egerekkel ellentétben, amelyek csak normál ivóvizet kaptak, ezek az egerek lényegesen kevesebb stressz tünetet mutattak: "Általában kimutatták, hogy a koffein gátolja a kortizol stressz hormon növekedését a vérben" - mondta Müller anak. Ezenkívül az egerek szignifikánsan jobban teljesítettek a memória tesztben, kevésbé voltak depressziósak és nem voltak annyira szorongóak. Ezenkívül normális agyi anyagcserével rendelkeztek a kontrollcsoporthoz képest. "A koffein és szintetikus rokonai mind megelőzőleg, mind terápiásan segítettek" - mondja Müller.

A koffein blokkolja a stressz receptorokat

De miért lassítja a koffein a stressz -kaszkádot? A koffein és szintetikus unokatestvére blokkolja az úgynevezett adenozin A2A receptorokat. Stressz alatt a test több ilyen dokkolópontot alkot - ha a megfelelő jelmolekulák kötődnek, akkor az ismert stressztünetek jelentkeznek. "Ha az A2A receptort kódoló gént elnémították az egerekben, vagy ha a receptort koffein vagy specifikus A2A inhibitorok blokkolták, akkor a tünetek a tartós stressz miatt alábbhagytak" - számol be Müller.

A szintetikus koffein különösen jó eredményeket ért el: „Az anyag nagyon hasonlít a koffeinhez, de kevesebb mellékhatása van. Mert csak az A2A receptorokat blokkolja, és sokkal erősebben hat a stresszmechanizmusokra, mint a koffein ” - magyarázza Müller. Ezért már nagyon kis mennyiség is pozitív hatást fejt ki.

Intuitív kávényújtás

Újdonság az a felismerés, hogy a kávé valójában nem segít a stressz ellen: Sokan intuitív módon használják ezt a mechanizmust. Ha elfoglalt és idegeik szélén állnak, igyon több kávét vagy teát. "Mivel mindkét ital koffeint tartalmaz, ez olyan, mint az önkezelés az érintettek számára"-mondja Müller. A koffein nagyobb dózisban történő fogyasztása mellékhatásokkal jár, de semmi gond nincs pár csésze kávéval vagy teával naponta az egyébként egészséges emberek számára. "A stresszes embereknek inniuk kell kávét vagy teát" - ajánlja Müller. Napi három -négy csésze elegendő. - De persze csak akkor, ha a hatások átvihetők állatokról emberekre.

A kutató biztos: a koffein új kiindulópont lehet új stresszterápiák kifejlesztéséhez. Azt azonban, hogy milyen mértékben lehet használni a stressz tüneteinek általános kezelésére, először további vizsgálatokban kell megmutatni - teszi hozzá a gyógyszerész.

Koffein-a pick-me-up

A koffein egy úgynevezett xantin-alkaloid, és megtalálható különböző növényekben. Úgy hat a központi idegrendszerre, hogy blokkol bizonyos adenozin receptorokat. Az adenozin hírvivő anyag, amely többek között álmosság jeleként szabályozza az agyi aktivitást és funkciókat. Ha a koffein a receptorokhoz kötődik, az ébrenléti állapot fenntartható.

Források:

Kaster M.P. et al. : A koffein neuronális adenozin A2A receptorokon keresztül hat, hogy megakadályozza a krónikus stressz által kiváltott hangulat- és memóriazavarokat. Az Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Tudományos Akadémiájának (PNAS) közleményei. doi: 10.1073 / pnas.1423088112

A Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn sajtóközleménye 2015. június 9-től

Címkék:  terhesség egészséges munkahely drogok 

Érdekes Cikkek

add