Hangulatingadozás

és Sabine Schrör, orvosi újságíró

Martina Feichter biológiát tanult innsbrucki választott tárgyú gyógyszertárban, és elmerült a gyógynövények világában is. Innentől nem volt messze más orvosi témák, amelyek a mai napig elragadják. Újságíróként végzett a hamburgi Axel Springer Akadémián, és 2007 óta dolgozik anál - először szerkesztőként, 2012 óta szabadúszó íróként.

További információ a szakértőiről

Sabine Schrör szabadúszó író a orvosi csapatában. Kölnben üzleti adminisztrációt és public relations tanulmányokat folytatott. Szabadúszó szerkesztőként több mint 15 éve otthon van a legkülönfélébb iparágakban. Az egészség az egyik kedvenc témája.

További információ a szakértőiről A összes tartalmát orvosi újságírók ellenőrzik.

Mindenki tapasztalt már hangulatingadozást: Néha le vagy bánva, szomorú, néha boldog és tele vagy vidámsággal - élethelyzetedtől függően. A „normális” hangulatingadozások mellett kóros formák is előfordulnak, például depresszió vagy bipoláris zavar miatt. Olvasson el mindent, amit tudnia kell a hangulatváltozások okairól, diagnosztizálásáról és kezeléséről, és megtudja, mit tehet Ön is az ártalmatlan hangulatváltozások ellen.

Rövid áttekintés

• Mik a hangulatingadozások? Gyorsan változó hangulat az örömtől vagy az eufóriától a szomorúságig vagy az agresszivitásig, és fordítva. Az "normális" (fiziológiai) vagy beteg (kóros) lehet.
• Okai: pl. Hormonális fogamzásgátló tabletta használatával, pubertás, premenstruációs szindróma (PMS), menopauza, magnézium- vagy nátriumhiány, hipoglikémia, migrén, bipoláris zavar, határzavar, demencia, szklerózis multiplex, Parkinson -kór, májcirrhosis, kábítószer -függőség, terhesség , "Baby Blues", szülés utáni depresszió, szülés utáni pszichózis
• Mikor az orvoshoz Súlyos, tartós vagy ismétlődő, nyilvánvaló ok nélküli hangulatváltozások esetén. Ha más pszichológiai vagy fizikai tünetek jelentkeznek egyszerre. A pubertás alatti hangulatingadozásokra, amikor további tünetek, például tartós szomorúság, agresszivitás vagy étkezési zavarok jelennek meg.
• Vizsgálatok: kezdeti konzultáció (anamnézis), fizikális vizsgálat, neurológiai vizsgálat az idegek működőképességének és vezetőképességének ellenőrzésére, számítógépes tomográfia (CT), mágneses rezonancia tomográfia (mágneses rezonancia tomográfia, MRT), ultrahang (szonográfia)
• Kezelés: Megfelelő orvosi kezelés a betegséggel összefüggő okok miatt. Egyébként az önterápia segít enyhe hangulatingadozásoknál, pl. Gyógynövényekkel (például valerian, orbáncfű, fekete pók, pogácsa, vörös lóhere a menopauza idején), omega-3 zsírsavakkal, B6-vitamin készítményekkel, L-triptofánnal (PMS esetén), homeopátia.

Hangulatingadozások: okok

A hangulatváltozások gyorsan megváltoztatják az érzelmi állapotokat - az örömtől vagy az eufóriától a szomorúságig vagy agresszivitásig, és fordítva. Megkülönböztetünk fiziológiai ("normális") és kóros (kóros) hangulatingadozást.

A hangulatváltozás legfontosabb okai a következők:

• Pubertás: A pubertás során bekövetkezett fizikai és érzelmi változások miatt sok serdülő ingerlékenységben és súlyos hangulatváltozásokban szenved.

