Demencia: A jó éjszakai alvás jó állapotban tartja az agyat

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

MünchenA túl kevés alvás károsítja az agyat - ez nem újdonság. Most azonban amerikai tudósok azonosították, hogy mely strukturális változások lehetnek felelősek érte.

Tárgyak a szkennerben

Kristine Yaffe professzor a Kaliforniai Egyetemről és kollégái az alvási szokások és az agyszerkezet kapcsolatát vizsgálták. Annak kiderítésére, hogy a rossz vagy rossz alvás valóban kognitív hanyatláshoz és demenciához vezethet -e, több mint 640 37-52 éves résztvevőt kérdeztek meg alvásukról: hány órát aludtak éjszakánként, és gyakran felébredtek -e. Mintegy 50 százaléka azt mondta, hogy hét óránál kevesebbet aludtak - a rövid alvók. Csak öt százalék pihent nyolc óránál tovább - a későn kelők.

Öt évvel később a kutatók a mágneses rezonancia képalkotó (MRI) szkennerbe tolták alanyaikat, és megvizsgálták a fejüket.

Világított agy

Mind a rövid, mind a késői alvóknál a tudósok úgynevezett hiperintenzitást találtak az agy fehér anyagában, amely a hosszú idegvégződésekből áll. A hiperintenzitások fehér foltokként jelennek meg az MRI -képeken, mivel ezeken a területeken a neuronok túlzottan aktívak. Ez kóros elváltozásokat jelez, amelyek mind az életkor előrehaladtával jelentkeznek, de neurodegeneratív betegségekre is utalhatnak, mint például a szklerózis multiplex vagy a demencia. A változások csak az agy parietális területein voltak láthatók, amelyek felelősek például az ingerek felismeréséért - de más régiókban nem.

A molekulák gyors mozgása

Ezenkívül a kutatók felfedezték a rövid alvók és a kísérleti alanyok gyors kognitív hanyatlásának másik tipikus jelét, amelyek sok alvásmegszakítást okoztak: megnövekedett átlagos diffúzitást több agyi régióban. Ez azt jelenti, hogy a szövet molekulái az érintett területeken gyorsabban mozogtak. Nem ez volt a helyzet azoknál a résztvevőknél, akik tovább vagy jobban aludtak.

Tyúk vagy tojás?

Az eredmények alapján nem határozható meg egyértelműen, hogy a rossz alvás valóban megzavarja -e az agy anyagát, és ezáltal elősegíti -e a demenciát. Ezzel szemben a fehér anyag károsodása is megzavarhatja az alvást.

Azt is meg kell vizsgálni, hogy a túl sok alvás károsíthatja -e az agyat. Mivel ilyen kevés résztvevő volt későn kelő, az eredmények e tekintetben statisztikailag nem szignifikánsak.

Amikor az alvás nehézzé válik

Az emberek életük harmadát alvással töltik. Csak akkor, ha problémái vannak az elalvással vagy az elalvással, akkor veszi észre, hogy mennyire fontos a jó éjszakai alvás. A müncheni alvásgyógyászati ​​központ szerint Németországban az összes felnőtt átlagosan 15 százaléka szenved kezelést igénylő alvászavarban. Az alvási problémáknak fizikai vagy pszichológiai okai lehetnek. (vv)

Forrás: Yaffe, K. et al. 2014. A poszter bemutató összefoglalója. Amerikai Neurológiai Akadémia éves ülése.

Címkék:  férfi egészség paraziták interjú