Féllábú állás: Információ nyújtása a stroke kockázatáról

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

MünchenA jóga sportolók számára az egylábas állvány apróság, de a legtöbb ember számára nagyon ingatag ügy. Az, hogy meddig tartasz, elárul valamit a stroke kockázatáról.

Egy, kettő, három - valójában mennyi ideig tud egy lábon állni? A japán Kiotói Egyetem tudósai most azt találták, hogy az az idő, amíg egy személy meg tudja tartani az egylábú egyensúlyt, jelzi, mennyire egészséges az agya. Aki csak néhány másodperc után borul fel, nagyobb a kockázata az agyvérzésnek vagy a korábbi mentális hanyatlásnak.

Az instabil testhelyzet az erek törését jelzi

Az instabil testhelyzet gyakran összefüggésben áll az agyi erek apró károsodásával, mondja Dr. Yasuharu Tabara, a tanulmány szerzője. Ő és csapata csaknem 1400, átlagosan 67 éves életkorú férfit és nőt vizsgáltak meg stabilitásuk szempontjából. A résztvevőket arra kérték, hogy két kísérletben álljanak nyitott szemmel egy lábon, amíg csak lehetséges. Ezenkívül az alanyok mentális képességeit kérdőívekkel tesztelték, és agyukat mágneses rezonancia tomográffal (MRT) vizsgálták az esetleges érkárosodás szempontjából.

Megmutatta, hogy minél rövidebb ideig tudta valaki megtartani az egyensúlyát, annál több érsérülést fedeztek fel a kutatók az agyukban. Különösen azok a résztvevők, akik 20 másodpercnél tovább nem tudtak egy lábon állni, több agyi elváltozásban szenvedtek, mint például mikrovérzés vagy lacunáris agyi infarktus - kisebb érzáródások az agyban. Ezek a sérülések gyakran nem okoznak tüneteket a mindennapi életben, de növelik a későbbi stroke vagy mentális hanyatlás kockázatát. Az egyetlen látható agykárosodást szenvedő alanyok megközelítőleg 15 százalékának volt egyensúlyzavara, és 30-34,5 százalékának két sérülést szenvedett az MRI -ben.

A halandóság az állhatatossággal is összefügg

Az egylábú testtartás egyszerű teszt a szívroham vagy a szellemi hanyatlás kockázatának kiderítésére-mondja Tabara. Segítségével azonosíthatók a veszélyeztetett személyek, tovább vizsgálhatók és korai stádiumban kezelhetők.

Egy másik angliai tanulmány azt is kimutatta, hogy a fizikai képességek, beleértve a stabilitást, amikor egy lábon állnak, összefüggnek az egészséggel vagy a halandósággal. Statisztikailag hamarabb haltak meg azok, akik rosszabbul teljesítettek a testmozgásban. (vv)

Források:

Tabara Y. et al. A poszturális instabilitás társulása a tünetmentes agyi érkárosodással és a kognitív hanyatlással. Agyvérzés. 2014. doi: 10.1161 / STROKEAHA.114.006704

Cooper, R. és mtsai. Fizikai képesség az életközépben és a túlélés 13 év után: brit születési kohorsz tanulmány. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219

Címkék:  megelőzés elsősegély gpp