Kövér gyerekek: több alvás, kevesebb étvágy
A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.MünchenSok bűnös fél van, ha a gyerekek túl kövérek: gyorsétterem, üdítők és túlméretezett adagok. De egyszerűen arról is szó lehet, hogy az utódok mikor fekszenek le aludni este - állítják a Temple Egyetem kutatói. „Ez az első tanulmány, amely az alvás étkezési viselkedésre gyakorolt hatását vizsgálja. Változtattunk az alvás mennyiségén, amelyet a résztvevők kaptak ” - magyarázza Chantelle Hart professzor, a philadelphiai Temple elhízási kutatási és oktatási központja (CORE).
Egyél kevesebbet, kevesebbet
A kis tanulmányban 37 nyolc és tizenegy év közötti gyermek vett részt. 27 százalékuk túlsúlyos vagy elhízott volt. Az első héten a gyerekek aludjanak a szokásos terhelésükről. A második héten két csoportra osztották őket: az egyik tovább aludt, a másik kevesebbet, mint általában. A harmadik héten a gyerekek maradtak a megváltozott alvási szokásoknál.
A kutatók felfedezték az eredményeket: azok a gyerekek, akik növelték az alvási arányukat, átlagosan 134 kilokalóriával kevesebbet ettek naponta, és fél kilót is leadtak. Alacsonyabb volt a leptin hormonjuk is - ez az étvágyat szabályozó hormon, amelynek szintje a zsírszövet mennyiségével függ össze. "Az eredmények azt sugallják, hogy az iskolás gyermekek több alvása nagy jelentőséggel bírhat az elhízás megelőzése és kezelése szempontjából" - mondja Hart. "Az alvás szerepét tovább kell vizsgálni."
Ezt követően a kutatók azt akarják tesztelni, hogy a fokozott alvás összefüggésben áll -e az étkezési szokások megváltozásával, a fokozott fizikai aktivitással és még nagyobb fogyással.
"Aggasztó növekedés"
Németországban az elmúlt években „aggasztó módon” nőtt a túlsúly és az elhízás gyakorisága a gyermekek és serdülők körében - írja a Robert Koch Intézet. A két és 17 év közötti gyermekek és serdülők közel 15 százaléka túlsúlyos - jó hat százalékuk elhízásban szenved. Ez abszolút számokban azt jelenti, hogy körülbelül 1,7 millió túlsúlyos gyermek és serdülő él Németországban. Ebből 750 000 elhízott. (ban,-ben)
Forrás: Hart, Chantelle et al.: "Changes in Children "'s Sleep Duration on Food Bevitel, Súly és Leptin", Gyermekgyógyászat, 2013. november 4 .;
.jpg)
