22. hét
Carola Felchner szabadúszó író a orvosi osztályán, valamint minősített képzési és táplálkozási tanácsadó. Különböző szaklapokban és online portálokon dolgozott, majd 2015 -ben szabadúszó újságíró lett. A szakmai gyakorlat megkezdése előtt fordítást és tolmácsolást tanult Kemptenben és Münchenben.
További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.A terhesség 22. hetében a baba nagyon szeret gimnasztikázni és motoros készségeket csinálni. Ezt érezheti. Hasonlóképpen, a megnövekedett energia- és ásványianyag -igény. Olvasson érdekes tényeket a terhesség 22. hetéről: Gyermeke fejlődése, miért izgulnak pihenés közben, és mekkora a súlygyarapodás a terhesség 22. hetében.
A terhesség 22. hete: Így fejlődik a baba
Csak néhány apróság, és a baba "kész". A terhesség 22. hetében a kis lény a hasadban már miniatűr, hogyan fog később megszületni. Már csak egy kis védőzsír hiányzik. És az írisznek, valamint a hajnak, a szempillának és a szemöldöknek még szüksége van egy kis színre, és ennyi.
A fiatalok sokat tehetnek a motoros készségek terén is: ökölbe szorítják az öklüket, szívják a hüvelykujjukat és végeznek mindenféle tornagyakorlatot, amit most nagyon jól érezhet a rúgások és rúgások formájában. Ha úgy érzi, hogy a baba inkább aktív akar lenni, amikor pihenni szeretne, akkor igaza van: ha fekve fekszik, a hasfal ellazul, és a szervek kevésbé nyomják a méhet. A kicsi számára ez azt jelenti: tér a futáshoz!
A terhesség 22. hetének ultrahangja: Ez látható
A terhesség 22. hetének végén a születendő gyermek súlya 350 gramm körül van, és körülbelül 26,5 centiméter hosszú. Ultrahanggal a filigrán csontok különösen lenyűgözőek, például a boka- és kézcsontok. A gerincet is jól látni, amikor a kerek háttal rendelkező kicsi a gyomrodba bújik.
A terhesség 22. hete: Ez megváltozik
A terhesség 22. hetében apró dudorok, az úgynevezett Montgomery-mirigyek nőnek a melleik areolája körül. Ezek a kis faggyúmirigyek lassan készülnek használatra: zsíros váladékot termelnek, amely rugalmassá teszi a mellbimbót és megvédi a sérülésektől. Így készíti fel a test ezen érzékeny területét a szoptatásra. Állítólag a mirigyek olyan illatokat is kiválasztanak, amelyek később megmutatják a csecsemőnek a helyes utat az élelmiszerforráshoz.
Ha megint éhes leszel, nem csoda. Végül is a gyomor lakója tekintélyes "társevő" a terhesség 22. hetében. Ez azt jelenti: a heti 250 gramm körüli súlygyarapodás ma már normális.
Gyermeke az energiafogyasztáson kívül sok magnéziumra is szüksége van. A hiány izom- és gyomorgörcsökben nyilvánul meg. Először próbálja kielégíteni igényeit magnéziumtartalmú ételekkel (pl. Teljes kiőrlésű termékek, hüvelyesek, diófélék, hús). Ha ez nem enyhíti a tüneteket, beszéljen kezelőorvosával a gyomorkiegészítő szedéséről. Mivel a hosszú távú súlyos hiány a legrosszabb esetben koraszülést és vetélést válthat ki.
A terhesség 22. hete: Ez most fontos
A terhesség 21. vagy 22. hetében lassan foglalkoznia kell a kismedencei gyakorlatok témájával. A medencefenék egy izomlemez, amely a szeméremcsonttól a gerincig tart. Adja a hasi és kismedencei szerveket, és támogatja a húgycső és a végbél záróizmait. Az erős medencefenék -izmok segítik a szervezetet a terhesség alatti plusz súly hordozásában, és segítenek a szülés során megjelenő repedések vagy vágások gyógyításában. Ha viszont a medencefenék izmai (túl) gyengék, fájdalom, inkontinencia és aranyér léphet fel.
Ha a várandós nők jóga- vagy sportóráin vesz részt a terhesség előtt és a 22. héten, a medencefenék gyakorlatok valószínűleg már a gyakorlatok részét képezik. De vannak speciális tanfolyamok és gyakorlatok is, amelyeket otthon végezhet. Mert mint minden izom, a medencefenék is csak akkor lesz erős és marad, ha rendszeresen gyakorolja.
Bába tipp
Valószínűleg nem sokat nézte a medencefenékét - képzelje el, hogy WC -be kell mennie, és meg kell feszítenie az izmait, hogy semmi ne meneküljön. Ezek a medencefenék izmai! Hagyja, hogy szülésznője mutasson néhány gyakorlatot, ha erősíteni szeretné a medencefenéket - ez is a terhesség 22. hetéről szól.
