Szülés előkészítése férfiaknak

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A nők a terhességet hatalmas változásként élik meg, már csak fizikai szempontból is. A leendő apák sok esetben kimaradnak. Nem lesz nagy hasa, nem szenved drasztikus hormonváltozástól és hangulatingadozástól, és nem kell tartania a szülés fájdalmától. Itt megtudhatja, hogyan készülhetnek fel a férfiak a szülésre és az azt követő időre, és miért is fontos ez elsősorban!

Elfelejtett apák

Amikor a gyermek úton van, a kismamák növekvő hasukkal és a különböző terhességi betegségekkel állnak a figyelem középpontjában. A leendő apák viszont gyakran marginalizálódnak. A szülés után "csak ott kell lenniük". Az, hogy hogyan válnak a lehető legjobb apákká, elsőre nem annyira fontosak. Különösen az első gyermeknél azonban a mindennapi életben bekövetkező változások rendkívül drasztikusak. Valójában nem lehet részletesen felkészülni rá. De vannak olyan módszerek, amelyekkel az apák jól megbirkóznak társuk terhességével, a szüléssel és mindenekelőtt az azt követő idővel.

Mit tehet az ember

Először is, a leendő apáknak meg kell tudniuk, hogyan működik a terhesség. A férfiaknak tudniuk kell, mi történik a partner gyomrában. Ennek viszont be kell vonnia a párját, hogy megismerje azt az érzést, amikor a gyermek megteszi az első észrevehető mozdulatokat. Ha a terhesség előrehaladottabb, az valóban provokálhatja a gyermek mozgását. Ez lehetővé teszi a jövő apáinak, hogy kapcsolatot alakítsanak ki a gyermekkel.

Mellesleg: A nőnek éreznie kell, hogy a férfi simogatja -e őt, vagy a gyomrában lévő gyermeket. A leendő apáknak tisztában kell lenniük ezzel-egy terhes nőnek sok szeretetre és gyengédségre van szüksége.

Mit szólsz a szexhez a terhesség alatt?

Ami a szexet illeti, nincsenek korlátozások a normális terhességre. Néhány nőnél az örömérzet még a terhesség alatt is fokozódik. Ha a hasa megnő, az intimitás fárasztóbbá válhat. A pozíciók megváltoztatásával továbbra is gyakorolhatja a szexuális kapcsolatot. Ha orvosi ellenvetések vannak a közösüléssel kapcsolatban, akkor határozottan átállhat más, a szexuális örömöt kielégítő gyakorlatokra - mindkét partner részéről. Mindazonáltal a nő kívánságainak ez idő alatt az előtérben kell lenniük. Nézeteltérés esetén a partnereknek meg kell vitatniuk ezt egymással.

Mit kell tanulni a szülés előkészítésében?

A legtöbb kismama mosolyog a terhességre felkészítő tanfolyamokon. Ott nemcsak megtanulhatják, hogyan kell felvenni a pelenkát, vagy megfürdeni a gyereket. Hasznos dolgokat is megtudhat a szülésről és a gyermekágyról. A jól tájékozottak jobban megbirkózhatnak a változásokkal.

A felkészítő tanfolyamokon többek között a pihentető gimnasztika kerül bemutatásra és magyarázatra. Ily módon a leendő szülők közötti kapcsolat a terhesség vége felé a nehéz időszakban intimebbé és nyugodtabbá válhat. Ezenkívül a férfiak az előkészítő tanfolyamokon megtanulják, hogyan kell masszírozni a párjukat, vagy segítenek neki lélegezni, ha a szülés során fájdalmas összehúzódások nyomasztják.

Tehát kevés, de fontos módja van annak, hogy egy férfi segítsen a feleségének a szülés során - és önmagának is: Az az érzés, hogy tehetetlenül áll a gyermek mellett, amikor a pár megduplázódik a fájdalomtól, a sírástól és a sikolytól, sok apának szól. -nehezen elviselhető.

Mit vigyen magával születésekor?

