Okostelefon használata: a rövid szüneteknek köszönhetően jobban működik

A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

MünchenEgyes munkáltatók most betiltják a mobiltelefonok munkáját. A kutatók most azt találták, hogy ez a stratégia kontraproduktív lehet. Mert aki rövid szüneteket tölt a privát kommunikációban vagy a játékokban, az boldogabb és ezért produktívabb.

A mini szünetek elősegítik a kreativitást és a termelékenységet a munkahelyen-ez jól ismert tény. Ha közben felkel, és körbejárja a háztömböt, vagy főz magának egy kávét, hogy kitisztítsa a fejét, utána jobban kezdheti. De ez akkor is működik, ha okostelefonját használja? A kommunikációs stressznek ellenkező hatása is lehet.

Felügyelet alkalmazáson keresztül

A Kansas State University kutatói pontosan ezt a kérdést vizsgálták egy tanulmányban. Ennek érdekében 72 főállású alkalmazottat vettek fel különböző szakmai területekről. Sooyeol Kim kutatócsoportja kifejlesztett egy alkalmazást, amely minden felhasználói tevékenységet észlelt az okostelefonon, például a barátokkal folytatott kommunikációt a „WhatsApp” vagy a „Facebook” segítségével, függetlenül attól, hogy a felhasználók olyan játékokkal játszottak -e, mint az „Angry Birds” vagy a „Candy Crush”, vagy privát telefonon. A vizsgálat résztvevői nem ismerték ennek az alkalmazásnak a funkcióját vagy a vizsgálat kérdését. A tudósok minden munkanap végén megkérdezték kísérleti alanyaikat, hogyan érzik magukat és mennyire értékelik munkájukat.

Tea, séta vagy okostelefon

Az eredmény: azok, akik munkanaponként átlagosan 22 percet használták a mobiltelefonjukat, elégedettebbek voltak. "Az okostelefonnal való kis szünet pozitív mind a munkavállaló, mind a munkáltató számára" - mondja Kim tanulmány szerzője. Természetesen zavarja a munkáját, ha valaki egy órát játszik mobiljátékkal, de a rövid szünetek elősegítik a jólétet. "Egy -két perc elég."

Nagyon kevesen tudnak egyszerre nyolc órára koncentrálni. A tudósok tanulmánya azt mutatja, hogy az okostelefonok mikroszünetei hasonló hatást gyakorolnak, mint a tea vagy a séta szüneteltetése. (el)

Forrás: Kansas State University sajtóközlemény: Egy rövid okostelefon-szünet javítja a munkavállalók jólétét, kutatási eredmények, 2014. július. A tanulmány a 29. éves Society for Industrial and Organizational Psychology konferencián is bemutatásra került.

Címkék:  paraziták elsősegély fogak