Melatonin

Benjamin Clanner-Engelshofen szabadúszó író a orvosi osztályán. Biokémiát és gyógyszerészetet tanult Münchenben és Cambridge / Bostonban (USA), és már korán észrevette, hogy különösen élvezi az orvostudomány és a tudomány kapcsolatát. Ezért folytatta az emberi orvoslás tanulmányozását.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

A melatonin hatóanyag a nappali-éjszakai ritmust szabályozó hormonok egyike, és a szervezetben a szerotonin neurotranszmitterből képződik. Németországban, az USA -val ellentétben, csak egy gyógyszer van ebben a hormonban. Álmatlanság esetén 55 évesnél idősebb betegeknél írható fel. A melatonin hosszú távú használata vitatott Németországban, mivel egyelőre nem világos, hogy a hosszú távú hormonbevitel milyen hatással van a szervezetre. A melatonin hatásairól, mellékhatásairól és adagolásáról itt olvashat bővebben.

A melatonin így működik

A melatonin egy hormon, amelyet a szervezet saját maga állít elő. Főleg az agy tobozmirigyében (epiphysis) szintetizálódik. Kis mennyiség azonban a szem retinájában és a bélben is kialakul. A hormonmennyiség felszabadulása a szemtől függ. Ha napfény esik a retinára, a melatonin képződése gátolt. Sötétben viszont serkentik az elosztást.

A felszabaduló hormon kötődhet bizonyos kötődési helyekhez, például az agyi erekhez és az immunrendszer egyes sejtjeihez. Így világossá válik a szervezet számára a sötétben, hogy most itt az ideje a pihenésnek, és például csökkenteni kell az energiafogyasztást és a vérnyomást. Ezenkívül a hormon csökkenti a testhőmérsékletet, erősíti az immunrendszert, befolyásolja a nemi hormonok felszabadulását, valamint a tanulást és a memóriát. Napközben a melatonin szint körülbelül három -tizenkétszer alacsonyabb, mint éjszaka.

Minél idősebb lesz, annál alacsonyabb a szervezet saját melatonin termelése.

Mikor használják a melatonint?

A hormon receptet igényel Németországban. A gyógyszer nem más betegségek (elsődleges álmatlanság) által okozott alvászavar rövid távú kezelésére alkalmas 55 év feletti betegeknél. A melatonin adagja tablettánként két milligramm. A melatonin tablettáknak elő kell segíteniük a zavart nappali-éjszakai ritmus normalizálását.

A hormonkészítmény hosszú távú hatását még nem vizsgálták megfelelően, ezért el kell kerülni. Ezenkívül még nem kellően ismert, hogy a melatonin tabletták milyen hatással vannak a terhes nőkre és így a születendő gyermekre. Ezért a terhesség alatt kerülni kell a tabletták szedését. Ugyanez vonatkozik a szoptatásra is, mivel a melatonin is bejut az anyatejbe.

Németországgal ellentétben a hormonkészítmény könnyen hozzáférhető az USA -ban: akár melatonint is vásárolhat a drogériákban és a szupermarketekben, recept nélkül. A készítményeket étrend -kiegészítőként értékesítik ott, ami Németországban nem megengedett - itt a hormont drognak tekintik. De előfordul, hogy egyesek amerikai beszállítókon keresztül rendelnek melatonint az internetről, azaz vény nélkül vásárolnak melatonint, ami bizonyos kockázatokkal jár. Egyrészt az ilyen hormonbevitel hosszú távú hatását még nem tesztelték megfelelően, ezért a készítményeket csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad szedni. Másrészt, ha hormonkészítményeket rendel az USA -ból, csalókba kerülhet, és hamisítványokat szerezhet. Ettől eltekintve az ilyen vásárlás illegális.Ha egészségkárosodást szenved, ha ezeket a külföldön vásárolt tablettákat veszi, akkor nincs további felelősségi igénye.

Így használják a melatonint

Németországban a melatonint eddig csak egy készítményben engedélyezték. Ezeket a retard tablettákat (nyújtott hatóanyag-leadású tablettákat) az utolsó étkezés után és közvetlenül lefekvés előtt kell bevenni, hogy megkönnyítse az elalvást és javítsa az alvás minőségét. Megfigyelték, hogy a melatonin szintje a vérben csak rövid ideig emelkedik a lenyelés után.

Melyek a melatonin mellékhatásai?

A melatonin tablettáknak számos mellékhatása lehet. Egyrészt a túl nagy adag vagy a helytelen beviteli idő zavarokhoz vezethet az ébrenlét-alvás ritmusában. Például, ha az éjszaka közepén veszi be a gyógyszert, akkor másnap reggel még érezheti az alvást elősegítő hatást.

Ezenkívül rémálmok vagy nagyon élénk álmok fordulhatnak elő altatók szedésekor. A melatonin egyéb lehetséges mellékhatásai közé tartoznak a gyomorgörcsök, szédülés, fejfájás, ingerlékenység és csökkent szexuális vágy. Ilyen mellékhatások csak alkalmanként fordulnak elő (százezer -ezer kezelt betegből egynél), vagy ritkán (ezrelékből legfeljebb tízezer kezelt betegből).

Mit kell figyelembe venni a melatonin szedésekor?

A melatonin tablettákat csak megfelelő adagban kell bevenni röviddel lefekvés előtt, a mellékhatások elkerülése érdekében. A szakértők azt javasolják, hogy a terhes nők és a teherbe esni kívánó nők kerüljék a melatonint. Ugyanez vonatkozik a szoptató nőkre is. Mellesleg Németországban az egyetlen jóváhagyott készítményt csak 55 év feletti betegeknek szánják.

Hogyan lehet gyógyszereket kapni a melatoninnal

A Németországban engedélyezett melatonin készítmény receptet igényel. A gyógyszert csak gyógyszertárban lehet beszerezni, az orvos által kiadott recept alapján.

Mióta ismert a melatonin?

Több mint 100 éve ismert, hogy az emberi szervezet olyan hatóanyagot képes előállítani, amely fáradttá és "alvásra alkalmassá" teszi. Ez a hatóanyag - mint akkor már ismert volt - különösen sötétben szabadul fel, hogy szabályozza a nappali -éjszakai ritmust. A melatonint az Európai Bizottság 2007 óta jóváhagyta az alvászavarok rövid távú kezelésére szolgáló gyógyszerként.

További érdekességek a melatoninról

A vér alacsony melatoninszintjének különböző okai lehetnek, mint például a nyári hosszú napfény, a szerotoninhiány, bizonyos gyógyszerek vagy koffeintartalmú italok, például kávé és energiaitalok, alkohol- és dohányfogyasztás, intenzív esti edzés. és állandó stressz.

A magas melatoninszintet a vérben viszont hosszú sötétség, például télen, bizonyos antidepresszánsok vagy májműködési zavar okozhatja.

Címkék:  elsősegély terhesség szülés Betegségek