A szülés napja stresszes nap a leendő apák számára is. Ezért fel kell készülnie rá:

• viseljen kényelmes és nem túl meleg ruhát (a szülés hosszú ideig tarthat, és meleg a szülőszobában)
• Vigyen magával italokat és gyors energizálókat (például granola rudakat, csokoládét) vagy pénzt, hogy vásároljon
• Kamera, ha szükséges
• Kapcsolja ki a mobiltelefont (a "külső hívások" zavarják a szállítást; a legtöbb klinikán a mobiltelefonok még a szülési osztályon is tilosak)

Mire figyeljenek az apák a szülés után?

Az újonnan sütött apáknak szülés után figyelniük kell társuk érdekeire. Gyakran előfordul, hogy az anyákat elárasztják a számtalan látogatás, de nem merik ezt kimondani. Ezenkívül az úgynevezett "üvöltés napja" körülbelül a harmadik napból származik. Ennek oka a női test hormonális változása. A férfiak általában nem sokat tehetnek itt. Csak ott kell lenned és megölelni a párodat, ha akarod - ez sokszor több mint ezer szónál többet segít.

Mi történik otthon

Otthon a fiatal család további kihívásokkal néz szembe. Az anya fáradt, összetört és "csak" ott van a baba miatt. Ezt megteheti, amíg minden új. Néhány hét elteltével a legtöbb férfi nagyon boldog, ha munkája révén legalább ideiglenesen megúszhatja az egész helyzetet. Gyakran vannak olyan pillanatok, amikor a nők még irigylik is őket.

A férfiaknak ez idő alatt csatlakozniuk kell az anya-gyermek kapcsolathoz. Vállalniuk kell a feladatokat: fürdeni a gyermeket, pelenkázni vagy sétálni, hogy a partner egy órát aludhasson „nyitott fül” nélkül. Ez jót tesz a párkapcsolatnak és a gyermekkel való kapcsolatnak. Ha az együttélés ilyen módon játszódik le, akkor a gyermek gondozása nem vezet az anya és apa közötti kifejezett egyensúlyhiányhoz. Ily módon a partneri konfliktusok talán elkerülhetők.

Az is fontos, hogy a férfiak megtalálják a maguk módját a gyermekkel való bánásmódra, amelyet a párjuknak el kell fogadnia. Minden szülő megtalálja a maga személyes megközelítését. Az, hogy helyes -e, többek között a gyermek elégedettségével mérhető.

Mikor lehet újra nemi életet élni?

Ha a heti áramlás körülbelül hat hét elteltével leáll, és minden repedés vagy vágás begyógyult, elméletileg ismét lehetséges a nemi közösülés. Gyakran azonban a nőknek nincs igazán kedvük hozzá. Ez egyrészt az anyaság terheinek köszönhető. Az új anyák egyszerűen fáradtak, kimerültek és összetörtek. Ezenkívül félelem lehet a fájdalomtól vagy az új terhességtől.

Néha a nők csak gyengédséget, melegséget, biztonságot akarnak - és nem szexet. Ezt a férfiak általában nehezen értik. Különösen a szoptató nők érzelmi szinten gyakran kimerültek, mert folyamatosan táplálékot, melegséget és biztonságot adnak a gyermeknek. Ezért fontos az "emlékezet" feltöltése.

A nő teste megváltozik a szülés után, és a korábban megszokott alak nem változik azonnal. Ez tompíthatja a partner intimitási vágyát is. Időbe telik, amíg az elmúlt kilenc hónap fizikai változásai enyhülnek. A hüvely a terhesség és a szülés által megváltoztatható; szélesebb és kevésbé feszül. Ezt a medencefenék gyakorlatokkal lehet ellensúlyozni. Csökkenti azt a kockázatot is, hogy a nő később akaratlanul is vizeletet veszít (vizeletinkontinencia).

Kihívás anya és apa számára

Az együttlétről a kis családra való áttérés és az újszülött gondozása kihívást jelent a legtöbb szülő számára. Mind az anyáknak, mind az apáknak nem szabad megfeledkezniük önmagukról és saját partnerségükről. Fontos, hogy minden nap találjunk kompromisszumot a szülői és társszerep követelményei, valamint saját igényei között - és ez apákat és anyákat egyaránt érinti.

Címkék:  megelőzés alkoholos drogok gpp