• Premenstruációs szindróma (PMS): A menstruáció előtti napokban ez a tünetegyüttes tartalmazhat például hangulatváltozásokat, depressziót, belső nyugtalanságot, szorongást, étvágyat, alvási problémákat, gázképződést, hasi görcsöket és mellkasi fájdalmat.
• Menopauza (klimaxos): A jellegzetes tünetek közé tartozik a hőhullámok, szédülés, hányinger, libidózavar (libidó = szexuális vágy) és hangulatingadozás.
• Magnéziumhiány: A tartós magnéziumhiány hangulatváltozásokat, depressziót, csökkent stressztűrést, szorongást, idegességet, fejfájást, borjúgörcsöt, simaizomgörcsöket (pl. Gyomorban, belekben, hólyagban és méhben), szívdobogást és nyomásérzést okozhat a szegycsont ravaszt.
• Nátriumhiány: Ha a szervezet hosszú távon nem rendelkezik elegendő nátriummal, ez keringési zavarokhoz, alacsony vérnyomáshoz és hangulatváltozásokhoz vezethet.
• Hipoglikémia: A kimerültség, fejfájás, koncentrációs és viselkedési zavarok, ingerlékenység, éjszakai ébredés, édesség utáni vágy és hangulatváltozások kísérhetik a hipoglikémiát.
• Migrén: Az úgynevezett prodomális fázisban (órákkal vagy nappal a fejfájás támadása előtt) különböző panaszok jelentkezhetnek, mint például hangulatváltozások, belső nyugtalanság, gyenge koncentráció, étkezési vágy, túlzott szomjúság, borzongás, vízvisszatartás a szövetekben (ödéma) ), alvási és emésztési zavarok.
• Bipoláris affektív zavar (korábban: mániás-depressziós betegség): Az extrém hangulatingadozások alakítják a bipoláris affektív zavar klinikai képét. Az érintettek ingadoznak az eufória (mánia) és az extrém levertség (depresszió) között.
• Borderline Disorder: A borderline szindrómában szenvedők nehezen tudják szabályozni erősen ingadozó érzelmeiket. Többek között erőszakos, kiszámíthatatlan hangulatváltozásoktól szenvednek.
• Demencia: A demencia kezdetével például a rövid távú memória már nem működik megbízhatóan. Ezenkívül a betegek már nem tudják helyesen felmérni az összetett helyzeteket és tényeket. Ezenkívül ismeretlen környezetben tájékozódási problémák, szókereső zavarok és hangulatingadozások jelentkeznek.
• Szklerózis multiplex (MS): az idegrendszer krónikus gyulladásos betegségének kísérő tünetei például a mentális zavarok, amelyek hangulatingadozásokat és reaktív depressziót okoznak.
• Parkinson -kór (bénulás): Ebben a neurológiai betegségben az agy idegsejtjei fokozatosan elpusztulnak. A mozdulatlanságig tartó mozgáshiány fő tünetei mellett nyugalmi remegés és izommerevség, hangulatváltozások és / vagy alvászavarok is előfordulhatnak.
• Májcirrhosis: A májszövet progresszív pusztulása olyan tüneteket vált ki, mint a fáradtság, fogyás, nyomás és teltség a felső hasban és a bőr rendellenességei, valamint a demencia-szerű tünetek, beleértve a memóriavesztést, a tájékozódási zavarokat és a hangulatváltozásokat.
• Kábítószer -függőség: A szenvedélybetegek nagyon gyakran szenvednek olyan érzelmi zavaroktól, mint a depresszió tünetei és a hangulatváltozások. Ez vonatkozik a kábítószer -függőségre is.

A hangulat ingadozik a pirulától

A fogamzásgátló tablettákat használó nők szintén hajlamosak a hangulatváltozásokra. Az ösztrogénnel és progesztinnel kombinált készítmények mellékhatásként depressziós hangulatot válthatnak ki. Ez azonban nem vonatkozik az úgynevezett mini tablettákra, amelyek csak progesztint tartalmaznak.

