Vashiány a terhesség alatt

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle molekuláris biológus, humán genetikus és képzett orvosi szerkesztő. Szabadúszó újságíróként egészségügyi témájú szövegeket ír szakértőknek és laikusoknak, valamint orvosok speciális tudományos cikkeit szerkeszti németül és angolul. Felelős egy neves kiadó számára az egészségügyi szakemberek számára tanúsított továbbképzések közzétételéért.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A fáradtság és a sápadtság gyakran a vashiány jelei. A terhesség egyike azoknak a fázisoknak, amelyekben nagyon könnyen kialakulhat. Mert az anya teste mellett a növekvő gyermeknek is szüksége van a létfontosságú nyomelemre. A terhesség alatti vashiányt teljes értékű étrenddel és esetleg vaskiegészítőkkel kell pótolni. A terhességről és a vashiányról itt olvashat bővebben!

Terhesség: fokozott vasigény

Minden nap táplálékkal vesszük be a létfontosságú nyomelem vasat, amely különféle funkciókat tölt be a szervezetben. A vas - a hemoglobinhoz (vörösvértestek) kötődve - szükséges az oxigén szállításához a vérben. A vas is szükséges a vörösvértestek képződéséhez.

A szervezet kezdetben képes pótolni a vashiányt vaskészleteinek felhasználásával. Ha ezek véget érnek, az ember megbetegszik a vashiány legsúlyosabb formájával, az úgynevezett vashiányos vérszegénységgel (vashiányos vérszegénység).

Mennyi vasat naponta?

A vashiányos vérszegénység a leggyakoribb vérszegénység. A nőknél gyakoribb a havi időszak miatt, mint a férfiaknál. Ezenkívül a vasszükséglet az életkortól és - nők esetében - a terhességtől és a szoptatástól is függ.

Például a 25 és 51 év közötti nőknek naponta körülbelül 15 milligramm vasat kell fogyasztaniuk. A terhesség alatt ez a szükséglet napi 30 milligrammra nő. A terhesség alatti vashiány csak ezzel a bevitellel akadályozható meg. Szoptató nőknek napi 20 milligramm vas bevitel ajánlott.

Miért nő a vasigény a terhesség alatt?

A terhesség alatt megnövekedett vasszükséglet annak köszönhető, hogy nemcsak az anyát, hanem a gyermeket is vassal kell ellátni. Ezenkívül a megnagyobbodott méh és a méhlepény némi vasat igényel. Az alultápláltság vagy alultápláltság ezért gyorsabban vezet vashiányhoz a terhes nőknél, mint a nem terhes nőknél.

A terhesség azonban nem jár a vasfogyasztás állandó növekedésével a megtermékenyítéstől a születésig: valójában az anya és a gyermek vasigénye alig nő a terhesség első felében. A kiegyensúlyozott étrenden keresztül bevitt vasnak ebben a szakaszban általában kellően ki kell elégítenie a szükségletet.

A terhesség második felében azonban a terhes nőnek lényegesen több vasra van szüksége. Ez szükségessé teheti további vas -kiegészítők szedését.

Vasérték: terhesség

A kezelő nőgyógyász rendszeresen ellenőrzi a terhes nő vasellátását, mérve a nő vérének vasszintjét - az úgynevezett Hb (hemoglobin) értéket. Ha ez deciliter vér alatt 11 gramm alá esik, akkor vashiányos vérszegénység lép fel.

A vörösvértestek száma a lehetséges vérszegénységről is tájékoztatást nyújt. Egy mikroliter vérben kevesebb, mint 3,9 millió vörösvértestek jeleznek vashiányt. Vannak más hasznos paraméterek is (például ferritin, transferin receptor) a vashiány diagnosztizálásában.

A vashiány tünetei

A vashiány általában észrevétlen marad mindaddig, amíg a szervezet ki tudja használni a vaskészleteket. Ha ezeket kiürítik, a következő tünetek jelentkeznek:

  • A bőr és a nyálkahártyák sápadtsága
  • Gyenge koncentráció
  • A teljesítmény csökkenése
  • fáradtság
  • nagyobb fertőzésre való hajlam
  • Hajhullás
  • repedt szájzug
  • törékeny vagy barázdált körmök
  • fejfájás

Mi a teendő vashiány esetén?

A tartós vashiányos terhesség mind az anya, mind a gyermek számára veszélyes. A koraszülés és az alacsonyabb születési súly a hiányhoz kapcsolódik.

A terhesség alatti vashiány megelőzése érdekében a nőknek kompenzálniuk kell a meglévő hiányt a terhesség előtt. Ez később csökkenti a vashiány kockázatát a terhesség alatt.

Ha mégis kialakul, akkor a lehető leghamarabb fel kell ismerni és kezelni kell. Három -hat hét vaspótló szedése után az értékek jelentősen javulnak. A szervezet saját tartalékainak feltöltése érdekében a készítményt további hat hónapig kell szedni.

A vas -kiegészítők hasznosak lehetnek koraszülött gyermekeknél. Ezt azonban csak az élet 8. hetétől szabad elvégezni, és csak orvosi felügyelet mellett. A teljes érettségben született gyermekek esetében az orvosok nem javasolják a vas további ellátását a növekedésre gyakorolt ​​káros hatások miatt.

Terhesség: Először egészségesen étkezzen, utána vaspótló készítményeket

A vas elsősorban sovány húsban, de gyümölcsökben és zöldségekben (például brokkoli, kelkáposzta vagy spenót) is megtalálható, gabonafélékben, például teljes kiőrlésű kenyérben és müzliben, valamint dióban és szójában. Az első dolog, amit meg kell próbálnia az ilyen ételekkel, hogy megfeleljen a vasszükségletének. Ha ez nem elég, az orvos vaspótlást fog javasolni - hogy a szervezete ne váljon hiányossá, és ne befolyásolja gyermeke fejlődését és egészségét.

Címkék:  Menstruáció dohányzó egészséges munkahely 

Érdekes Cikkek

add