Kövér gyerekek: mozgás nélkül veszítenek zsírt
A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.MünchenKalóriamegtakarítás és testmozgás - ezek a legfontosabb pillérek az elhízás elleni küzdelemben. Most ausztrál kutatók azt találták, hogy a diéta önmagában is leadhatja a kilókat. Így a gyerekek is lefogyhatnak a kanapén.
A szalonna edzés nélkül is megolvad
Az ausztráliai Westmead -i Gyermekkórház kutatói 15 tanulmányt elemeztek 1975 és 2010 között. Összehasonlították az étrend és az étrend, valamint a testmozgás hatásait. Túlsúlyos és elhízott gyermekek és 18 éves vagy fiatalabb serdülők kerültek be. A középpontban a testtömeg -index (BMI), a testzsír, a „jó” HDL -koleszterin, a „rossz” LDL -koleszterin, a trigliceridek, az éhomi glükóz és az inzulin állt.
Eredmény: A diéta és az étrend, valamint a testmozgás egyaránt súlycsökkenést és az anyagcsere -tényezők javulását eredményezte. A további gyakorlat azonban hat hónap alatt a HDL -szintek, az éhomi glükóz és az éhomi inzulin nagyobb javulásához vezetett. A testzsír százalékos aránya is jobban esett, és az izmok is nőttek, amikor a gyerekek kitartást vagy súlyzós edzést is végeztek.
Az egyetlen változás az étrendben azonban csökkentette a triglicerid szintet és az LDL koncentrációt. A szerzők azonban azt mondják, hogy az eredményeket óvatosan kell kezelni, mivel a tanulmányok sokféle kialakításúak voltak, hiányoztak az egyedi betegek adatai, és bizonyos esetekben a résztvevők száma is kicsi volt.
Sok gyerek túl kövér
Sok gyermek nem eszik megfelelően, és nem mozog eleget. Csak Németországban a három és 17 év közötti gyermekek és serdülők körülbelül 15 százalékának túl sok kilója van a bordáján. Több mint hat százaléka szenved elhízásban (elhízás). Összesen körülbelül két millió túlsúlyos gyermek és 800 000 kóros zsír van. (ban,-ben)
Forrás: Ho, M. et al.: „Az étrendi és testmozgási beavatkozások hatása a súlyváltozásra és az anyagcsere -eredményekre elhízott gyermekeknél és serdülőknél - A randomizált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise”, JAMA Pediatr. 2013; (): 1–11. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1453.
.jpg)