A hangulatingadozásról és a fogamzásgátló tabletta egyéb nemkívánatos hatásairól a mellékhatások - pirula című cikkben tudhat meg többet.

Hangulatingadozás terhes nőknél

A hangulat ingadozása a terhesség alatt nem ritka - a hormonális változások és a pszichológiai kihívások mögött a boldogság és a szomorúság közötti gyors változás áll. A hangulatingadozás általában magától elmúlik a terhesség második trimeszterétől.

A hangulatváltozások fiatal anyáknál

Sok új anya szenved instabil hangulatban a szülés utáni első napokban. Az érzések gyors változása általában a három lehetséges ok egyikére vezethető vissza:

Szülés utáni blues ("Baby Blues")

A "baby blues" (más néven "baby blues") általában a szülés utáni harmadik és tizedik nap között jelenik meg. A jelek például a túlzott aggodalom a baba és a jövő miatt, könnyelműség, levertség, koncentrációs nehézség, ingerlékenység, korábban ismeretlen agresszivitás, hangulatváltozások, zavartság érzése és enyhe alvási és étvágytalanság. Számos szakértő úgy látja, hogy a „baby blues” nem pszichológiai rendellenesség, hanem az új anya normális reakciója a születés és az anyaság szerepével járó számos változásra. A legtöbb esetben a tünetek önmagukban elmúlnak, a babakék szülés utáni depresszióvá is fejlődhet

Szülés utáni depresszió (szülés utáni depresszió)

A szülés utáni depresszió az első hetekben, általában a szülés utáni harmadik hónapban alakul ki, és az egyik leggyakoribb szövődmény a gyermekágyban. A fő tünetek a tartós szomorúság, az életkedv és az érdeklődés elvesztése (különösen a baba iránt) és az értéktelenség érzése.

A szakértők azt gyanítják, hogy számos tényező kölcsönhatása váltja ki a szülés utáni depressziót. Például szerepet játszik az alváshiány, a fizikai és szellemi kimerültség, a sokat üvöltő csecsemők (sikoltozó gyerekek), valamint a mentális zavarok a nő vagy családja kórtörténetében.

Szülés utáni pszichózis

Ez a súlyos szülés utáni mentális zavar nagyon ritka. Általában a szülés utáni első órákban vagy napokban alakul ki. A szakértők a szülés utáni pszichózis három formáját különböztetik meg:

• A mániás formára jellemzőek például a hiperbol, a megalománia, az alacsony alvásigény, valamint a motoros nyugtalanság és téveszmék.
• A depressziós forma viszont a súlyos depresszió jellemző jellemzőit mutatja. Ráadásul az érintettek elveszítik a kapcsolatot a valósággal.
• A skizofrén forma többek között extrém kedvetlenséggel, hallucinációkkal, téveszmékkel és valótlansággal társul.

A szülés utáni pszichózis e három formája mellett vegyes formák is előfordulhatnak.

Hangulatingadozás: Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli, forduljon orvoshoz:

• A magas és a mélypont közötti gyors váltás tovább tart, vagy visszatér.
• A hangulatingadozások nagyon erősek.
• Nem tudod megmagyarázni a hangulatváltozásaidat.
• Más pszichológiai és / vagy fizikai tüneteket észlel.
• A pubertás idején bekövetkező hangulatingadozással további panaszok, például tartós szomorúság, agresszivitás vagy étkezési zavarok jelentkeznek.

Hangulatingadozások: diagnózis

Az orvos először részletesen beszél veled kórtörténetéről (anamnézis). Többek között arról van szó, hogy mióta léteznek a hangulatingadozások, mennyire súlyosak, hogy egy bizonyos esemény kiváltotta -e őket, és előfordulnak -e más panaszok.

A hangulatváltozások okának megállapítása vagy bizonyos betegségek kizárása érdekében az orvos különféle vizsgálatokat végezhet, például:

• Fizikális vizsgálat: A fizikális vizsgálat rutinszerű azoknál a betegeknél, akiknek a tünetei nem egyértelműek, például hangulatingadozás.
• Vérvizsgálatok: A magnézium- vagy nátriumhiány, valamint a lehetséges májcirrhosis felismerhető a vérkép alapján.
• Neurológiai vizsgálatok: Ha neurológiai betegség, például migrén, szklerózis multiplex, Parkinson -kór vagy demencia gyanúja merül fel, az orvos ellenőrzi az idegek működőképességét és vezetőképességét. Az elektronurográfia (ENG) az egyik ilyen neurológiai vizsgálat.
• Számítógépes tomográfia (CT) és mágneses rezonancia tomográfia (MRT): Ezek nagyon részletes képalkotó eljárások, amelyekkel fel lehet használni például a hangulatingadozásokat kiváltó neurológiai betegségeket.
• Ultrahang (szonográfia): Ha az orvos májcirrhosisra gyanakszik, például a hangulatváltozások mögött, akkor a máj ultrahangvizsgálata segíthet.

Hangulatingadozások: kezelés

Ha a hangulatingadozásokat valamilyen kezelést igénylő betegség okozza, az alapbetegség megfelelő terápiája gyakran segít a változó hangulat ellen is.

Ön is tehet valamit az enyhe hangulatváltozások ellen:

• Gyógynövények: A nyugtató hatású gyógynövények (valerian, citromfű, levendula stb.) Például csökkenthetik a hangulatingadozásokat a premenstruációs szindrómában (PMS). Ezután gyakran ajánlják a gyógynövény -készítményeket fekete pitypanggal és szerzetespaprikával - mint a menopauza tünetei esetében. Ugyanez vonatkozik a vörös lóherét tartalmazó készítményekre is. Ezenkívül az orbáncfüvet gyakran használják hangulatváltozások, depressziós hangulat, nyugtalanság, ideges gyomor és alvászavarok esetén.
• B6 -vitamin: A B6 -vitamin -kiegészítő segíthet a PMS -tünetek, például instabil hangulat, szövetvisszatartás, mellérzékenység és hasi fájdalom ellen. A menstruáció előtti napokban veszik be. Néha van értelme B2 -vitamint és magnéziumot is szedni. Beszéljen erről orvosával.
• L-triptofán: Ez a fehérjekomponens (aminosav) PMS esetén is ajánlott. Megtalálható például tejben, sajtban, marhahúsban, baromfiban, burgonyában és dióban.
• Omega-3 zsírsavak: Stabilizáló hatással vannak a hangulatváltozásokra is, és megtalálhatók például repce-, dió-, szója- és lenolajban, valamint magas zsírtartalmú halakban, például makrélában és heringben. Az Omega-6 zsírsavak (például napraforgó, kukoricacsíra és ligetszépeolaj) segíthetnek az instabil hangulat ellen.
• Kerülje a cukrot és más egyszerű szénhidrátokat: mert gyorsan átjutnak a vérbe, ami a vércukorszint-csökkentő inzulin hormon éles emelkedését váltja ki. Ennek eredményeként a vércukorszint gyorsan és élesen csökkenhet, akár hipoglikémiáig. Ez befolyásolhatja a hangulatot. A komplex szénhidrátok alkalmasabbak (például gabonafélékben, burgonyában, zöldségekben).
• Csere másokkal: Különösen a hangulatingadozástól szenvedő terhes nőknek beszéljenek párjukkal vagy közeli barátaikkal érzéseikről, és / vagy cseréljenek ötleteket más kismamákkal, akik hasonlóan érzik magukat.
• Homeopátia: A homeopaták a Cimicifuga D12 -et, az Ignatia C30 -at és a Pulsatilla D12 -et javasolják hangulatváltozásokra. A homeopátiás gyógyszerek hatékonysága azonban ellentmondásos, és tudományosan nem bizonyított.

Címkék:  alkoholos drogok magazin digitális egészség